11 изненадващи причини кожата ви става толкова по-мазна

Болно се справяте с лъскавата кожа, без значение колко усилия влагате в борбата с нея? Тук молим дерматолозите за нищо неподозираните виновници, които водят до излишна мазнина по кожата.

Всеки продукт е избран независимо от нашите редактори. Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим партньорска комисионна.





Вашите хормони

Изглежда, че можем да обвиним хормоните си за почти всичко - вижте този списък с хормонални проблеми. Вашата кожа също е потенциална жертва: Хормоналните дисбаланси могат да бъдат причинени от всичко - от диета, упражнения, употреба на контрола на раждаемостта и, разбира се, менструация, бременност и менопауза. „Тези хормонални промени водят до свръхактивни мастни жлези в кожата ни и до излишък от производство на масло, което кара външният слой да се почувства мазен“, обяснява Джоел Шлезингер, д.м. Той препоръчва нежно почистващо средство, което ще премахне излишното масло, без да съблича кожата и да не предизвика дразнене, като Epionce Lytic Gel Cleanser.

Яде прекалено много млечни продукти



Морска вълна / Shutterstock

Някои от любимите ни храни попадат в категорията на млечните продукти - сирене, мляко, кисело мляко, масло. Но проучванията показват, че тези продукти, особено млякото, могат да причинят възпаление, което задейства пробиви, според Американската академия по дерматология. „Поради количеството на хормоните, които съдържат, млечните продукти могат да причинят дисбаланс в производството на масло и да доведат до мазна кожа, което е особено проблематично за тези, които са податливи на акне“, обяснява д-р Шлезингер. (Ето някои млечни митове, на които можете да спрете да вярвате в момента.) Ако не можете да намерите сили да намалите консумацията на млечни продукти, той препоръчва да използвате детоксикираща маска, като Dermalogica Rescue Masque, когато кожата ви се чувства особено мазна ,

Вашата генетика

Джовани Ракми / Shutterstock

Знаеш, че къдравата ти коса идва от семейството на баща ти, а луничките и сините очи идват от майката ти, но знаехте ли, че типът на кожата ви също е генетичен? Ако се чудите какво още може да ви каже генетиката ви, ето какво трябва да знаете за генетичното тестване. И като много неща за вас, вашите родители могат да определят дали имате повече или по-малка вероятност да имате мазна кожа (както и бръчки!). „Ако сте генетично изградени, за да имате повече мастни жлези в кожата, тогава, естествено, ще имате повече производство на масло“, обяснява Анна Авалиани, основател на Центъра за козметична и лазерна хирургия в Ню Йорк. За съжаление, няма какво да направите, за да се преборите с това, освен да управлявате навиците си на живот и да практикувате добра грижа за кожата.


колко време да действа диурексът

Използване на грешен овлажнител



Джовани Ракми / Shutterstock

Дори мазните типове кожа все още трябва да включват овлажнител в режима си за грижа за кожата. Най-правилната обаче е ключова. Ако някой с мазна кожа използва богат овлажнител, създаден за суха кожа, вероятно кожата му ще се почувства мазна до края на деня, казва д-р Schlessinger. Препоръчва LovelySkin LUXE матиращ антиоксидантен овлажнител. „Той е без мазнини и осигурява съществена лека хидратация, за да се сведе до минимум излишното масло и блясък“, казва д-р Schlessinger.

Определени добавки и лекарства

RobsPhoto / Shutterstock

Може да не сте осъзнали, но някои от OTC витамините, които приемате, може да имат ефект върху кожата ви. Например проучване в Научна транслационна медицина през 2015 г. установи, че добавките с витамин В12 могат да предизвикат акне. Вашият лекар може да ви информира за всички потенциални странични ефекти, които могат да повлияят на кожата ви. Както винаги, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете или да спрете приема на лекарства, попитайте за странични ефекти и задайте тези 10 въпроса, когато получите нов Rx.

Вашето ниво на стрес



vmaslova / Shutterstock

Стресирани много? Стресът не само ви отразява емоционално, но и отнема физически път - уверете се, че знаете тези 37 съвета за експертно управление на стреса. „Когато станем стресирани, нивото на хормона на стреса (кортизол) в организма се повишава“, обяснява д-р Шлезингер. „Това от своя страна води до увеличаване на производството на масло, което може да доведе до мазна кожа, акне и други свързани с кожата проблеми, които могат да създадат още по-голям стрес за нас“, казва той. Научаването как да се управляват последиците от стреса може да ви помогне да не се влошава кожата.

