18 най-добри домашни средства за всяко неразположение

Трудно може да се намери изпитани и истински средства за домашно лечение, но нашето одобрено от експерт ръководство за най-добрите домашни средства ви обхваща.

Домашни средства, които могат да действат при артрит





Мощен антиоксидант, открит в зеления чай, наречен епигалокатехин-3-галат (EGCG), може да помогне за поставяне на спирачките на болката и възпалението в ставите, които са отличителни белези на ревматоиден артрит, показва проучване на мишки, публикувано в броя за януари 2016 г. на Артрит и ревматология , Въпреки че резултатите са предварителни (и изследванията върху животни не са винаги приложими за хората), няма да има вреда да отпивате чаша или две зелен чай на ден, докато учените не научат повече. И ако говорим за остеоартрит, износващата форма на болестта, вещество в червените люти чушки може да свърши работа. Чушките от чили съдържат капсаицин и ревю за 2014 г., публикувано в Напредък в изследванията на наркотиците установено, че в локална форма може да намали ставната болка, скованост и подуване, свързани с остеоартрит. Опитайте да нанасяте четири пъти дневно капсаицинов крем за възпалени стави. Разберете 23 от най-добрите домашни средства за болка при артрит.

Домашни средства, които действат за ухапвания от бъгове



За сърбеж, който тече от мелницата, не търсете повече от този основен закуска, овесена каша. „Колоидната овесена каша има дълга история и също толкова солидна биологична основа за своите противовъзпалителни и анти-сърбежни ефекти“, казва Адам Фридман, доктор на медицинските науки и временно председател по дерматология в Медицинското училище и болницата на Джордж Вашингтон във Вашингтон. Намерете го под формата на кремове или дори прах за вана без рецепта и следвайте инструкциите на етикета.

Ако вече сте надраскали ухапването, предотвратете заразяване с мед Манука (не обикновен мед), който идва от Нова Зеландия и може да помогне при лечението на рани. „Това е страхотно осмотично средство, което означава, че дърпа вода в раната / кожата и е антибактериално средство“, казва д-р Фридман. „Хидратирането на кожата може да помогне да се охлади, а антибактериалните свойства са полезни, тъй като ухапаният от дървесина ухапване е възприемчив за инфекция.

Домашно лекарство, което може да действа при настинки

Майка ти беше права. (Не винаги ли е?) „Доказано е, че пилешката супа е полезна при настинки в проучване“, казва Лен Хоровиц, д.м. Едно от най-добрите домашни средства, пилешката супа може да има противовъзпалителни свойства, които биха могли да облекчат симптомите на инфекции на горните дихателни пътища, според изследването, публикувано в Гръден кош , Изследователите открили, че пилешката супа ограничава белите кръвни клетки, наречени неутрофили, намалявайки движението им, когато се тестват в лабораторни съдове. Също така помислете какво правят лекарите и медицинските сестри у дома, за да спрат настинка в следите му. Само имайте предвид, че топлата чаша пилешка юфка не е готовност за посещение при лекар. „Важно е да бъдете прегледани и изследвани, да имате стрептокок или грипен тест, за да сте сигурни, че е„ само настинка “, казва д-р Хоровиц.

Домашно лекарство, което действа при кашлица



Редовно закупеният от магазина мед може да бъде по-ефективен при облекчаване на кашлицата и подобряване на съня за деца, отколкото ароматизиран за лечение на кашлица без рецепта, според проучване в Архив по педиатрия и юношеска медицина , (Това е голяма работа, тъй като Американската агенция по храните и лекарствата каза, че лекарствата за кашлица без рецепта са твърде рискови за деца под 2 години.) Изследователите са дали половин чаена лъжичка мед на деца на възраст от 2 до 5, 1 чаена лъжичка за деца от 6 до 11 години и 2 чаени лъжички за тези на възраст от 12 до 18 години. Просто не давайте мед на деца под 1 години, защото това може да причини потенциално животозастрашаващ инфантилен ботулизъм. Вижте 6-те най-добри домашни средства срещу кашлица.

