10 въпроса мъжете определено трябва да попитат своите лекари за тестостерон

Преди да влезете в мита, че „истинските мъже“ имат високи нива на тестостерон, уверете се, че знаете фактите.

Защо да приемате тестостерон?

Може би сте опитвали естествени начини да засилите либидото си и те не са работили. Или може би сте загрижени за стареенето и сте изкушени от тестостероновия бустер за „чудо излекуване“, който ще ви държи млади завинаги (всички сме виждали рекламите). Но е важно да разгледате отвъд интелигентните маркетингови кампании, ако обмисляте лечение с тестостерон. Преди да направите самодиагностика с нисък тестостерон, ето въпросите, които трябва да си зададете.

Какво е тестостерон?



Получен от холестерола, тестостеронът е стероиден хормон, наречен андроген, секретиран главно от тестисите при мъжете, но също така (в много по-малки количества) от кората на надбъбречната жлеза и яйчниците при жените. Мъжки плод започва да произвежда тестостерон още седем седмици след зачеването. Нивата на тестостерон се покачват по време на пубертета, пик през късните тийнейджъри до началото на 20-те, а след това нивото се изключва. След 30-годишна възраст нормално е нивата на тестостерон при човек да намаляват бавно, но стабилно всяка година. Според Националните здравни институти (NIH) тестостеронът е важен мъжки хормон, регулиращ сексуалното развитие, мускулната маса и производството на червени кръвни клетки. Синтетичният тестостерон е използван за първи път като клинично лекарство още през 1937 г. и сега е широко предписан на мъже, чиито тела естествено произвеждат ниски нива.

Имам ли нисък тестостерон?

Нивата, при които дефицитът на тестостерон става медицински значим, все още не са добре разбрани, според NIH, въпреки че това не е проблем само за по-възрастните мъже: Тестостеронът е едно от осемте състояния на сексуално здраве, за които хилядолетните мъже трябва да говорят. Нормалното производство на тестостерон варира значително при мъжете и нивата на хормона се колебаят през целия ден - обикновено са най-високи сутрин. Въпреки че няма стандартна дефиниция на „нисък“ тестостерон - обикновено наричан „нисък Т“, клиниката Майо казва, че здравословният диапазон за средно възрастен мъж (30 плюс) е между 270 и 1,070 нанограма на децилитър кръв. Възможните симптоми на ниско ниво на Т, според NIH, включват намален секс, еректилна дисфункция или импотентност, увеличен размер на гърдите, намален брой сперматозоиди, горещи вълни, депресия, раздразнителност и невъзможност за концентрация, свити и омекотени тестиси, загуба на мускулна маса или косата и костите, които са склонни към счупване.


с какво накисваш ноктите си за маникюр

Как се диагностицира ниско T?Леонардо да / Shutterstock

Повечето мъже имат повече от достатъчно тестостерон, но при някои мъже тялото не произвежда достатъчно количество хормон, което води до състояние, наречено хипогонадизъм. Кръвен тест може да каже на вашия лекар колко свободен тестостерон циркулира в кръвта ви, както и да покаже общото количество на хормона в тялото ви. Въпреки това, според указанията на Ендокринното общество в клиничната практика, публикувани в Списанието за клинична ендокринология и метаболизъм, ниският Т трябва да се диагностицира „само при мъже с постоянни симптоми и признаци и недвусмислено ниски нива на тестостерон в серума. и мониторингът ще представлява тежест с неясна полза.


болка от предната до задната дясна страна

Ниско-Т е неизбежна част от стареенето?

Когато жените преминат през менопаузата, нивата на естрогенът им паднат и спират почти напълно. Спадът в нивата на тестостерон при мъжете обаче работи по различен начин. Обикновено нивата падат само с 1 до 2 процента годишно след 40-годишна възраст, а ниският Т със сигурност не е неизбежен. Според броя на юни 2010 г. на Британски медицински журнал Бюлетин за лекарства и терапевтици, около 80 процента от 60-годишните мъже и половината от тези на техните 80-те имат нивата на тестостерон в нормалните граници за по-младите мъже.

Как се лекувате с ниско ниво на Т?

