14 естествени афродизиак храни, които биха могли да разпалят романтика

Действат ли афродизиаците наистина? Пробвайте тези храни с афродизиак с вашата сладка и вижте дали запалят искра.

Люти чушки

Тази ободряваща подправка има екзотична репутация и яркочервен цвят, поради което чушките от чили се считат за естествени афродизиак храни и символ на любовта. Но има и научна подкрепа. Според експерти от Северозападния университет, лютите чушки стимулират ендорфините и допамина, двете химикали, които се чувстват добре, и засилват циркулацията (което е важно за разтърсващия сексуален живот).






зачервяване от слънчево изгаряне

авокадо



Това може да бъде чувствената крушова форма или богатият аромат на плода, който придава на авокадо своята афродизиак репутация още от ацтеките. И макар че журито все още е само на колко похотливи са авокадото, витамин Е от плода би могъл да помогне да запази искрата заради живата си роля, за да помогне на кожата ви да поддържа „младежки вид“, казват експерти от Калифорнийския университет Санта Барбара (UCSB ).

шоколад

Шоколадът е чувствен, от неговия вкус до аромат, но също така е показано, че тъмният шоколад предизвиква шип в допамина, което предизвиква чувство на удоволствие, според UCSB. Ето 9 начина, по които можете да подобрите сексуалния си живот само за един ден.

банани



С фаличната си форма, бананите вече виж като храна, която се чувства добре, но UCSB посочва, че тези афродизиак съдържат също бромелаин, ензим, който задейства производството на тестостерон, а плодният калий и витамин В повишават енергийните нива.

Пчелен мед

Медът се прави чрез опрашване и е символ на потомството. Птиците и пчелите звънят на звънец? Всъщност думата „меден месец“ произлиза от медовина, алкохолна напитка, направена от мед, даден на щастливата нова булка и младоженец. Той също така съдържа бор, минерал, който е свързан с високите нива на тестостерон, казва Ракът на простатата 911. Той също е богат източник на азотен оксид, подсилващ кръвоносните съдове. Разберете причините, поради които може да имате нисък секс.

диня



Изследователи от Тексас A&M откриха, че този „цар на ликопен“ може да има ефект, подобен на виагра върху тялото, тъй като отпуска кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението. (Открийте митовете за секса, които всички смятат за истински.)

кедрови ядки

Според Piedmont Healthcare, боровите ядки са с високо съдържание на аргинин, който тялото ви превръща в азотен оксид (който помага за разширяване на кръвоносните съдове). Направете песто с борови ядки, босилек и зехтин.

Рукола



Листните зелени са добър източник на азотен оксид, за който foodrevolution.org твърди, че е известен със способността си да увеличава притока на кръв. (Някога се чудите какво се случва с тялото ви, когато спрете да правите секс?)

Зехтин

Опаковани с антиоксиданти, маслините и тяхното масло се използват от векове за здраве. Гърците вярвали, че тези храни с афродизиак правят и мъжете по-жизнени. Зехтинът е добър източник на мононенаситени мазнини и витамин Е, както и проучване, публикувано в Комуникации с естествени продукти са открили, че може да повиши нивата на тестостерон.

ягоди



Хранете ги един към друг за здравословен десерт, опакован с витамин С, който помага да се стича кръвта към всички региони на тялото. Harvard School of Public Health казва, че плодовете съдържат и вълшебния триумвират, когато става въпрос за еректилна функция: антоцианини, флаванони и флавони. Открийте други чудеса, засилващи спалнята, в тези естествени усилватели на секс шофиране.

Наровете

Тези ярки скъпоценни камъни, затворени в гъста розова обвивка, са пълни с антиоксиданти, които поддържат притока на кръв. Едно проучване на The Male Clinic в Калифорния установи, че макар резултатите да не са значителни, сокът от нар има положителен ефект върху еректилната дисфункция.

череши



Този супер плод е пълен с чувстващи се (и засилващи ерекцията) антоцианини, флаванони и флавони, казва Харвардската школа по обществено здраве. (Вижте още няколко изненадващи неща, които повишават либидото ви.)

Тиквени семена

Тиквените семки са с високо съдържание на магнезий - 74 mg само за унция! Според проучване, публикувано в., Магнезият помага за повишаване на нивата на тестостеронБиологични изследвания на микроелементи,

Бита сметана



Декадент, но лек като въздух, той просто не е десерт без този богат гарнитура. Въпреки че няма доказателства, че бита сметана ще повиши либидото, със сигурност ще ви настрои. След това разберете 31 естествени усилватели на либидото, за да увеличите сексуалния си стремеж.

Източници
  • Северозападният университет: това е вашият мозък на капсаицин
  • Калифорнийски университет, Санта Барбара: Афродизиаци
  • Рак на простатата 911: 6 храни за повишаване на тестостерона естествено
  • Доктор по медицина Уолт Ларимор, медицински журналист, автор и лекар
  • Science Daily: Динята може да има ефект на виагра
  • Food Revolution Network: Защо растенията са по-добри от хапчетата за сексуално представяне
  • Пиемонт Здравеопазване: Може ли някои храни да повишат либидото при мъжете?
  • Комуникации с натурални продукти: Ефект от консумацията на арганово и зехтин върху хормоналния профил на андрогените сред здрави възрастни марокански мъже.
  • Училище за обществено здраве в Харвард: Флавоноиди, свързани с по-добра еректилна функция
  • International Journal of Impotence Research: Ефикасност и безопасност на сок от нар за подобряване на еректилната дисфункция при мъжки пациенти с лека до умерена еректилна дисфункция: рандомизирано, плацебо-контролирано, двойно-сляпо, кръстосано проучване.
  • Биологични изследвания на микроелементите: Ефекти на добавката на магнезий върху нивата на тестостерон при спортисти и заседнали лица в покой и след изтощение.