12 медицински причини защо продължавате да получавате диария

Провеждането на пистите не е забавно, но когато диарията се придържа, това може да е знак за едно от тези медицински състояния.

Синдром на раздразнените черва

Синдромът на раздразненото черво (IBS) може да причини чести свободни движения на червата, заедно с спазми и подуване на корема. Около 10 до 15 процента от възрастното население има ИБС, според Дейвид Левинтал, доктор на медицинските науки, гастроентеролог в Медицински център на Университета в Питсбърг (UPMC). СРС е по-често срещан при жени и хора под 50 години. За съжаление, лекарите все още се опитват да разгадаят мистерията на причините, които причиняват ИБС. „В крайна сметка IBS се диагностицира от (персистиращото) наличие на основни симптоми на променени движения на червата и коремна болка, при отсъствие на алармени признаци или симптоми като загуба на тегло или кръв в изпражненията“, казва д-р Левинтал. „Извършва се голямо количество изследвания на основните механизми на заболяването, които се играят при пациент с ИБС.” Той казва, че възможните причини включват дисбаланс в чревните бактерии, промени в подвижността на червата (което означава, че храната преминава направо през вас) или проблеми с ферментацията на захарите, което предизвиква подобен на слабителен ефект или с нервните пътища, които комуникират с ГИ тракта. Някои храни могат да задействат IBS: Службата за здравето на жените предлага воденето на дневник за храна, за да видите какви са вашите задействания - често срещани виновници са млечни продукти, кофеин, алкохол, изкуствени подсладители и някои плодове и зеленчуци. Някои болки в стомаха на IBS се объркват с рак; ето какво трябва да направите по въпроса





Възпалително заболяване на червата



За да не се бърка с IBS, възпалителното заболяване на червата (IBD) се причинява от възпаление в GI тракта. IBD включва два основни вида IBD, болест на Crohn и язвен колит. Въпреки че д-р Левинтал казва, че по-голямата част от хроничната диария не се дължи на IBD, това определено е основен симптом на хората, които я имат. „Повечето пациенти с истинска болест на Крон или свързан с улцерозен колит изпитват кървави движения на червата, нощна диария, по-постоянна болка в корема, бърза загуба на тегло и различни„ извънчеревни “прояви на заболяване, включително язви в устата, болки в ставите или кожни лезии ”, казва д-р Левинтал. Прочетете за най-добрите диети, които трябва да вземете предвид, ако имате проблеми с храносмилането.

Хранителна алергия или чувствителност

Хранителният дневник отново е полезен, за да разберем дали тялото ви има нежелана реакция на нещо, което ядете. Една от възможностите е да имате непоносимост към лактоза, което означава, че не можете да усвоявате млечни продукти, което води до подобен на слабително ефект. „Интересното е, че хората от всички етноси са родени с способността да усвояват лактозата, но след годините на малчуганите повечето хора по света всъщност стават непоносими към лактоза в различна степен“, казва д-р Левинтал. По някаква причина хората от северноевропейското потекло са склонни да го усвояват по-добре от другите етнически групи. „Повече от 90 процента от възрастното азиатско население е непоносимо към лактоза, докато само около пет процента от тези в северното европейско потекло“, казва той. Не сте сигурни какво означават вашите симптоми? Вижте тези 7 скрити симптома на непоносимост към лактоза.

Цьолиакия

Друг проблем с храносмилането на храната, който може да причини диария, е Celiac. „При пациенти с истинска цьолиакия (CD) експозицията на глутен от всякакъв източник предизвиква имунен отговор, който води до локализирано възпаление на тънките черва, което може да попречи на храносмилането и усвояването на хранителни вещества“, казва д-р Левинтал. „Избягването на излагане на глутен е най-доброто лечение.“ Опитайте тези съвети, за да решите дали глутенът причинява проблеми с корема.

Чувствителност към FODMAPs

Друга по-малко известна причина за диария, свързана с храните, могат да бъдат определени захароподобни молекули с акроним FODMAP (ферментируеми олигозахариди, дисахариди, монозахариди и полиоли). Те се намират в определени храни като гъби, круши, ябълки, сини сливи, изкуствени подсладители и други храни и често са свързани със симптомите на IBS. „Диарията, дължаща се на такива слабо усвоявани FODMAP, трябва да се разреши с промени в диетата, за да се намали или премахне консумацията на виновни храни“, казва д-р Левинтал. „Този ​​механизъм на диария е доста често срещан и е недостатъчно оценен в широката популация.“


рецепти за бавно готвене на диабетно телешко месо

Лишаване от сън



Може да не подозирате, че проблемите със съня имат нещо общо с хроничната диария - но могат. „Съществува ясна връзка между лошия сън и дисфункцията на ЖКТ, но подробностите не са напълно изяснени“, казва д-р Левинтал. „Лишаването от сън може да повлияе на функцията на червата чрез няколко потенциални средства, включително промени в нервните сигнали по пътищата, които свързват мозъка и червата, промени в хормоналните нива като хормона на стреса кортизол и изместване на нивата на мелатонин.“ Част от това Редовен е редовен график за сън, така че тялото ви знае кога да отиде. Ето какво друго се случва с тялото ви, когато не спите достатъчно.