Съществуват реални рискове за здравето при мъжете с ниско ниво на Т. Състоянието може да се лекува с заместваща терапия с тестостерон (TRT), която изисква предписване на лекар и внимателно наблюдение. Медикаментите се предлагат под формата на гелове, локални разтвори, трансдермални пластири, поставени върху кожата, букални пластири, приложени върху горните венци, инжекции и пелети, имплантирани под кожата. Продуктите се предлагат под многобройни търговски марки, включително Androderm (предлаган от Actavis Pharma), Androgel (AbbVie Inc.), Axiron (Eli Lilly USA), Fortesta (Endo Pharmaceuticals), Striant (Actient Pharmaceuticals), Testim (Auxilium Pharmaceuticals), и Тестопел (Auxilium). Ако мислите да приемате тестостерон, за да подобрите силата, атестичните показатели или физическия си вид или да предотвратите стареене, обърнете внимание, че Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не е одобрила употребата на лекарството по тези причини. Доклад от 2004 г. от Института по медицина, Тестостерон и стареене: Указания за клинични изследвания, наречен TRT за намаляване на тестостерона, свързан с възрастта, „научно недоказан метод.“

Какви са страничните ефекти от приема на тестостерон?

Има някои страшни, включително повишен риск от сърдечни заболявания. (Ето знаци, че може да се насочите към сърдечен удар.) Ако обмисляте TRT, не забравяйте да разберете всички възможни рискове. Според клиниката Майо те включват развитие на акне или мазна кожа, задържане на течности, възможност за засилени симптоми на уриниране (напр. Уриниране или честота на уриниране), агресивност и промени в настроението, влошаване на сънната апнея, намаляване на размера на тестисите, уголемяване на гърдите и повишен риск от образуване на кръвни съсиреци. През 2014 г. FDA преработи етикетите на продуктите за тестостерон, за да предупреди за възможен повишен риск от инфаркти и инсулти при пациенти. FDA препоръчва на пациентите, които използват тестостерон, да потърсят медицинска помощ веднага, ако изпитват болка в гърдите, задух или затруднено дишане, слабост в едната част или от едната страна на тялото или замъглена реч.

Мога ли да повиша тестостерона по естествен начин?

Затлъстелите мъже имат по-нисък тестостерон, както и мъжете, които пушат, са физически неактивни или консумират повече от 28 напитки седмично. Така че отслабването, да сте по-активни и да пиете по-малко алкохол може да повиши нивата ви без лекарства, отпускани по лекарско предписание. (Ето 17 прости съвета за намаляване на алкохола.) Според откритията, представени на годишната среща на Ендокринното общество през 2012 г., затлъстелите мъже, загубили средно 17 килограма, видяха, че нивата на тестостерона им се увеличават с 15 процента. Проучване за 2014 г., публикувано в Международен журнал за спортна медицина установено, че интервалното обучение с висока интензивност (HIIT) може да повиши нивата на тестостерон.

Има ли лоши кандидати за тестостерон?


нулеви калорични хранителни продукти

Мъжете с нормални нива на тестостерон не трябва да обмислят терапията с тестостерон и никой - мъже или жени - не трябва да използват тестостерон, ако имат рак на гърдата. Вярата, че тестостеронът може да увеличи риска от рак на простатата или да влоши симптомите на увеличена простата, се обсъжда в медицинската общност в продължение на много години. Проучване за 2016 г. от Медицински център NYU Langone и Медицинското училище в Ню Йорк, отчетено на ScienceDaily, установили, че терапията с тестостерон не повишава риска от агресивен рак на простатата, обаче е препоръчително да уведомите Вашия лекар, ако имате анамнеза за рак на простатата, преди да започнете терапия.

Има ли опасности от приема на тестостерон?

Има предупреждение в черната кутия за опаковките с лекарства за тестостерон. Децата, които случайно са изложени на хормона, са изложени на риск от разширяване на пениса или клитора, растежа на срамната коса, повишена ерекция и либидо, агресия и стареещи кости, предупреждава FDA. Затова е наистина важно да не прилагате продукта върху участъци от тялото, които могат да влязат в контакт с деца или бременни жени. След като продуктът се нанесе, областта трябва да бъде покрита с дрехи, а ръцете да се измият със сапун и вода. (Вижте петте начина, по които миете ръцете си погрешно.) Зоната трябва да се измие преди всеки контакт на кожата с друг човек. Вашите чаршафи, възглавници и дрехи може да имат тестостерон върху тях, така че предупреждавайте всеки, който влезе в контакт с тях, за риска от излагане.