10 лесни начина за лечение на мазна коса и кожа

Научете някои одобрени от дерматолога съвети.

10 юни 2020 г. - 16:00 ТО Е

Ако се борите с прекалено мазна коса и кожа, вероятно сте се чудили какво правите, за да причините тази хлъзгава ситуация. Независимо дали се сблъсквате с тези проблеми през цялото време или през цялото време, това може да стане досадно бързо. Въпреки че производството на масло в тялото ви е хормонално, има няколко лесни начини за лечение на мазна коса и кожа , така че дните ви са малко по-удобни.





За да научите повече, DoctorOz.com разговаря с Д-р Мари Хаяг , сертифициран дерматолог и основател на Fifth Avenue Cosmetics, за да разбере какво причинява производството на масло, как да се лекува и какви съставки да се търсят в продуктите. Преди да предостави решения, Hayag отбелязва, че ако имате естествено мазна коса и кожа - има и добра страна. „ Изследванията показват че бръчките са по-къси и по-плитки в областите на мастните жлези, които произвеждат масло “, казва Хаяг. „Освен това кожата обикновено е по-гладка, дебела и изисква по-малки количества продукти за грижа за кожата, както и по-малко овлажнител и грим.“

Сега, със сребърната подплата в тегленето, нека да стигнем до решенията.

Първо, какво го причинява?

Hayag обяснява, че себумът е виновникът за омазняването на кожата ви и се произвежда от мастните жлези. „За хората с мазна коса и / или кожа мастните жлези работят извънредно и / или са в по-голям брой, произвеждайки излишък на себум“, обяснява Хаяг.


най-добрите аюрведични билки за отслабване

Ако се чудите какво кара жлезите ви да работят извънредно, има няколко отговора. Първо, тя може да бъде хормонална. „Мъжките хормони, наречени андрогени, които присъстват при мъжете и жените, управляват производството на себум“, казва Хаяг. „Колкото по-голямо е количеството на присъстващите андрогени, например когато хората достигнат пубертет, толкова повече себум се произвежда и отделя през нашите пори.

Ако сте минали доста пубертета и се чудите кога мастните ви жлези ще се откажат, не сте сами. Хаяг обяснява, че свръхактивните мастни жлези също могат да бъдат резултат от генетика, топлина, влажност, нездравословни хранителни навици, използване на грешни продукти за грижа за кожата и дори някои лекарства. О, и също стрес.

„Стресът води до повишаване на нивата на кортизол, които сигнализират за мастните жлези, за да произвеждат повече себум върху скалпа и кожата “, казва Хаяг. „Освен това стресът кара хората да докосват косата си повече, което може да допринесе за омазняване.“

Превенцията и лечението вървят ръка за ръка

Въпреки че има много решения за лечение на производството на петрол, Hayag насърчава пациентите си да се съсредоточат и върху превенцията. „Макар да е важно да се вземат предвид съставките, използвани за борба с мазната кожа и коса, също толкова важно е да се вземат мерки за контрол на производството на масло, както и за намаляване“, казва тя.

Хаяг обяснява, че някои от тези мерки са прости, като въздържане от постоянно докосване на косата и лицето ви и избягване на сладки и мазни храни . Вместо това изберете храни, които съдържат омега мастни киселини и витамин В6, като риба и ядки. След това, ако сте склонни към мазна кожа, уверете се, че измивате лицето си сутрин, когато се събудите, вечер преди лягане и веднага след тренировка.

Как да лекуваме мазна коса:

Първо, нека поговорим за измиването на косата: Необходимо е, но не прекалявайте. „Ако някой, който има мазна коса, измива косата си всеки ден и все още изпитва мазна коса, може да се окаже, че прекалява. Прекаленото измиване може да отстрани скалпа от естественото му масло и да причини свръхпроизводство на масло, за да се хидратира скалпа. '

Вместо това се стремете да се миете през ден. Оттам нататък Hayag препоръчва да фокусирате шампоана върху скалпа и балсама в краищата на косъма. „Може също да е полезно да се подготвите първо и след това да последвате с шампоан, за да сте сигурни, че няма остатъци от продукти след душ“, казва Хаяг.

Едно нещо, за което повечето хора не се замислят, е почистването на четката за коса, която според Hayag може да съдържа много продукти и мъртва кожа. Също така трябва да сте сигурни, че изсушавате косата си със сешоар. „Топлината натрупва кутикулата на косъма, което позволява по-добре да абсорбира маслото от скалпа“, казва Хаяг.

Ако търсите естествено решение у дома, Hayag препоръчва да нанесете ябълков оцет върху скалпа и да го оставите да престои няколко минути преди измиване, за да се отървете от натрупването и да балансирате pH на скалпа. Тя също обича алое вера и предлага да се смеси една супена лъжица от нея, заедно с три супени лъжици лимонов сок в чаша шампоан. Използвайте разтвора за следващите няколко измивания.

Ако предпочитате просто да си купите шампоан в магазина, Hayag предлага да потърсите шампоани, които съдържат детергенти, като амоний или сулфати, защото те могат да изсушат скалпа. Можете също така да намерите продукти, които вече съдържат ябълков оцет.

Това, че косата ви е мазна, не означава, че не е нужно да добавяте малко влага. „Въпреки че може да изглежда неинтуитивно добавянето на повече влага към мазна коса, всъщност е важно - това е така, защото мазната коса вероятно е причинена от отстраняването на твърде много естествени масла от скалпа, което след това кара тялото да свръхпроизводи масло“, казва Хаяг . За борба със сухотата Хаяг предлага масло от жожоба, което според нея е супер нежно.


диетичен план за плосък корем за 2 седмици

И накрая, ако сте загрижени и за намирането на шампоан, който няма да запуши порите ви, Hayag предлага масла от мента, масла от мента и масла от чаено дърво. „Всички те са естествени съставки, които успокояват кожата на главата и помагат за премахване и разтваряне на мазна коса“, казва Хаяг.

Как да лекуваме мазна кожа:

За мазна кожа Hayag разделя грижата за кожата на три стъпки: използване на продукти с киселини, почистване и овлажняване.

„Важно е да се включат киселини, които могат да се борят с мазната кожа и да контролират производството на масла“, казва Хаяг. „Някои киселини, които трябва да се търсят, включват салицилова киселина, гликолова киселина, бета-хидрокси киселини и бензоил пероксид.“

За почистващи препарати Hayag препоръчва да се търсят почистващи препарати с натриев лаурет карбоксилат и алкил карбоксилати. Тя отбелязва, че те са чудесни за справяне с умерения контрол на акнето и маслото. За естествено решение хамамелисът, който е стягащо средство, което Hayag обича поради високите си нива на танин, е добър за премахване на излишното масло, без да изсушава кожата.

И накрая, не забравяйте да хидратирате.

„Управлението на мазна кожа и хидратирането й не се изключват взаимно“, казва Хаяг. „Важно е да се включат съставки като хиалуронова киселина, която помага да се балансира производството на масло и вода в кожата. Освен това потърсете продукти, за които се твърди, че са „безмаслени“ и „некомедогенни“. “

Свързани:


може ли да бъдете с наднормено тегло и здрави

7 начина, по които маслото от чаено дърво може да подобри кожата и косата

5 употреби за кокосово масло

Може ли маникюрът да ви даде рак? Всичко, което трябва да знаете, за да сте в безопасност