Домашно лекарство, което действа при запек


най-добрата диета за най-бързо отслабване

Фибрите са най-доброто средство за запек и от всички доказани начини да увеличите приема на фибри, лененото семе може да е най-доброто средство за домашно лечение. „Това е почти като приготвено от природата смляно ленено семе за облекчаване на запека, защото всъщност има четири механизма, чрез които помага“, казва Уил Булсевич, доктор по медицина в Маунт Плезант, Южна Каролина. За начало това ефективно средство за запек е чудесен източник както на неразтворими, така и на разтворими фибри, които действат по различни начини, обяснява той. Неразтворимите фибри добавят обем към изпражненията, помагайки му да се движи бързо през червата, (и) разтворимите фибри действат като тор за градината на червата, насърчавайки растежа на добрите бактерии.

Има още нещо. „Уникално за смляното ленено семе е компонентът на слузта от разтворимите му фибри. Слузът е тънко съединение, подобно на венците, което осигурява както обем, така и мекота, за да облекчи запека “, казва д-р Bulsiewicz. И накрая, смляното ленено семе е отличен източник на растителна основа на омега-3 мастни киселини, за които е известно, че помагат за омекотяване на изпражненията и облекчаване на запека. Неговият Rx? Насочете се към две до три супени лъжици на ден като част от богата на фибри диета. „Не забравяйте да пиете много вода, когато консумирате смляно ленено семе, за да осигурите адекватна хидратация“, добавя той.

Домашно лекарство, което може да работи за порязвания, ожулвания и изгаряния



Друга причина да държите мед Манука под ръка: „Едно от най-любимите ми домашни лекарства, което работи 100 процента от времето, е медът от Манука при открити разрези, изгаряния или ожулвания“, казва Надя Кументас, ND, лекар-натуропат. в Торонто, Канада, и основател на influencehealth.com. „Мощните му антибактериални и заздравяващи способности ви помагат да лекувате бързо, да сведете до минимум белезите и да предотвратите инфекцията“, казва тя. „Уверете се, че нанесете тънък слой мед от Манука върху раната и я покрийте, за да поддържате околната среда влажна. Сменяйте ежедневно превръзката / лентата за помощ. “Ето още най-добрите домашни средства за неравности, изгаряния и натъртвания.

Домашно лекарство, което действа срещу главоболие

Ако имате пулсиращо главоболие, опитайте да посегнете към чаша кафе. „Кофеинът свива кръвоносните съдове, което може да помогне за облекчаване на главоболието“, казва Таня Елиът, д.м., клиничен инструктор по медицина в NYU Langone в Ню Йорк.

А кофеинът също осигурява облекчение, като блокира аденозиновите рецептори, невротрансмитерите в мозъка, които са повишени по време на мигрена, добавя тя. Ако наистина имате пулсираща болка, опитайте да сдвоите чашата си с Джо без лекарства против болка. „Проучванията показват, че кофеинът, приеман в комбинация с обезболяващи средства като ацетаминофен или ибупрофен, подобрява облекчаването на болката“, казва тя. Просто не прекалявайте с този лек. „Тялото може да стане толерантно към кофеина и симптомите на отнемане включват главоболие“, предупреждава д-р Елиът. Не пропускайте тези 4 препоръчани от лекаря най-добри домашни средства за болка.


какво да направя, за да отслабна за 2 седмици

Домашно лекарство, което действа при хемороиди



За естествено облекчаване на хемороиди специалистите от клиниката в Кливланд препоръчват вани от Ситц - плитка купа, която се побира над тоалетната ви и ви позволява да къпете само дъното си. Седенето в топла вода в продължение на 15 минути, няколко пъти на ден - особено след движение на червата - може да успокои раздразнената зона.

Домашно лекарство, което може да действа при хълцане

Супена лъжица захар не помага само на лекарството да намалее - когато става въпрос за хълцане, това може да е лекарството. Защо помага? Хълцането е спазъм на диафрагмата, който е мускул под белите дробове, който ви помага да дишате. Всичко, което стимулира гърба на гърлото ви, включително поглъщането на печена лъжица захар, може да спре хълцането, според графата „Попитай доктора“ за 2018 г. в Здраве писмо от Харвард , Ако искате още няколко опции за направете сам, опитайте тези най-добри домашни средства за хълцане.