дивертикулит

Около половината възрастни над 60 години имат дивертикулоза, състояние, при което малки торбички изпъкват навън от дебелото черво или червата. „Те са изключително често срещани и са свързани със стареене, диети с ниско съдържание на фибри и хроничен запек, но при повечето хора те не причиняват проблеми“, казва д-р Левинтал. Но ако някой от торбичките се възпали или зарази, това може да причини дивертикулит, което може да причини диария или запек (или нито един), и други симптоми като коремна болка, гадене и треска. Пристъпите на дивертикулит се диагностицират с помощта на физикален преглед, обсъждане на симптомите, както и кръвни тестове с някаква форма на изобразяване на корема, като компютърна томография. „Повечето случаи се лекуват с антибиотици“, казва д-р Левинтал.

Интензивно упражнение



Озаглавен „тротоарите на бегачите“, упражненията с висока интензивност могат да ви създадат и проблеми със стомаха. Както при много други състояния на ГИ, не се знае точно защо това се случва, но „това може да се отнася до промени в разпределението на кръвния поток далеч от червата или в регулацията на нервната система на червата по време на продължителни, интензивни упражнения“, д-р .Левинтал казва. За да облекчите бягането, помислете за тези домашни средства за диария.

Дългосрочни ефекти от грешка в GI

Мислехте, че сте изгонили тази гадна инфекция от вашия симптом, но д-р Левинтал казва, че до 30 процента от хората, които са имали бактериална или вирусна инфекция, изпитват трайни промени във функциите на червата, наречени постинфекциозен СРБ. „Някои от най-добрите доказателства за този феномен идват от проучвания на преди това здрави индивиди, изложени на заразни болести на ГИ, като например на круизен кораб или болести, пренасяни с храна по време на големи огнища“, казва той. Според Международната фондация за функционални стомашно-чревни разстройства 50 процента от пациентите с постинфекциозен ИБС в крайна сметка ще се възстановят без лечение, но това може да отнеме години. Ето умни трикове да не се разболеете на круиз.

менструация



Ако сте жена, помислете за времето на диарията си. Удря ли точно около периода ви? „Репродуктивните хормони се колебаят значително в хода на менструалния цикъл на жената и някои от тези хормони могат да имат широко влияние върху физиологията на цялото тяло“, казва д-р Левинтал. Например, според него простагландините, които стимулират менструалните спазми, също могат да действат за стимулиране на мускулите на дебелото черво, ускоряване на подвижността и причиняване на диария. Докато се справяте с диария, избягвайте тези грешки в периода, които правят времето на месеца още по-лошо.

фибромиалгия

Възможно е да има връзка между проблемите с червата и фибромиалгията, състояние, белязано от мускулно-скелетната болка и умората. За съжаление, лекарите все още не разбират връзката. „Фибромиалгията, подобно на IBS, е често срещано функционално разстройство с неизвестна причина“, казва д-р Левинтал. „Диарията не е специфичен симптом на фибромиалгия, но много пациенти с IBS имат коморбидна фибромиалгия.“ Това означава, че докато фибромиалгията не причинява точно IBS, ако имате фибромиалгия, може да имате и симптоми на IBS. Според изследвания в Материали от клиниката на Майо през 2015 г. връзката между фибромиалгия и IBS може да бъде в това как тялото обработва болката. Ето 10 естествени начина за лечение на фибромиалгия.

Нарушение на настроението



Изследователите научават повече за връзката между ума и червата - и се оказва, че „пеперудите в стомаха“ или „стомаха в възли“ е истинско нещо. „Промените в настроението са неумолимо свързани с промените във функцията на GI тракта, тъй като много от невронните пътища в мозъка, участващи в регулирането на настроението и емоционалната обработка, също влияят на физиологията ни на тялото“, казва д-р Левинтал. „По този начин хроничните промени в настроението - тревожност или депресия - могат да окажат дълбоко влияние върху функцията на червата ни.“ Изследвания вСветовен журнал по гастроентерология през 2014 г. е установено, че стресът може да повлияе и на функцията на червата. Поради тази връзка ум-тяло, лекарите сега лекуват IBS с антидепресанти, въпреки че в този случай антидепресантите не трябва да лекуват основното психиатрично разстройство на настроението, освен ако не е диагностициран човек. Намаляването на стреса също може да помогне. „Много пациенти с ИБС изпитват подобрение на функцията на червата с помощта на психологически терапии или практики за облекчаване на стреса като медитация на съзнанието“, казва д-р Левинтал. Ето и други признаци, че стресът може да ви разболее.

Източници
  • Национален институт за диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: Определение и факти за синдром на раздразнените черва .
  • Дейвид Левинтал, доктор по медицина, гастроентеролог в Медицински център на Университета в Питсбърг (UPMC)
  • Служба за здравето на жените: Синдром на раздразнените черва .
  • Национална медицинска библиотека на САЩ, MedlinePlus: Дивертикулоза и дивертикулит .
  • Национален институт за диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: Симптоми и причини за дивертикуларна болест .
  • Клиника Майо: Възпалителни заболявания на червата .
  • Monash University: FODMAPs и синдром на раздразнените черва
  • Международна фондация за стомашно-чревни разстройства: Инфекциозен IBS
  • Материали от клиниката на Майо: Фибромиалгия и свързани условия .
  • Световен журнал по гастроентерология: Въздействие на психологическия стрес върху синдрома на раздразнените черва .