10 неща, които никога не бива да правите преди назначаване на лекар и 4 неща, които трябва

Независимо дали ще участвате за проверки или общи тестове, ето как да извлечете максимума от следващото си посещение.

Не пийте кафе преди тест за кръвно налягане

Вероятно кръвното ви налягане ще бъде взето при преглед, така че избягвайте кафето непосредствено преди вашата среща: това може да повлияе на резултатите. „Използването на кафе или друг кофеин, като енергийни напитки или колас в рамките на един час след измерването на кръвното ви налягане, може да направи броя изкуствено по-висок“, казва Джеймс Девар, вицепрезидент по семейна медицина в Университета на Питсбърг Медицински център (UPMC) , „Същото важи и за тютюневите изделия и лекарствата, които се продават без рецепта, без рецепта.“ Ето още грешки при назначаване на лекар, които не знаете, че правите.





Не яжте храна с високо съдържание на мазнини, преди да вземете кръв



Вие също трябва да пропуснете fettucini alfredo преди редовен анализ на кръвта. „Ако обикновено не приемате храна с високо съдържание на мазнини, тогава не го правете, така че вашият лекар може да получи точна картина на вашето здраве“, казва Диепа Айенгар, доктор по медицина, доцент по семейна и обществена медицина в McGovern Medical Училище в UTHealth и лекуващ лекар в Мемориалния медицински център Hermann-Texas. Необичайно големите хранения могат да изкривят резултатите от теста. Всъщност може да се наложи да избягвате яденето като цяло. „Ако кръвната ви работа ще включва измерване на холестерола или други мазнини, най-добре е да избягвате никакви калории за осем до десет часа, преди тестът да бъде изтеглен“, казва д-р Девар. Вашата кръвна захар и някои мазнини в кръвта, наречени триглицериди, могат да се увеличат за малко след като сте яли. И може да нямате избор: вероятно ще ви кажат да постите преди редовен анализ на кръвта, казва д-р Айенгар Make не забравяйте да знаете правилните въпроси, които трябва да задавате на вашия лекар.

Пийте много вода преди физическа

Като цяло е добре да се хидратирате, преди да видите документа за проверка. „Ако сте добре хидратирани по време на физическо, ще направят пулса и кръвното ви налягане най-добрите”, казва д-р Девар. „Ако имате кръвна работа или изследване на урина, леко обезводняването може да доведе до изкуствени отклонения в тестовете, които могат да объркат резултатите.“ правя искате лекарят да ви представи нормалния начин на живот, но така или иначе трябва да пиете много вода.

Хранете се както обикновено, преди проверка



Не е необходимо да променяте хранителните си навици преди годишна среща, дори ако искате да изглеждате здрави. „Вашите доставчици биха искали да бъдете честни и да се ориентирате по отношение на начина си на живот и хранителен режим, така че да могат да имат точна история на вашето здраве и да ви осигурят най-добрите възможни грижи“, казва Грегъри Джон Галбрайт, доктор по здравеопазване в Уитиър, CA. В крайна сметка, няколко дни по-здравословно хранене вероятно няма да са от значение. „Отнема много време диетата да промени холестерола и кръвната захар, така че диетата от няколко дни или хранене няма да доведе до много“, казва д-р Девар. Промените се случват в дългосрочен план, така че просто се храните здравословно толкова често, колкото можете. Не пропускайте 10-те тайни, за да намерите лекар, на когото можете да се доверите.

Не приемайте студено лекарство преди болно посещение (ако можете)

Когато сте болни, Вашият лекар може да поиска да оцени симптомите Ви без ефектите на лекарства без рецепта. „Ако е възможно, не приемайте нищо, за да може вашият лекар да види необичайни находки и да прецени състоянието ви“, казва д-р Айенгар. „Някои лекарства могат да повишат кръвното налягане и вашият лекар няма да знае дали лекарствата или болестта могат да бъдат причината.“ Ако наистина наранявате, вероятно е добре да продължите напред - лекарят ви иска да се чувствате по-добре. Просто бъдете готови да опишете симптомите си. И определено кажете на лекаря какво сте приели. „Ако приемате лекарства, които да помогнат при остро заболяване, важно е да уведомите лекаря дали помагат и / или причиняват странични ефекти“, казва д-р Девар. „Това може да помогне на лекаря и вие решавате следващите стъпки в лечението.“

Не правете мани-педи пред дерматолога



Дерматолозите оглеждат цялото ви тяло, включително ноктите, така че ги дръжте без лак. „Избягвайте да носите лак за нокти или акрилни нокти“, казва Сарина Елмария, доктор по медицина, дерматолог от Масачузетската болница в Бостън. Фините улики в ноктите ви могат да показват по-големи здравословни проблеми, като анемия, диабет и дори сърдечни заболявания. Плюс това, голите нокти улесняват забелязването на гъбички. Освен това пропуснете прикриването и сенките за очи, така че вашият лекар може лесно да забележи проблеми с кожата на лицето. „Избягвайте да носите грим или бъдете готови да го премахнете, ако е необходимо“, казва тя. Но е добре да носите слънцезащитен крем или лосиони, казва тя. Вижте тези 11 досадни неща, които лекарите желаят да спрете да правите.

