10 безшумни симптоми на диабет тип 2, които може да липсвате

Нови проучвания показват шокиращи 25 процента от хората с диабет тип 2 дори не го знаят. Ако усетите някои от тези фини симптоми и признаци на диабет, консултирайте се с Вашия лекар за тестване.

Диабет тип 2 има много ранни признаци, но те са достатъчно фини, че може да не забележите

„Не е като да се събудиш един ден и изведнъж да си жаден, гладен и (да ходиш до банята) през цялото време“, казва Мелиса Джой Доббинс, RD, сертифицирана преподавателка за диабет в Чикаго, Илинойс и говорител на Американската асоциация на учителите за диабет. „Тя се прибира постепенно.“ Всъщност, „повечето хора не знаят, че имат диабет (тип 2) в ранната или дори средната фаза“, казва Арън Сипес, доктор по медицина, изследовател от Националния институт за диабет и храносмилателни и бъбречни. Болести в Националните здравни институти. И това, че не сте наясно, не означава, че сте имунизирани към проблемите, свързани с болестта. Колкото по-дълго минавате, без да управлявате състоянието си, толкова по-голям е рискът от усложнения, свързани с диабет, включително сърдечно-съдови заболявания, бъбречни заболявания, ампутация, загуба на зрение и увреждане на нервите. „Препоръчваме на хората с рискови фактори за диабет, като например фамилна анамнеза или с наднормено тегло, редовно да се оценяват“, казва д-р Сипес. Ако не сте се чувствали, консултирайте се с вашия лекар за получаване на прост кръвен тест, който може да диагностицира заболяването. И внимавайте за тези симптоми.

Правите повече почивки в банята







С диабет тип 2, най-често срещаният тип диабет, тялото ви става по-малко ефективно при разграждането на храната до глюкоза (известна още като захар), основният източник на енергия в тялото ви. В резултат на това имате повече захар в кръвта, казва Доббинс. „Тялото ви се отърва от него, като го отделяте с урината.“ Отиването в банята много е симптом, който е лесен за пропускане. В крайна сметка, казва д-р Сипес, повечето хора не знаят колко често използват банята. „Когато питаме за това, често чуваме:„ О, да, предполагам, че ще ходя по-често, отколкото преди “, казва той. Ето червен флаг: необходимостта от уриниране ви държи през нощта. Веднъж може да е нормално, но ако това засяга способността ви да спите, това може да е симптом на диабет, на който да обърнете внимание. Уверете се, че знаете тези митове за диабет, които биха могли да саботират вашето здраве.

Ти си по-тръпчив от обикновено

Уринирането много също ще ви накара да се почувствате пресъхнали. Друг от симптомите на диабет, който Доббинс вижда при пациентите, е, че те използват напитки като сокове, сода или шоколадово мляко, за да утолят жаждата си. След това тези захарни напитки пълнят кръвоносната система с излишна захар, което може само да влоши проблема, създавайки порочен цикъл. За да помогнете за стабилизиране на нивата на кръвната захар, опитайте тези 15 трика, които лекарите използват за диабет, за да държат под контрол собствените си нива на кръвна захар.

Отслабнахте малко



Няма смисъл: наднорменото тегло е рисков фактор за диабет тип 2 и въпреки това свалянето на килограми е подъл симптом на заболяването. За какво става въпрос? „Отслабването идва от две неща“, обяснява д-р Сипес. „Една, от водата, която губите (от уриниране). Второ, губите малко калории в урината и не усвоявате всички калории от захарта в кръвта си.

Чувстваш се разклатен и гладен

През целия ден, в зависимост от редица фактори, нивата на кръвната глюкоза вървят нагоре и надолу, което е нормално. Ако те варират в определен диапазон, вероятно няма да можете да разберете. Но ако те потънат под здравословния обхват, ще се почувствате неуверени и веднага трябва да потърсите въглехидрати, за да върнете нивата на кръвната си глюкоза до целевия си диапазон. Други симптоми на ниска глюкоза в кръвта включват изпотяване, втрисане, замаяност и объркване, според Американската асоциация за диабет (ADA). Това са най-добрите храни за хора с диабет.

