12 знака, че мозъкът ви остарява по-бързо, отколкото сте

Когато става въпрос за мозъка ви, има признаци на нормално стареене, които можете да приемете, и има симптоми на заболявания, които трябва да съобщите на вашия лекар. Ето улики за търсене.

Обикновено старо стареене

Първи неща първо: Има голяма разлика между мозъчните промени в нормалното стареене и когнитивните нарушения на заболявания като Алцхаймер и други форми на деменция. „В нормален, здрав мозък, основното нещо, което се случва с остаряването, е невроните ни да се забавят малко“, казва Майкъл Р. Васерман, член на борда на Фондация „Здраве в стареене на Американското общество по гериатрия“. Подобно забавяне може да означава отнемане на малко повече време за обработка или реакция на нова информация. Но д-р Васерман бърза да добави две важни точки. Едно: Всеки е различен. „Срещнах много 100-годишни деца, които са остри като пристъп“. И две: Когнитивните проблеми, които затрудняват преминаването през деня ви, като следните признаци и симптоми, не трябва да се приемат като част от стареенето ; те трябва да се приемат като сигнал, за да видите вашия лекар. Внимавайте за тези навици, които ви правят по-бързи.





Краткосрочна загуба на памет



Що се отнася до разстройства на по-стария мозък, болестта на Алцхаймер е голям човек и има доста ясен ранен предупредителен знак. „Областта на мозъка, върху която боледува Алцхаймер, е най-много краткосрочната памет“, казва д-р Васерман. „Така че основният ранен симптом на заболяването е краткосрочната загуба на паметта - това забелязват всички.“ Това може да включва всичко - от забравяне на събитията от деня до невъзможност да си припомним инструкциите. Повтарянето на въпроси или забравянето на скорошни разговори също са сред показателите, казва Дейвид М. Холцман, д.м.н., професор и председател, катедра по неврология на Университета във Вашингтон в Сейнт Луис. „Това може да бъде причинено от дисфункция в медиалния темпорален лоб, често сред първите признаци на болестта на Алцхаймер, както и някои други мозъчни заболявания“, обяснява той.

Дългосрочна загуба на памет

Ако вашите проблеми с паметта се простират до неща, случили се години или десетилетия, е възможно да се справите с различен тип деменция, казва д-р Васерман. „За хората с болестта на Алцхаймер дългосрочната памет има тенденция да се задържи, но при други форми на деменция може да имате повече проблеми с паметта.“ Многоинфарктната деменция - причинена от множество удари, които прекъсват кръвоснабдяването, което води до увреждане на мозъка тъкан - вероятно е най-добрият пример, защото ударите могат да ударят част от мозъка, отговорна за дългосрочната памет, обяснява той. Тези тайни против стареене могат да добавят години към живота ви.

Проблем с намирането на думи



Дори здрав 40-годишен може да се хване да изпитва проблеми с нечие име. Но по-късно в живота затруднения при запомнянето на основите на речника - като думи за често използвани елементи от тостер до волан - може да е знак за когнитивни проблеми. „Това се причинява от затруднения в частите на мозъка, които контролират езика, обикновено в левия темпорален или париетален лоб, а също може да бъде първи признак на болестта на Алцхаймер, други невродегенеративни нарушения, структурна мозъчна лезия или увреждане, свързано с инсулт , Обяснява д-р Холцман.

Поставяне на чековата книга

Друг ранен признак на Алцхаймер могат да бъдат проблеми с изпълнителната функция, която живее в мозъчен регион, наречен префронтална кора. „Изпълнителната функция е мисленето на по-високо ниво“, казва д-р Васерман. „Така че, ако някой има проблеми с управлението на чековата книжка или разсъжденията чрез решения, това са видовете неща, които ще видите в по-ранните етапи на Алцхаймер.“ Това са навиците, за които никога не сте знаели, че остаряват мозъка ви.

Трудности при шофиране



Хората с деменция може да не осъзнават, че имат проблеми зад волана, но семейството и приятелите могат да наблюдават потенциални проблеми, казва Националният институт за стареене (NIA). Докато редица физически фактори могат да допринесат за намаляването на способността за шофиране на възрастен възрастен човек - от скованост на ставите до проблеми със зрението - Алцхаймер и други форми на деменция също могат да причинят проблеми на пътя, като повлияят на паметта и уменията за вземане на решения. Ако възрастен възрастен прояви признаци на проблеми с шофирането, като например да забравят как да намерят познати места, близките трябва да се свържат с лекаря си, за да установят дали вече не е безопасно да бъдете зад волана, призовават от NIA.

Промени в настроението и личността


за какво е полезно червеното палмово масло

Чувството за понижение или дори апатичност също може да бъде причина за безпокойство. „Да станеш по-пасивен или да развиеш нова депресия при възрастен човек може да бъде допълнителен признак на когнитивни разстройства“, обяснява д-р Холцман. „Това може да бъде причинено от промени във фронталния лоб, амигдалата и други структури, дължащи се на болестта на Алцхаймер или други мозъчни състояния.“ Ето как негативните мисли могат да остареят и вие.

Досадни проблеми с баланса



Когато става въпрос за други видове деменция, някои физически симптоми също могат да пламнат. При многоинфарктната деменция, например, нарушаване на умствената функция може да бъде придружено от физически улики, като загуба на равновесие. Леката деменция на тялото, прогресиращо състояние, при което анормални протеинови депозити се натрупват в мозъка, често се придружава от някои характеристики на болестта на Паркинсон, добавя д-р Васерман. „Така че хората могат да имат известна твърдост и тремор в крайниците или някакви халюцинации, особено слухови халюцинации“, обяснява той.

Загубено обоняние

Не само спадът в способността ви да миришете е ранен признак на дегенеративното разстройство на болестта на Паркинсон, според DoctorOz.com, областта на мозъка ви, отговорна за миризмата, също е засегната от болестта на Алцхаймер. Всъщност, две проучвания от 2016 г. предполагат, че лекарите може да могат да проверяват пациенти за Алцхаймер, като тестват способността им да идентифицират общи аромати, като кафе, дим и малини, според Националното обществено радио.

Слухов проблем



Въпреки че може да има много различни причини за загуба на слуха - от инфекция до перфорирана тъпанче, болестта на Алцхаймер може да бъде една от тях, казва DoctorOz.com. Плаките в мозъка, свързани с това състояние, могат да пречат на способността на слуховия център да функционира, според сайта.

Кога е време да се обадите на лекаря

Ако има една точка, която д-р Васерман иска да изясни, това е, че когнитивните промени като загуба на памет или объркване, които пречат на нормалната ви рутина, не трябва да се приемат като просто още една част от остаряването. „Никой не трябва да има усещането, че значителната загуба на мозъчната функция е свързана с нормалното стареене - това е просто абсолютна неистина“, казва той. Д-р Холцман добавя, че когнитивните промени, засягащи ежедневието, са причина да поговорите с Вашия лекар, за да разберете какви са истинските проблеми. „Упадъкът в паметта и мисленето, който се забелязва от другите и е ясна промяна от предишната функция, трябва да подтикне разследването дали има причина извън нормалното стареене, която може да обясни такава промяна“, настоява той. На следващо място, прочетете за тези ежедневни навици, които могат да ви накарат да изглеждате по-млади.