15 изненадващи начина за намаляване на замърсяването на въздуха на закрито

Изследванията показват, че замърсяването на въздуха в помещението, често причинено от акари и плесени, може да бъде до 10 пъти по-голямо от замърсяването на открито. Използвайте тези трикове, за да избегнете задействане на алергия във вашия дом.

Всеки продукт е избран независимо от нашите редактори. Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим партньорска комисионна.

Избягвайте сутринта на открито





Много хора с алергии не само изпитват по-често кихане и сърбеж сутрин, но много дървета освобождават прашеца си във въздуха при първа светлина, а прашецът от амброзия има тенденция да лети най-гъсто в обяд - когато той ще залепне за дрехите ви и ще получите пренася се на закрито. Ако искате да тренирате, направете го по-късно през деня. Тези 12 естествени лекарства за алергия осигуряват облекчение.

Сменете дрехите и душа си, когато идвате на закрито



Дори и да не се чувствате мръсни, прашецът се придържа към косата и дрехите, където лесно може да раздразни носа и очите ви и да допринесе за замърсяване на въздуха в помещението. Нямате време за бързо изплакване? Поне измийте ръцете си, за да премахнете застоялия прашец, особено преди да контактувате с храна или с лицето си.

Водите стайни растения умерено

Преливането може да допринесе за растежа на мухъл, а всяка вода, която изтича на пода, също приканва растежа на плесен. Сложете камъчета отгоре на мръсотията, за да предотвратите навлизането на спори от плесени и замърсяване на въздуха. Тези съвети могат да поддържат вашите стайни растения щастливи и здрави.

Почистете тавата под хладилника с разтвор за избелване и поръсете със сол



Тавата е истински магнит за мухъл. Добавянето на сол намалява растежа на мухъл и бактерии. Почиствайте под хладилника от време на време; храната може да се хване там и да стане плесенясала, тогава спорите на мухъла се издухват в кухненския въздух всеки път, когато компресорът стартира. Вижте тези 60+ домакински приложения за сол.

Всяка седмица мийте цялото си спално бельо в много гореща вода

Това е най-добрият начин да убиете тези досадни микроскопични акари, които обичат вашето легло дори повече от вас, които допринасят за замърсяването на въздуха във вашата спалня и дом. Правите ли други изненадващи грешки при прането?

Измивайте завесата за душ в гореща вода и избелвайте всеки месец



Или използвайте евтини облицовки за душ, които можете да замените на всеки няколко месеца. За да спрете растежа на плесени във вашата баня, винаги стартирайте вентилатора на отработените газове или отворете прозорец или врата, когато използвате душа, за да запазите повърхностите сухи. Друг вариант: Пуснете малък преносим вентилатор (далеч от източници на вода) по време и след душове. Освен това проверете дали вентилационният отвор от външната страна на къщата, където изходът на изгорелите газове не е блокиран от листа.

Дайте пълнени играчки дълбоко замразяване

Това плюшено мече може да се отърве от прахови акари! Редовно пъхнете пълнените играчки в чанта за фризер и ги оставете да изстинат за 3 до 5 часа. Студът ще убие всички прахови акари, които биха могли да допринесат за замърсяване на въздуха в затворени помещения. Вижте тези други гениални нехранителни начини да използвате вашия фризер.

Дръжте термостата си настроен над 65 ° F през зимата



Ако го зададете твърде ниско, насърчавате растежа на мухъл във влажен въздух. Топлината изсушава въздуха, предотвратявайки растежа на плесени и замърсяването. Разбира се, прекалено сухият въздух също може да раздразни дробовете и синусите ви. Перфектната влажност в един дом е около 50 процента.

Почистете улуците си и се уверете, че не са запушени

Запушените улуци могат да доведат до проникване на вода в къщата, което води до растеж на мухъл, което може да изостри алергиите. Следващия път, когато вали, проверете улуците си. Ако видите вода да изтича от крайните капачки, да тече отвън или да капе зад тях, време е да излезете от стълбата.

Следвайте вентилационния отвор на сушилнята си и се уверете, че е вентилиран навън



За всяко зареждане на пране, което сушите, 20 килограма влага трябва да отидат някъде! Ако сушилнята ви е обезвъздушена към гаража или мазето, вие просто искате да натрупате мухъл.

Declutter правилния път

Правете това редовно: Изхвърлете или раздайте палта и други дрехи, които не сте използвали през последната година. Поставете спортно оборудване в гаража или мазето, където му принадлежи. Плъзнете обувки в висящи чанти за обувки. Когато приключите, трябва да можете да видите пода и задните стени на своите килери. Сега дайте всичко на добър вакуум и ще намалите значително количеството прах в къщата си и ще намалите замърсяването на въздуха в закрити помещения.

Използвайте подложки със синтетични влакна



Вратичките от естествени влакна като ракита могат да се разрушат и да се превърнат в храна за акари, плесени и гъбички, които след това да бъдат проследени във вашия дом с всеки нов гост. Измивайте всички постелки седмично.

Оставете обувките до вратата

Калта не е единственото нещо, което проследявате в дома си. Носенето на обувките вътре носи прах, мухъл и прашец във всяка стая в къщата ви. Паркирането на обувките до вратата поддържа вашите подове чисти и намалява замърсяването на въздуха в закрити помещения.


зелеви листа при възпаление

Включете променливотока



Климатиците премахват влагата, чиста от влагата и филтрират алергени, влизащи в къщата. Просто не забравяйте да почиствате или сменяте филтрите често или просто ще влошите нещата.

Пазете домашните си любимци чисти

Точно като сваляте обувките, винаги не забравяйте да изтриете лапите на вашия домашен любимец, когато те влизат от открито. Отвиването на козината им също може да помогне да се предотврати разпространението на прашец на закрито. Можете също да опитате да им давате чести водни бани, които да помогнат за разтварянето на естествените, причиняващи алергия вещества в потта и кожата, които се разпространяват в козината им.

Откъс от книгатаStealth Health.