Разберете дали просто изпитвате нормална болка в гърдите или нещо по-сериозно....

От Сю Варма, сертифициран психиатър и клиничен асистент по психиатрия, Медицински център в Ню Йорк, Langone...

Проблем е, че 2 на всеки 3 жени се сблъскват с това, че не могат да спят спокойно. Независимо дали проблемът се крие в качеството или количеството на съня ви, последиците могат да засегнат почти всеки аспект от будния ви живот. Безсъниците често изпитват наддаване на тегло, вредни последици за дългосрочната им памет и повишено кръвно налягане - причина № 1 за стареене. Спрете да се мятате и да предприемете стъпки, за да превърнете съня в приоритет в живота си....

От Samantha Heller, MS, RDA Автор на Get Smart: Samantha Heller’s Nutrition Prescription for Boosting Brain Power & Optimizing Total Body Health Координатор по клинично хранене в Центъра за грижа за рака, болница Грифин...

Вие познавате тялото си най-добре. Да се ​​научиш да слушаш тялото си, когато се опитва да ти изпрати съобщение, че нещо не е наред, е от решаващо значение за здравето ти. Симптомите могат да идват и да си отиват, някои без големи последици. Но има симптоми, които никога не трябва да пренебрегвате. Научете какво трябва да правите, ако някой от тях се появи в живота ви, особено смъртоносния симптом на Doctor # 1, който никога не трябва да пренебрегвате....

Разберете как да пазарувате от този постно протеин по правилния начин....

Може да звучи смешно, но е вярно. Има едно време на деня, когато можете драстично да намалите шансовете си да умрете от инфаркт. Ето 6-те неща, които трябва да знаете....

От Джен Ланда, д-р, главен медицински директор на BodyLogicMD...

Бъдете тонизирани и здрави само за четири седмици с този бърз и лесен за изпълнение план....

Разберете какво причинява мазнините в корема ви, за да знаете как да ги промените....