Домашно лекарство, което действа при заразени нокти



Ако имате признаците за бактериална или гъбична инфекция - ноктите, които са дебели, разпадащи се и жълти - опитайте да накиснете в бял оцет, естествен антигъбичен. „Белият оцет накисва трябва да бъде половин оцет и половин вода“, казва д-р Фридман. Накиснете засегнатия пръст или пръст на краката три или четири пъти на ден в продължение на 15 до 20 минути, докато се изчисти. И вижте тези неочаквани лекове с мирис на крак.

Домашно лекарство, което може да действа при крампи на краката

„Дефицитът на магнезий е един от най-честите виновници за мускулни крампи“, казва Каролин Дийн, доктор на медицинските науки, ND, лекар-натуропат в Мауи, Хавай и автор на Чудото на магнезия , „Магнезият насърчава релаксацията в тялото - включително мускулното напрежение.“ Не всички форми на магнезий обаче се усвояват лесно от тялото, казва тя. „Магнезиевият цитрат на прах е силно абсорбираща се форма, която действа бързо и може да се смесва с гореща или студена вода и да се отпива на работното място или у дома веднага в случай на мускулни спазми и през целия ден.“

Домашно лекарство, което може да действа при менструални спазми



Имате ли чай от лайка? Вземете варене. „Студените опаковки или подгряващите подложки на долната част на корема или гърба могат да помогнат за облекчаване на спазми, както може да накиснете кърпа в топла вода и чай от лайка и да я поставите на същите области“, казва Джил Рабин, д-р, съпредседател на отдела на амбулаторни грижи в здравните програми за жени-PCAP Services of Healthwell Health в Ню Хайд Парк, Ню Йорк. Ако спазмите са тежки, посетете лекар, за да се уверите, че правите всичко възможно, за да облекчите болката в периода.

Домашни средства, които действат при гадене


как да използвам масло от шафраново масло cla

Ръцете надолу, най-добрите домашни средства за гадене са джинджифил и мента. „Дори само миришенето им може да ограничи гаденето или да предотврати появата му на първо място“, казва д-р Рабин. Ако гаденето е силно и не можете да задържите храната надолу, време е да се консултирате с вашия лекар, добавя тя. Ако е леко, опитайте тези най-добри домашни средства за болки в стомаха.

Домашно лекарство, което действа при слънчеви изгаряния



Да, профилактиката с разумна употреба на широкоспектърен слънцезащитен крем, който има фактор на слънцезащита от 30 или по-висок, е от ключово значение, но „за слънчеви изгаряния препоръчвам хладни компреси, много овлажнител за влажна кожа и студени торбички от черен чай, защото кофеинът е анти- възпалителни и вазоконстриктор, които ще помогнат при зачервяване “, казва д-р Фридман. Също така ще искате да изпробвате тези 11 необичайни начина за успокояване на слънчево изгаряне.

Домашни средства, които действат при болки в зъбите и венците

Изплакванията с топла солена вода често могат да помогнат на възпалените или подутите венци да се почувстват по-добре поради антимикробния ефект, споделя Саул Преснър, зъболекар от Ню Йорк. И има естествено лекарство за болка в зъбите: „Маслото от карамфил понякога може да успокои възпален зъб.“ Но той предупреждава: „Много е важно да видите вашия зъболекар, когато се появят тези симптоми.“

Домашно лекарство, което действа при инфекции на пикочните пътища



От всички домашни средства за предпазване от UTI (инфекции на пикочните пътища), капсулите с червена боровинка може да са победител. В проучване, изследващо популярното лечение на UTI, изследователи от Университета на Мичиганската школа за обществено здраве в Ан Арбър изследвали 160 жени на възраст от 23 до 88 години, които са били подложени на гинекологична операция. Обикновено 10 до 64 процента от такива жени развиват UTI след отстраняването на катетъра. В проучването половината от жените са приемали по две капсули от сок от червена боровинка два пъти на ден - еквивалентна по сила на две порции червен сок от 8 унции - в продължение на 6 седмици след операцията. Останалите взеха плацебо. Жените, които приемат червени боровинки капсули, са наполовина по-склонни да развият UTI, както техните колеги, които са получили плацебо, според проучването, публикувано в Американско списание по акушерство и гинекология , Защо? Червените боровинки съдържат проантоцианидини от тип А, които могат да пречат на способността на бактериите да нарушават стената на пикочния мехур, като намаляват вероятността от инфекция, обяснява д-р Рабин. Ето още от най-добрите домашни лекарства за UTIs.

