16 изненадващи причини косата ви изпада

Независимо дали косата ви изтънява или излиза на бучки, тези здравословни състояния и грешки в стилистиката могат да бъдат виновни.

Имате хормонално разстройство

Phimsri / Shutterstock


зелена бъг ме ухапа

Когато жените имат хормонално нарушение, което причинява високи нива на тестостерон, включително синдром на поликистозни яйчници (PCOS), те могат да изпитат изтъняване на косата по скалпа. Често тези състояния са свързани и с акне, нередовни периоди и растеж на косата в области, които обикновено се наблюдават при мъжете, казва Джошуа Зейхнер, д-р, директор на козметичните и клиничните изследвания в дерматологията в болницата Маунт Синай в Ню Йорк. „Добавките без рецепта, като Nutrafol, могат да помогнат за осигуряване на фоликулите с необходимите градивни елементи за здравословно производство на коса“, казва той. Това са други подъл причини, по които косата ви изтънява.

Току-що сте имали бебе

HTeam / Shutterstock



Докато са бременни, много жени забелязват, че гривата им става по-гъста, пълна и блестяща, благодарение на скока на хормоните на бременността. Въпреки това, след като се доставят, този поток от хормони напуска тялото им с бързи темпове, често им оставя малко време за приспособяване. Един страничен ефект от това изчерпване на хормоните е загубата на коса. За щастие, за много жени косата им се връща към нормалното си няколко месеца след раждането. Вижте тези други изненадващи начини да изглеждате различно, когато сте бременна.

Това е във вашите гени

Карин Хилдебранд Лау / Shutterstock

Точно както с цвета на косата и линията на косата, вашите гени често определят дали ще изпитате изтъняване на косата. Мит е, че наследявате гена за косопад от бащата на майка си, казва д-р Зейхнер. „Има много генетични причини. Жените са склонни да развият разширяване на частта си и изтъняване на косата в горната част на главата, но обикновено не губят косата си по начина, по който правят мъжете. “Можете да помогнете да спрете приливите на косопада, като намалите стреса, избягвайте много тесни прически (конци, плетене), които допринасят за загубата на коса, и ядете богата на хранителни вещества диета, но след като косата е изчезнала, най-добрият ви залог може да е камуфлаж. „В ситуации, в които няма лечение, жените могат да скрият плешиви или изтъняващи петна, като променят прическата си или носят шапки, ленти за глава и шалове“, казва Рамон Падила, основател на EverTrue, микроблинг салон в Манхатън. „Но по-дългосрочното решение е перманентният грим, като нашето лечение за спасяване на косата, при което отново създаваме облика на кичурите коса инсулт.” Лечението за спасяване на косата е като полу-перманентна татуировка, която продължава около 18 месеца.

Вие приемате противозачатъчни хапчета

суриячан / Shutterstock

Точно като бременността, противозачатъчните хапчета се забъркват с хормоналните ви нива, което ги кара да се колебаят. В отговор може да изпитате косопад. „Хормоните могат да прекъснат естествения модел на цикъла на косъма, като причинят космите да се просмукват по-бързо от обикновено или да растат с по-малко енергичност“, обяснява Доминик Бург, д-р доктор, главен учен в Адванген. Често хормонът, отговорен за това, е андроген, като тестостерон, поради което Американската асоциация за косопад препоръчва противозачатъчни таблетки с ниско ниво на андроген за тези, които са изложени на повишен риск от загуба на коса.


