15 зъболекари за храни никога не ядат - и не бива да приемате нито едно

Някои от най-нормалните храни могат да бъдат абсолютно ужасни за вашите перлени бели и венци. Настигнахме топ зъболекари, за да видим от кои храни се отклоняват - а някои са доста изненадващи.

пуканки





Сложи тази купа с микровълнови пуканки, приятели. „Безброй брой хора влизат с напукани зъби от яденето на полупръскани пуканови ядки, да не говорим за подъл луканка“, казва Джонатан Неман, DDS, зъболекар от Ню Йорк, „Луковицата от пуканки е известна с това, че е намерила път между зъбите и причинява болка в венците също.

Сушени плодове



Колкото и вкусни да са тези сушени ананаси и колкото и да обичате, че увеличаването на фибри от сини сливи, сушените плодове са бедствие за зъбите. Не само са концентрирани захарите, но те са много лепкави и седят в каналите на вашите кътници, причинявайки кухини, обяснява д-р Неман. Вижте тези 13 неща, които зъболекарите искат да знаете.

Сладки кафе напитки


лекар oz oz грижа за кожата против стареене

Тези вентилационни чаши с допълнителни помпи от сладките неща са най-лошият ви зъбен кошмар. „Постоянното излагане на мляко и захар в продължение на час или повече затруднява слюнката да се бори срещу захарите и киселините, произвеждани от бактериите в устата ни“, казва д-р Неман. „Слюнката е страхотният защитник на нашите зъби и с постоянните пристъпи на захар от приема на глътки сладки напитки, с течение на времето слюнчените жлези не успяват да се поддържат.“ Yikes!

Семена



Забравете остатъчните тиквени семки, които имате, ако харесвате зъбите си в добра форма, казва д-р Неман. „Много семена изискват отварянето им с предните ни зъби, което лесно причинява раздробяване на краищата на предните зъби.“ Разберете 11 неща, които вашият зъболекар желае да направите по различен начин.

Топла лимонова вода

Ако сте чували, че горещата лимонова вода прави чудесна заместител на кафето за сутрешната ви напитка, помислете два пъти преди да се впиете, защото зъболекарите казват, че това е лоша новина за вашия емайл. „Износването на зъбите се причинява от киселинността на лимона, който ерозира емайла на зъбите“, обясни Раха Сепехрара, DDS, пред Metro UK. „Повтарящото се и често излагане на кисели напитки или храни може да разтвори емайла на зъбите, излагайки вътрешния слой на зъбите, наречен дентин, който е по-жълт от емайла и също много чувствителен.“


е бразилско издухване добро за косата

лед



Трябва да спрете да дъвчете лед колкото се може по-скоро, защото това е разрушително, казва Джон Мараши, DDS. „Ледът е твърде твърд за зъбния емайл и причинява стрес фрактури на зъбите. Дори може да ви счупи парче зъб. ”Разберете най-напред за болестите, които зъболекарите откриват.

Енергийни напитки

„Енергийните напитки са супер кисели и имат ниско рН и високо съдържание на захар. Видях увеличение на количеството на гниене сред студенти, които консумират това в излишък, за да останат през цялата нощ, независимо дали учат или купонясват “, споделя д-р Мараши. „Тя покрива всички зъби и следователно засяга всички тях еднакво. Ще стигнете с уста, пълна с кухини! ”

Стафиди, покрити с шоколад



Те може да са любимата филмова закуска на всеки, но са далеч от здравословните. „Стафидите са дяволът!“, Казва д-р Мараши. „Учудващо е, но самият шоколад е по-малко вреден от стафидите. Съдържанието на захар е по-високо и лепкавият аспект на стафидите се забива в горичките на зъбите ви. Шоколадът е просто керосин за огъня! ”Ето 7 признака на заболяване, което зъбите ви могат да разкрият.

Спортни напитки

„Атлетичните напитки са създадени за повторно хидратиране на спортисти и за попълване на загубени хранителни вещества и електролити“, казва Kstasta Manning, DMD, MBA и собственик на Solstice Dental & Aesthetics в Луисвил, Кентъки. „Въпреки това, тези ползи за здравето често идват с голяма доза захари. Течните захари са известни с това, че причиняват кухини на трудно достъпни места и са още по-пагубни, когато се въвеждат в суха орална среда. ”Освен ако не сте високоефективен спортист, рехидратирайте с обикновена стара вода.

PB & J



Всяка от двете съставки често е намазана с добавена захар, казва д-р Манинг. „Добавете лепкава текстура и имате перфектна рецепта за кухини. Ако ще се насладите на това лакомство, препоръчвам да потърсите фъстъчено масло и желета без добавена захар и да пиете много вода. Ако е възможно, четкайте или дъвчете ксилитовата дъвка след това, за да сте сигурни, че цялата лепкава захар е премахната от зъбите ви.


крем от екстракт от патладжан при рак на кожата

Консервирани плодове

Ако плодът в консерви ви звучи здравословно, защото има „плод“ в името, помислете отново. „Докато плодът обикновено се счита за здравословен вариант, плодът в консерва често е изненадващо нездравословен. Ако е опакован в сироп и покрит със захар, тези опции стават само една стъпка, отстранена от бонбоните “, казва д-р Манинг. Ето колко е лошо да миете зъбите си само веднъж на ден.

сода



Любимата ви безалорична напитка не е толкова здравословна, колкото се твърди. Дъх. Това проучване установи, че излагането на газирани води, като селфи, може да бъде толкова вредно за емайла на зъбите, колкото портокаловият сок.

Гумени мечета

Това не са просто дъвкави мечки, но всички бонбони в стил дъвка трябва да се избягват като чумата, защото те съсипват зъби, казва Лорънс Фунг, DDS, козметичен зъболекар от Silicon Beach Dental и говорител на Hello Naturally Friendly Oral Care. Те са ужасни за вашите зъби, тъй като те се придържат към всички области на зъба и колкото по-дълъг е контактът на сладкишите със зъбите, толкова повече киселина се получава от бактериите, причиняващи кухина. Вижте всички други основни причини за кариеса на зъбите. ,

Барбекю меса



Съжалявам, че съсипете следващото си барбекю парти в задния двор, но онези лепкави червени сосове, които превръщат всичко вкусно са кухини, които чакат да се случат. „Месото с барбекю, като резервните ребра, са едни от най-лошите храни за зъбите заради карамелизираните захари, използвани в соса“, обяснява Фредерик Бейкър, DDS. „Имате потенциал да напукате зъбите си върху части от месото, които може да са свръх карамелизирани, а допълнителната захар никога не е добра.“ Докато сте в това, избягвайте тези други летни любими, които могат да оцветят зъбите ви.

Гранола барове

За съжаление, любителите на закуски, гранола баровете може би са пълни с фибри и минерали, но те са ужасни за хигиена на устната кухина и не са толкова здрави, колкото бихте си мислили. Те имат добро количество захар, което не е добро за зъбите, казва д-р Бейкър. „Някои марки също покриват балончетата си с гранола с допълнителни захари за хрупкане, така че е двукратно, където имате потенциал да счупите зъби, както и да разградите емайли със захари.“ След това разберете тайните, които вашият зъболекар никога няма да ви каже. ,