Носенето на тежък грим

Виктория Шапиро / Shutterstock

Особено, ако имате кожа, предразположена към пороци, може да се изкушите да натрупате покритие, но кожните специалисти предупреждават, че това може да доведе до повече пробиви и по-жива кожа. „Тежкият грим с пълно покритие увеличава производството на масло и блокира порите“, казва д-р Авалиани. Тя препоръчва да изберат по-леки текстури и да търсят продукти, които съдържат ключови думи като „контрол на маслото“ или „матиращо“. Опитайте прахообразен грим, като Glossier's Wowder, и вижте специалист по кожата, който да ви помогне да изчистите кожата си, така че ще можете започнете да използвате по-малко грим, добавя тя. Докато сте в това, не забравяйте редовно да почиствате четките си.

Не пиете достатъчно вода



fizkes / Shutterstock

Може да звучи контраинтуитивно - ако не пиете достатъчно вода, нямаше ли кожата ви да е суха, вместо мазна? Потенциално, но експертите посочват, че хидратацията обикновено прави маслените жлези по-малко мазни. „Пиенето на адекватни количества вода през целия ден води до по-малко запушване на кожните жлези и по-малко възпаление“, казва д-р Авалиани. Тя препоръчва да се опитвате да консумирате поне два литра вода дневно и да избягвате сода, тъй като тя не ви хидратира по същия начин и дори може да доведе до кожни проблеми. Ето няколко хитри начина да вложите повече течности в деня си.

Прилагане на грешен слънцезащитен крем

Pressmaster / Shutterstock

Ако слагате слънцезащитен крем всеки ден, добре за вас. Това е една стъпка в правилната посока, тъй като слънцезащитният крем е задължителен за всички, независимо от типа кожа. Въпреки това, д-р Schlessinger посочва, че някои слънцезащитни продукти могат да оставят мазни остатъци по повърхността на кожата, което може да доведе до дефекти и кожни раздразнения. Това е списък със слънцезащитни продукти, които дерматолозите предпочитат. Д-р Schlessinger препоръчва да инвестирате в марка за слънцезащитни продукти, която се грижи за отделните типове кожа, като EltaMD. „EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 е безмаслено и не комедогенен, така че е идеален за мазна и податлива на акне кожа“, казва той. С ниацинамид този слънцезащитен крем почиства пробивите и успокоява кожата, като същевременно осигурява необходимата защита от слънцето, казва той.

Спалното бельо



Stockforlife / Shutterstock


как да включите кокосово масло във вашата диета

Почивката за красота може да предизвика обратна реакция, ако вашите чаршафи са грешни. Д-р Авалиани предлага пазаруване на чаршафи, които са изработени от естествени влакна, като памук и лен, и да се избягва полиестер. „Естествените влакна помагат за усвояването на производството на масло и причиняват по-малко дразнене на кожата“, казва тя. Тя също така предлага да опитате по-малко суров препарат и да избягвате омекотителя на тъканите. Не сте убедени? Вижте какво точно се случва между чаршафите.

Времето

Алекс Боровски / shutterstock

Някога се чудите защо се чувствате по-лепкави и мазни през лятото и по-сухи през зимата? Отговор: Горещо, влажно или дъждовно време може да ободри производството на масло. За съжаление, ние не можем да контролираме времето, но д-р Авалиани препоръчва да се носят покрайни попивателни хартии, като замазващата хартия на Shiseido's Oil-Control, и да се използва маска с дървени въглища, подобно на маската с активен въглен Origins Clear Improvement, за да помогнете за изчерпването на токсините от околната среда от пори , мръсотия и отпадъци.

Източници
  • Джоел Шлезингер, доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог в Омаха, NE и сътрудник на RealSelf.
  • Американска академия по дерматология: Може ли правилната диета да се отърве от акне ?
  • Анна Авалиани, доктор по медицина, основател на Центъра за козметична и лазерна хирургия в Ню Йорк.
  • Научна транслационна медицина , Витамин В12модулира стенограмата на кожната микробиота при патогенеза на акне .