как да укрепим сърдечните клапи по естествен начин

Вашият хранителен режим

Magdanatka / Shutterstock

Тази стара поговорка „Ти си това, което ядеш“ има известна истина и косата ти, например, изисква много енергия и хранителни вещества. „Клетките във вашите космени фоликули се делят по-бързо от другите в тялото и растат бързо“, обяснява Бург. „В същото време изграждането на космения вал от кератин отнема много енергия.“ Важно е да поддържате здравословна и балансирана диета, пълна с всички необходими хранителни вещества, от които тялото ви и косата се нуждае. „Липсата на хранителни вещества, особено витамини от групата В, цинк и желязо, може сериозно да наруши цикъла на косъма и да накара фоликулите да влязат в преждевременна хибернация, която след това е последвана от излишен косъм“, добавя той. Не сте сигурни откъде да започнете? Опитайте тези храни с високо съдържание на биотин, които правят косата и ноктите ви по-здрави.

Супер сте стресирани

UfaBizPhoto / Shutterstock


домашни средства за лечение с парна изгаряне

Стресът се отразява на почти всеки аспект от нашия живот - дори на вашите направления. „Стресът засяга хормоналните нива, по-специално кортизола, който след това причинява загуба на коса, което само добавя повече стрес към вече стресова ситуация“, казва Пени Джеймс, сертифициран по IAT трихолог и собственик на Penny James Salon в Ню Йорк. „Положителната страна на всичко това е, че след като намалите стреса в живота си, косата ви ще стане нормална.“ Тя препоръчва включването на дейности като йога или медитация за намаляване на нивата на стрес. Ето как да поправите увредената коса с елементи, които вече притежавате.

Имате основно заболяване

Syda Productions / Shutterstock

Периодите на продължително или тежко заболяване могат да засегнат косата. „Както при екстремния стрес и екстремните диети, така и това се свежда до запазване на енергийния баланс на тялото и изключване на несъществени функции, за да се бори по-ефективно с болестта“, казва Берг. „Всъщност лекарите използват проверка на ноктите и качеството на косата като част от стандартните прегледи на цялостното здраве в продължение на много години. Промените в тези характеристики предоставят някои улики за продължителността и тежестта на заболяването. ”Други заболявания, като диабет и лупус, също могат да причинят загуба на коса. Вижте тези други неща, които косата ви може да разкрие за вашето здраве.

Приемате определени лекарства

Syda Productions / Shutterstock

„Много лекарства, отпускани по лекарско предписание, често тези, които влияят на хормоните, могат да доведат до промени в косата. Един често срещан виновник са лекарствата против акне, по-специално тези, които включват видове ретинол (витамин А) “, обяснява Бург. Има съобщения и за някои кремове против стареене, съдържащи ретиноли, причиняващи загуба на коса. Не е ясно как тези лекарства пречат на растежа на косата, но нарушаването на цикъла на косата е често срещан проблем, добавя той. Научете за съставките за грижа за кожата, които никога не трябва да смесвате.

Вашата прическа

F8 studio / Shutterstock

Как ежедневно носите косата си, може да повлияе колко здрава е тя. Носенето на стегнат хвост, плитка или удължаване може с течение на времето да постави стрес върху космения фоликул и да доведе до пропадане на косата и трайна загуба, казва д-р Зейхнер. Той препоръчва да носите по-свободни стилове или да носите косата си колкото е възможно по-надолу. Вижте тези чудодейни продукти за коса, от които се нуждае всяка жена.

Вие преработвате нишките си

Олена Якобчук / Shutterstock

В допълнение към прическата ви, процесите, които използвате върху косата си, независимо дали е за добавяне на цвят или текстура, могат да имат пагубен ефект. Например, суровите химикали за избелване и изправяне, заедно с излишната топлина, могат да повредят и дори да убият космените фоликули, посочва Бургас. Освен това, прекомерното химическо лечение, прилагано директно върху скалпа, може да причини възпаление. Възпалението може да увреди фоликула, което от своя страна може да доведе до загуба на коса, казва Мария Халаш, изпълнителен директор на évolis Professional. За да се предотврати прекомерната обработка, тя препоръчва ограничаване на химическите обработки на скалпа на всеки четири до шест седмици. Вижте тези съвети за хората, които използват топлина върху косата си всеки ден.

