14 доказани начина да контролирате най-силните си желания

Жаждата е неприложима. Тези подкрепени от науката здравословни навици могат да спрат желанието за храна към захар, сол и нежелана храна.

Играйте игра на вашия смартфон


естествено лечение на изгаряния

Обикновено желанието трае 10 минути, затова се опитайте да се разсеете с нещо просто като играта на телефона си. В проучване, публикувано през 2015 гПристрастяващо поведение, volunteers reported that playing the video game Tetris reduced the intensity of their cravings for alcohol, nicotine, caffeine, food and activities such as sex and gaming. Playing a visually interesting game like Tetris occupies the mental processes that support that imagery