10 естествени лекарства за кашлица, които си заслужава да се опита

Имате заяждаща кашлица? Преди да посегнете към лекарство за потискане на кашлицата без рецепта, опитайте едно от тези естествени лечения за домашно лечение.

Всеки продукт е избран независимо от нашите редактори. Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим партньорска комисионна.

Лек за кашлица: Стръкнете малко мащерка

Мащерката не е полезна само за овкусяване на домашните ви птици - тя също служи като впечатляващо средство за потискане на кашлицата. Летливите масла в растението имат ефект върху кашличния рефлекс, успокоявайки склонността към кашлица, обяснява Лесли Соломонян, лекар по натуропатична медицина. Може да се консумира като чай, като смесите 2 чаени лъжички счукани листа в 1 чаша вряла вода, покрийте го, задушавате 10 минути и след това прецеждате, но любимият начин на д-р Соломониан да го използва като средство за кашлица е да го добавите към мед и лук.



Лек за кашлица: Борба с лен, мед и лимон


събуди се без кафе

Земният лен, когато се комбинира с течност, образува слуз, подобен на слуз, който успокоява кашличния рефлекс, обяснява д-р Соломониан. Медът има същия ефект. „Лимонът има склонност да отсича слузта, така че ако причината за кашлицата е след-назална капка или тонзилит, лимонът може да облекчи това малко“, казва тя. За това домашно лекарство сварете 2 до 3 супени лъжици ленени семена в 1 чаша вода, докато водата стане гъста. Прецедете, след което добавете по 3 супени лъжици всеки мед и лимонов сок. Вземете 1 супена лъжица, колкото е необходимо за лечение на кашлица. Научете за 13-те причини, поради които студът ви просто няма да изчезне.

Лек за кашлица: смучете лимон за бързо действащо облекчаване на кашлицата

Това лечение не е за слабо сърце, но е едно от най-често използваните естествени средства за кашлица. „Всмукването на сок от лимонов клин помага за намаляване на задръстванията“, обяснява Barbara Joy Jones, DO, GMC Primary Care-Peachtree Corners. „Лимонът може да помогне на тялото да се опита да разгради слузта и да го извади от системата ви.“ Нарежете пресен лимон, поръсете го с много черен пипер и сол и го смучете за бързо облекчение.

Лек против кашлица: Заварете чай от черен пипер за мокра кашлица

Това домашно лекарство се корени в две много различни традиции: народна медицина на Нова Англия и традиционна китайска медицина. Обосновката зад него е, че черният пипер стимулира циркулацията и потока на слуз; медът е естествен потискащ кашлицата и лек антибиотик. За да направите чая, поставете 1 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер и 2 супени лъжици мед в чаша. Напълнете с вряла вода и оставете стръмно, покрито, за 15 минути. Прецедете и отпийте според нуждите. Това средство действа най-добре при кашлица, която произвежда слуз и не е подходящо за суха кашлица. Опитайте тези други начини, които да ви помогнат бързо да преодолеете настинка.

Средство против кашлица: глътка мляко и мед


най-добрите храни за прочистване на дебелото черво

Комбинирайте естествените лекарства за кашлица от мляко и мед за лечение с едно и две удари. Италианско проучване установява, че смесването на две чаени лъжички мед в трета чаша мляко е също толкова ефективно, колкото извънборсовите лекарства декстрометорфан и леводропропизин при деца - и вероятно е много по-вкусно.

Лек за кашлица: Отпийте малко топло мляко


горната част на гърба ме боли, когато дишам дълбоко

Друг популярен супресант за домашна кашлица е чаша горещо мляко, подсладено с мед. Ако сте без млечни продукти, можете просто да пропуснете млякото и да сипете чаена лъжичка от всякакъв сорт мед, да се поддържа гъста и да се вземе „направо“, предлага д-р Й. Джипкин от Спешна помощ от GoHealth. Ето още 21 естествени средства за настинка, които наистина действат.

Лек за кашлица: Смесете бадемите

Някои древни традиции смятат, че бадемите помагат за облекчаване на бронхиалните проблеми, включително кашлица. Те препоръчват смесване на няколко чаени лъжички ситно смлени бадеми с чаша портокалов сок и отпиване като естествено лечение на кашлица, отбелязва Соломониан. Не пропускайте тези други неща, които винаги трябва да ядете, когато имате настинка.

Лек за кашлица: Пийте повече вода

Даването на много вода е едно от най-лесните естествени средства за кашлица. Едно проучване, публикувано в списаниетоСборник на Националната академия на науките установено, че водата е от съществено значение за подпомагане на хора с кашлица, изтласкваща лепкава, белодробна слуз. Освен това водата ви поддържа хидратирана, което е полезно за предпазване от всякакъв вид заболявания. Дори и без поглъщане, течностите могат да помогнат, ако използвате тези 16 естествени гаргари, които облекчават болката в гърлото.

Лек за кашлица: Завари чай от мента


безплатни диетични планове, които работят

„Етеричното масло от мента може да се вдишва за успокояващо усещане върху мускулите на дихателната тръба (бронхиални мускули), което облекчава дишането и позволява на човека да се отпусне“, обяснява д-р Кач Янг, доктор по натуропатия и клинична хипнотерапия и автор на Лечебното изкуство на етеричните масла, „Кашлицата е намалена и тялото изпитва физическа релаксация в определени мускулни групи.“ Опитайте да си изпиете чаша топъл чай от мента като самостоятелно лечение. Вижте тези други невероятни ползи за здравето от мента.

Лек за кашлица: Включете овлажнителя

Сухият въздух не само дразни кожата ви, но също така може да причини сухота в устата и гърлото, която ви кара да кашляте. Ето защо Joel Schlessinger, доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог и сътрудник на RealSelf препоръчва да използвате овлажнител, за да добавите малко влага и да поддържате дихателните си пътища (и кожата си) щастливи. Просто не прекалявайте - EPA предлага поддържането на влажност между 30 и 50 процента, тъй като всеки амортисьор от този може да насърчи появата на плесени и прахове и да предизвика астма. Ако не притежавате овлажнител, опитайте да вземете парен душ или да излеете гореща вода в купа и вдишайте изпаренията. За да останете здрави, не пропускайте тези 50 начина да избегнете настинка през този сезон.

Източници
  • Алергология и имунопатология: „Ефект от множество дози мед върху неспецифичната остра кашлица при деца. Отворено рандомизирано изследване и преглед на литературата.
  • J. D. Zipkin, д.м., от GoHealth спешна помощ.
  • Сборник на Националната академия на науките: „Роли на адхезия на слуз и кохезия при изчистване на кашлицата.“
  • Kac Young, доктор по медицина, доктор по натуропатия и клинична хипнотерапия и автор на Лечебното изкуство на етеричните масла,
  • Джоел Шлезингер, доктор по медицина, дерматолог, сертифициран от борда и сътрудник на RealSelf.
  • Агенция за опазване на околната среда на САЩ: Курс на плесени Глава 2: Защо и къде расте плесен .
  • Лесли Соломонян, бакалавър, ND, доктор по натуропатична медицина.