Прекалено използвате горещи инструменти

Парилов / Shutterstock


какво е домашно лекарство срещу подагра

Може да харесате начина, по който изглежда косата ви след използване на кърлинг или изправяне, но вредите, които причиняват на кичурите ви, могат да оставят косата ви да изтънява. Джеймс предупреждава, че поставянето на вашите инструменти на 450ºF или по-високо или задържането на косата на горещия инструмент за твърде дълго време може да изгори косата ви и потенциално да причини разрушаване. „Задайте плоската си ютия или кърлинг на среден огън и работете с по-малки секции, които изискват по-малко време на горещия инструмент.“ За да се улесните, опитайте тези начини, по които можете да къдрите косата си без кърлинг.

Имате трихотиломания

Качествени фондови изкуства / Shutterstock

Някои загуби на коса също могат да бъдат резултат от психологическото състояние трихотиломания. „Хората с това състояние натрапчиво издърпват косата си, когато са стресирани или дори когато се концентрират, напр. уча усилено ”, казва Бург. „Понякога индивидът не знае, че те издърпват косата си, извършват дейността си разсеяно и забелязват едва след появата на плешивите петна.“ С течение на времето космените фоликули могат да станат толкова повредени, че умират и да оставят постоянни плешиви петна. Разберете защо не трябва да издърпвате и сиви косми.

Прекалявате със сухия шампоан

LightField Studios / Shutterstock

Стана „модерно“ да не миете косата си в продължение на няколко дни; всъщност някои смятат, че е полезно за косата. Докато не трябва да прекалявате с миенето на косата, подмиването - миенето на косата веднъж или два пъти седмично - и замаскирането на мръсотия и мръсотия със сухи шампоани също не е добре за косата. „Прекомерната употреба на сухи шампоани води до запушени фоликули, които с течение на времето могат да причинят трайни щети, водещи до загуба на коса“, предупреждава Халаш. „За да предотвратите това да се случи, опитайте се да миете косата си минимум на всеки три до четири дни.“ Научете всички трикове, които трябва да знаете, когато използвате сух шампоан.


все още можете ли да получите лунички със слънцезащитен крем

Постоянно носите шапки

4Max / Shutterstock

Шапките вършат чудесна работа за покриване на косата ви, предпазвайки скалпа ви от слънце и околната среда, но Халаш предупреждава, че шапките също търкат на едно и също място отново и отново, особено ако се носят последователни дни. „Този ​​тип триене може да дърпа косата, което може да доведе до възпаление на фоликула“, казва тя. „Продължителното възпаление може да доведе до трайно увреждане, което от своя страна води до загуба на коса.“ Долен ред: Дайте шапки за почивка за няколко дни, за да защитите кичурите си. Плюс това научете изненадващата причина вашата чанта да накара косата ви да падне.

Имате дефицит на желязо

Syda Productions / Shutterstock

„Желязото е важен минерал, необходим за развитието на нашите кръвни клетки и за здравословното функциониране на организма“, казва д-р Зейхнер. „В случаите, когато пациентите имат недостиг на желязо или имат ниски нива на червените кръвни клетки, те могат да изпитат известно изтъняване на косата.“ Запасете се с храни с най-много желязо, за да насърчите повторния растеж.

Вие не защитавате косата от слънце

progressman / Shutterstock

„Слънцето уврежда кутикулата, като позволява на вредните лъчи и топлина да проникнат по-дълбоко“, обяснява дерматологът Денди Енгелман от медицинския център по дерматология и козметична хирургия. „Освен това, излагането на свободни радикали без антиоксиданти, за да ги неутрализира, може да причини сериозен оксидативен стрес за тялото и, в този случай, за косата.“ Опитайте да използвате слънцезащитен спрей, като Instant Protection Living Proof Restore, или Clarins Sun Care Oil спрей. Можете също да опитате тези 11 природни средства за лечение на косопад.