Не пийте алкохол преди тест за холестерол


маска против стареене сама

Избягвайте всичко, което променя вашите триглицериди (един от четирите компонента, измерени в холестеролен профил), тъй като това може да доведе до ненужно тревожни резултати. „Предпазните мерки да се въздържате 24 часа преди тест за холестерол се основават на потенциалното увеличение на триглицеридите, което би могло да се получи скоро след употреба на алкохол“, казва Джоун Суп Лий, д-р, шеф на кардиологията в Университета на Питсбърг и Медицинския университет. директор на сърдечно-съдовия институт UPMC. Също така трябва да избягвате сладкиши, храни с високо съдържание на мазнини и като цяло преяждане преди теста. „Всичко това в големи количества може да повлияе на триглицеридите в краткосрочен план“, казва д-р Лий. „Тъй като искаме резултатът от изследването за холестерол да отразява какво прави тялото ви в дългосрочен план, най-добре е да избегнете тези краткосрочни колебания.” Интересното е, че д-р Лий казва, че редовно консумацията на една или две алкохолни напитки на ден може всъщност имат леко благоприятен ефект върху нивата на холестерола. Затова продължете напред и впивайте умерено, когато нямате намерение да правите теста.

Не пийте кофеин преди някои стрес тестове



Стрес тест работи сърцето ви (като ходите на бягаща пътека или карате неподвижно колело), ​​за да видите как реагира и да гарантирате, че е здраво. Но ако имате стрес тест, включващ фармакологични агенти, не пийте кофеин предварително. „Кофеинът противодейства на лекарството - аденозин или регаденозин - използван за симулиране на стрес при„ химическия “стрес тест“, казва д-р Лий. Разберете какво наистина мисли вашият лекар (но няма да ви каже.)

Не се жадувайте прекалено преди тест за урина

Ако трябва да отидете на тест за урина, не се обезводнявайте преди срещата си. Ако спортувате, това означава, че след това трябва да пиете много вода. „Избягвайте епизоди на основна дехидратация, които могат значително да променят изследването на урината“, Бенджамин Дейвис, д.м., шеф по урология в UPMC Shadyside / Hillman Cancer Center. „И избягвайте упражненията, които не са в нормалното ви ежедневие.“ Ако спортувате редовно, вероятно знаете как ще реагира тялото ви и как да се грижите за него след това. Ако не сте свикнали с него, има по-голяма вероятност да се дехидратирате.

Не отменяйте джиноса си, ако имате период



Въпреки че може да бъдете обезпокоени от вашия период, лекарят ви е по-зле. „Често бих се шегувал с пациент, който идва и казва:„ О, току-що получих менструацията си, толкова съм нервен “и ще бъде като веднага след като направих цезарово сечение или раждане - като Никога преди не съм виждал кръв! “, Казва Мери Джейн Минкин, доктор по медицина, OBGYN в Йейл-Ню Хейвън и основател на здравния уебсайт за жени MadameOvary.com. Но всички тестове, които имате с вашия период, трябва да са добре. „Тестовите тестове за намазване с течен Pap, които са стандартът сега, могат да се правят дори когато жената е с менструация, така че не е необходимо да се разсрочва“, казва Елизабет Рот, доктор по медицина в Обща болница в Масачузетс. „Някои жени се чувстват по-удобно при разсрочване, когато имат своя период, но медицински няма нужда да го правят.“ Единственото изключение? Ако се занимавате с конкретно притеснение, като фънки секреция или лезия, периодът ви може да затъмни изпита. Но дори това не е абсолютно, тъй като все още можем да правим вагинални култури, казва д-р Рот. Това са 14-те неща, за които никога не бива да се лъжете на вашия док.