Ти си уморен през цялото време



Нормално е от време на време да се изтощавате Но постоянната умора е важен симптом, на който трябва да се обърне внимание; това може да означава, че храната, която ядете за енергия, не се разгражда и не се използва от клетки, както се предполага. „Ако не получавате горивото, което тялото ви се нуждае, ще сте уморени и мудни“, казва Доббинс.

Ти си мрачен и мръсен

Когато кръвната ви захар е изпаднала, вие просто не се чувствате добре и може да станете по-къси. Всъщност високата кръвна захар може да имитира симптоми, подобни на депресия.

Зрението ви изглежда замъглено



Когато замъгленото зрение се появи по време на диагнозата, това не е диабетна ретинопатия, която се причинява от увреждане на кръвоносните съдове в задната част на окото. Вместо това, казва д-р Cypess, по-често това е „знак, че лещите получават течност в тях или извън тях, тъй като концентрацията на глюкоза в тях е различна от останалата част от тялото. Замъгленото зрение може да бъде добър знак, тъй като може да се случи след започване на лечението, когато кръвните захари започнат да се спускат до по-безопасни граници. Замъгленото зрение отзвучава, след като лещите в очите свикнат с новите, по-ниски кръвни захари. След около шест до осем седмици след стабилизирането на кръвните ви захари вече няма да го усещате; окото ще се коригира. ”Ето още изненадващи факти, които никога не сте знаели за диабет тип 2.

Вашите разрези и ожулвания лекуват по-бавно

Имунната система и процесите, които помагат на тялото да се лекува, не работят толкова добре, когато нивата на захарта ви са високи, обяснява д-р Сипес. „Имунната система има много компоненти и почти всички те не действат толкова добре при установяване на хипергликемия (висока кръвна глюкоза)“, казва той. „Например, има намален приток на кръв, промени в (киселинността на кръвта), които увреждат имунните клетки, и увреждане на нервите, водещи до наранявания и инфекции.“

Краката ви изтръпват




ползи за здравето от маслото от пшеничен зародиш

Повишените нива на кръвната захар могат да причинят усложнения доста преди да разберете, че имате диабет. Едно от тях е леко увреждане на нервите (невропатия), което може да причини изтръпване в краката. Въпреки че различните видове диабетна невропатия могат да засегнат хората, които имат диабет, изследванията сочат, че до половината от хората с диабет имат периферна невропатия, увреждане на нервите, които обикновено засягат стъпалата и краката и понякога засягат ръцете и ръцете, според ADA ,

По-податливи сте на инфекции на пикочните пътища и дрожди

По-високите нива на захар в урината и вагината могат да се превърнат в място за размножаване на бактериите и дрождите, които причиняват тези инфекции. Проучване, публикувано през 2015 г Списанието за усложненията на диабета установяват, че хората с диабет тип 2 са изложени на повишен риск от инфекции на пикочните пътища, в сравнение с тези, които нямат диабет. Рецидивиращите инфекции са особено тревожни. Бъдете внимателни за тези други безшумни усложнения на диабета, за които трябва да знаете.

Източници
  • Мелиса Джой Доббинс, RD, сертифициран преподавател по диабет и говорител на Американската асоциация на диабетните преподаватели, Чикаго, Илинойс.
  • Aaron Cypess, доктор на медицинските науки, доктор на научните изследвания, Национален институт за диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания в Националните здравни институти.
  • Грижи за диабет , „Диабетна невропатия: изявление за позиция на Американската асоциация за диабет.“
  • Th д. Списание за усложненията на диабета , „Епидемиология на инфекциите на пикочните пътища при пациенти с захарен диабет тип 2: анализ, основан на голяма проба от 456 586 немски пациенти с T2DM.“
  • Американска диабетна асоциация, „Хипогликемия (ниска кръвна глюкоза)“,