Домашно лекарство, което действа срещу брадавици

За да премахне брадавицата, Американската академия по дерматология предлага да залепите парче канала върху брадавицата и след това да я сменяте „на всеки няколко дни, за да отлепете слоевете на брадавицата.“ Проучване на Медицински център за детски болници в Синсинати, Охайо, установява, че използването на лента за канали е по-ефективно от лекар, прилагащ течен азот за „замразяване“ на брадавицата - 85 процента от хората от групата на каналите премахват брадавицата по време на изследването срещу 60 процента от тези в групата с течен азот.

Домашни средства, които могат да работят за цици



Пропуснете пастата за зъби, лешника на вещици, масло от чаено дърво, лимон, мед и алое вера, тъй като те вероятно ще донесат повече вреда, отколкото полза за тена ви, казва д-р Фридман, „Вместо това„ покрийте пъпката с лента за помощ през нощта “ препоръчва Антъни Юн, доктор по медицина, главен хирург в пластичната хирургия Youn в Троя, Мичиган, и автор на The Age Fix: Водещ пластичен хирург разкрива как наистина да изглежда десет години по-млад , „Това ще помогне за намаляване на възпалението, за да изглежда много по-малко зачервено и подуто сутрин.“ Ако черните точки ви заливат, опитайте да нанесете лепилото на Elmer върху зоната и да го оставите да изсъхне. Тогава го обелете, като вземете много от черните точки с него, казва той. Това са 56-те средства за домашно лечение, които забравихме, но трябва да ги върнем.

Източници

  • Артрит и ревматология: Регулиране на трансформиращия растежен фактор β-активирана киназна активация чрез епигалокатехин-3-галат при ревматоиден артрит.
  • Напредък в изследванията на наркотиците: Invovo изцеление на рани
  • Адам Фридман, д.м.н., професор и временен катедра по дерматология в Медицинското училище на Джордж Вашингтон
  • Лен Хоровиц, доктор по медицина, клиничен инструктор по медицина в Медицинския колеж Уил Корнел в Ню Йорк
  • Гръден кош: „Пилешка супа инхибира неутрофилната химиотаксия in vitro“
  • Архив по педиатрия и юношеска медицина: Ефект на мед, декстрометорфан и никакво лечение върху нощната кашлица и качеството на съня за децата и техните родители
  • Американската администрация по храните и лекарствата : Кога да даваме на деца лекарства за кашлица и настинки
  • Уил Булсевич, доктор по медицина, гастроентеролог в планината Плезант, Южна Каролина
  • Таня Елиът, доктор по медицина, клинична инструкция по медицина в NYU Langone
  • Клиника Кливланд: 7 най-добри и най-лоши домашни лечения за вашите хемороиди
  • Каролин Дийн, доктор по медицина, ND, лекар натуропат в Мауи, Хавай и автор на Чудото на магнезия
  • Джил Рабин, доктор по медицина, сътрудник на отдела за амбулаторни грижи в здравните програми за жени-PCAP Services of Healthwell Health в Ню Хайд Парк, Ню Йорк
  • Архив по педиатрия и юношеска медицина: Ефект на мед, декстрометорфан и никакво лечение върху нощната кашлица и качеството на съня за децата и техните родители
  • Американска асоциация по дерматология: Как да се отървем от брадавици
  • Архив по педиатрия и юношеска медицина: Ефект на мед, декстрометорфан и никакво лечение върху нощната кашлица и качеството на съня за децата и техните родители
  • Архив по педиатрия и юношеска медицина: Ефикасността на лентовата лента срещу криотерапията при лечение на verruca vulgaris (общата брадавица )
  • Антъни Юн, доктор по медицина, главен хирург в пластичната хирургия на Youn в Троя, Мичиган, и автор на The Age Fix: Водещ пластичен хирург разкрива как наистина да изглежда десет години по-млад
  • Надя Кументас, НД, лекар натуропат в Торонто, Канада, и основател на influencehealth.com
  • Saul Pressner, DMD, зъболекар в Ню Йорк
  • Американско списание по акушерство и гинекология: Капсули от сок от червена боровинка и инфекция на пикочните пътища след операция: резултати от рандомизирано изпитване