Не използвайте дезодорант преди мамография

Сякаш мамографиите не са достатъчно нервни, дори не можете да се предпазите от изпотяване! „Мамографията съветва жените да пропускат дезодорант / антиперспирант или прахове в деня на мамограмата“, казва д-р Рот. „Причината е, че много дезодоранти и прахове съдържат алуминий, който при мамографията изглежда подобно на калцификатите на гърдите и може да се чете като фалшив положителен резултат.“ Може да се притеснявате за B.O., но техниците са свикнали с него. Предварително се къпете и няма да е толкова лошо. Плюс това е по-добре от получаването на погрешни лоши новини по-късно! Уверете се, че знаете знаците, от които се нуждаете, за да уволите лекаря.

Не яжте червена храна преди колоноскопия



Червената или лилавата храна може да оцвети дебелото ви черво. Дори онези ледени изскачания, които ви съветват да имате, докато ядете леко в деня, преди тестът да е проблем. „Молим те да не са с лилав или червен цвят, защото те ще замаскират лигавицата на дебелото черво и след това биха могли да повлияят на резултата от изследването“, казва Рандал Бранд, доктор по медицина, гастроентеролог в UPMC. Интересното е, че добавките с желязо могат да имат същия ефект. И те могат да имат някои други не особено приятни последици. „Желязото също може да оцвети стените на дебелото черво, което отново има ефект върху успешно изследване“, казва д-р Бранд. В допълнение, желязото за много хора може да запек и може да затрудни слабителните преди колоноскопията пълни очисти на дебелото черво за успешно изследване. Трябва да спрете да приемате желязо седмица преди колоноскопията. Други неща, които трудно могат да се изчистят, са храни с високо съдържание на фибри като сурови плодове и зеленчуци, царевица и боб. Д-р Бранд казва, че трябва да ги избягвате три дни преди процедурата.

Продължете напред и правете секс преди гинолога или уролога

Не се притеснявайте: лекарите казват, че е добре да направите делото преди посещението си, въпреки че може да мислите, че да правите секс преди посещение при гинеколога (за жена) или уролога (за мъж) е не-не. „Лекарят няма да ви крещи за секс - напълно е добре“, казва д-р Минкин. Но отново, ако ще се изнервяте от това, пропуснете секса или разсрочете. „Няма да повлияе по никакъв начин на физическия ви изпит, нито ще повлияе на намазването на Пап“, казва д-р Рот. За мъжете може да се притеснявате, че това ще повлияе на вашите тестове върху урината, тестисите или простатата, но д-р Дейвис казва, че това не е така. Нормалната сексуална активност е наред, казва той. „Няма значителни отклонения, свързани със сексуалните отношения.“ Това са 18-те истини, които хората ще кажат само на своите лекари.

Напишете предварително въпросите си



Без значение каква среща имате, може да сте нервни. В края на краищата можем да се чувстваме уязвими и смутени по време на изпитите на лекари. Ето защо трябва да запишете нещата, за които искате да говорите, преди да отидете (или дори да си направите бележка на телефона). По този начин е по-малко вероятно да забравите или да загубите нерва си. „Полезно е, ако влезете със списъка си с въпроси, за да не ви харесва:„ О, исках да попитам това, исках да го питам, но бях твърде нервен “, казва д-р Минкин. „Не се страхувайте да напишете:„ Вагиналната сухота е проблем “, ако е така, и можете да говорите за това.“ Освен това, единственото друго, което вероятно трябва да направите, е душ! Използвайте тези съвети, за да извлечете максимума от следващото си посещение при лекар.

Източници

  • Джеймс Девар, доктор по медицина, заместник-председател по семейна медицина в Медицински център на Университета в Питсбърг (UPMC), Питсбърг, Пенсилвания.
  • Дийпа Айенгар, доктор по медицина, доцент по семейна и общностна медицина в Медицинския университет МакГовърн в UTHealth и лекуващ лекар в Мемориалния медицински център Херман-Тексас, Хюстън, Тексас.
  • Джун Суп Лий, д.м.н., шеф по кардиология в Университета в Питсбърг по медицинско училище, Питсбърг, Пенсилвания.
  • Рандал Марк, доктор по медицина, гастроентеролог от UPMC, Питсбърг, Пенсилвания.
  • Мери Джейн Минкин, доктор по медицина, OBGYN в Йейл-Ню Хейвън болница, Ню Хейвън, CT.
  • Елизабет Рот, доктор по медицина, акушер в Масачузетска болница, Бостън, МА.
  • Бенджамин Дейвис, доктор по медицина, началник на урологията в UPMC Shadyside / Hillman Cancer Center, Pittsburgh, PA.
  • Грегъри Джон Галбрейт, доктор на здравеопазването, Уиттиер, Калифорния.
  • Сарина Елмария, доктор по медицина, дерматолог в Масачузетска болница, Бостън, МА.