11 тенденции зеленчуци за суперхрана, които биха могли да бъдат следващото колело

Уморихте се от кале всичко? Опитайте някое от тези безумно здравословни зеленчуци, за да смесите вашата хранителна рутина (топ диетолозите са!).

Швейцарски чард

It looks like kale, but we must say—it’s prettier. Swiss chard might have white, yellow, red, or bright green stems. Swiss chard is a cruciferous vegetable like kale