10 знака болката в мускулите е знак за нещо по-лошо

Това бяха тежестите, които вдигнахте във фитнес залата? Или може би възглавницата ви е неудобна? Или може да е нещо по-сериозно. Ето как да разберете.

Какво причинява болка в мускулите?

Знаете, че играта на тенис през целия уикенд ще ви остави възпалени в понеделник или че поставянето на тази допълнителна трудна тренировка във фитнеса ще ви накара да платите по-късно, когато слизате долу (о, вашите четириноги!). Когато извършвате дейност над това, което тялото ви е свикнало, „се произвежда страничен продукт от използването на енергия, наречен млечна киселина, която е химикал, който причинява болезненост“, обяснява д-р Джордж Кананкерил, лекар по физикална медицина и рехабилитация в NorthShore University HealthSystem в Чикаго. Млечната киселина обикновено се разсейва за около час, но забавената начална мускулна болезненост може да продължи един или два дни.





Но трябва да изчезне



Мускулната болезненост вероятно е нормална, ако можете да определите причината за болката (като направихте куп бицепсови къдрици вчера) и ако тя се разсейва с времето. Болката трябва да се изясни след няколко дни или най-много с една или две седмици, казва д-р Кананкерил. Междувременно ето най-добрите начини за лечение на мускулни болки.

Кога да се притеснявам


ние знаем тайната.com

Болката в мускулите продължи ли повече от две седмици? Дали е остра болка срещу дискомфорт или болка? Ограничава ли вашата способност да изпълнявате ежедневните си ежедневни задачи? Това са всички симптоми, които би трябвало да ви подскажат, че може да се случи нещо повече. Ако това се случи, уговорете среща с Вашия лекар, съветва д-р Кананкерил.

Може да е фибромиалгия



Фибромиалгията е ревматологично състояние, причинява болка и нежност в цялото тяло, както и умора и проблеми със съня, отбелязва Американският колеж по ревматология (ACR). Възможно е също така да успеете да посочите емоционално стресова ситуация, която се е случила преди появата на болка, обяснява д-р Кананкерил. „Фибромиалгията причинява много специфични модели на болка, включително от двете страни на тялото и над и под кръста“, казва той.

Това може да бъде артрит

Може да мислите, че артритът засяга ставите, но можете да го усетите и в мускулите си. Простата функция на мускулите е да свиват или отпускат. „Когато има болка в дадена зона, мускулите автоматично ще се свият като защитна мярка“, казва д-р Кананкерил. Ако имате артрит в рамото, например, рамото ви може да премине в болезнени мускулни спазми.

Може да е инфекция



Опитали сте домашни средства за възпаление на мускулната болест, но нищо не облекчава болката. Нещо повече, възпалената зона е зачервена или възпалена и имате треска. Вашият лекар може да иска да Ви оцени за възможна инфекция, особено ако няма причина (като например да започнете тренировка за маратон) да имате болка в мускулите на първо място.

Може да е лаймска болест


какво причинява болка в долната дясна част на тялото

Ухапването от кърлеж с черни крака може да предаде Borrelia burgdorferi, бактерии, които често причиняват характерния обрив, наподобяващ бикове. Проблемът е, че обривът не се появява винаги, така че трябва да сте наясно с другите ранни симптоми, включително грипоподобна треска, умора, схванат врат и болки. Ако преживеете нещо от тях и сте се мотали на възможни места, натоварени с кърлежи, като пешеходни пътеки или къмпинги, говорете с вашия лекар.

Това може да бъде рабдомиолиза



Екстремните тренировки като CrossFit са модерни в момента, но има реална опасност да се прекалява: рабдомиолиза (наричана за кратко рабдо), състояние, при което мускулната тъкан се разгражда и отделя протеин, наречен миоглобин, в кръвообращението, което може да причини увреждане на бъбреците. Ако мускулната скованост и болки са придружени от слабост и нежност и тъмна урина, обадете се на Вашия лекар незабавно или потърсете спешно лечение.

Може да е възпалително състояние

Ако сте по-големи от 65 години, Вашият лекар може да Ви прецени за възпалителни мускулни състояния, като полимиалгия ревматика, казва д-р Кананкерил. PMR включва болки и скованост в горната част на ръцете, шията, долната част на гърба и бедрата, отбелязва ACR. Симптомите могат да се появят през нощта и може да откриете, че изведнъж имате проблеми с обличането без помощ или че не можете да влезете и да излезете от колата си. Причината е неизвестна и диагнозата може да бъде трудна; кортикостероидите могат да помогнат за облекчаване на сковаността, която ви е настрана.

Бихте могли да имате грип



Ако имате грип, може да бъдете ударени с внезапна температура, болки в мускулите, втрисане и изпотяване, главоболие, умора, задръствания и болки в гърлото. Възпалителните протеини, наречени цитокини, разграждат мускулните протеини, което предизвиква болезненост. Ако сте изложени на висок риск от усложнения на грипа (например, на 65 или повече години или сте бременна), прегледайте лекаря си в рамките на 48 часа - може да успеете да получите антивирусно лекарство, което може да ви помогне да станете по-добри до два дни по-бързо.

Може да е страничен ефект от медикаменти

За съжаление лекарствата, за които се предполага, че ви поддържат добре, може да са причината да се чувствате толкова ужасно. Лекар ще изключи други потенциални причини; ако се смята, че Rx е виновникът чрез медицинска анамнеза или лабораторни тестове, може да помисли за предписване на ново лекарство в същия клас или различен, обяснява д-р Кананкерил.

Какво да кажете на вашия лекар



Може да има повече мускулна болка от това, което се среща с окото. „Смешното при болката в мускулите е, че тя може да придружава други болезнени състояния“, казва д-р Кананкерил. Накратко: Кажете на Вашия лекар за всички други симптоми, които в момента изпитвате или които може да са започнали приблизително по същото време като началото на болките и болките Ви. Това включва треска, умора, главоболие, нощно изпотяване, проблеми със съня, запек или диария. Говорете за всеки симптом, който е необичаен за вас, казва той. Това са болковите симптоми, които никога не трябва да игнорирате.


как да се отървем от черните точки по тялото

Източници

  • Джордж Кананкерил, доктор по физикална медицина и рехабилитация в университета NorthShore University HealthSystem в Чикаго.
  • Американски колеж по ревматология: Фибромиалгия.
  • Център за изследване на лаймската болест на Джон Хопкинс: „Признаци и симптоми на лаймска болест.“
  • Националната медицинска библиотека на САЩ: Рабдомиолиза.
  • Американски колеж по ревматология: Polymyalgia Rheumatica.
  • Клиника Майо: Грип.
  • Популярна наука: „Изчерпателна информация за това как грипът унищожава тялото ви.“
  • Lupus Foundation of America: „Как лупусът засяга мускулите, сухожилията и ставите.“
  • Клиника Майо: Лупус.
  • CDC: „Лупус при жени.“