18 тайни на жените, които успяват да работят всеки ден

Не ги мразете - копирайте ги.

Направете го, за да се чувствате добре

Ако смятате, че всяка тренировка трябва да бъде на 110 процента, може да се обезсърчите, когато имате почивен ден. Не оказвайте прекалено силен натиск върху себе си, за да продължите усилено всяка тренировка, просто се впивайте достатъчно, за да се чувствате добре, казва 27-годишната Сидни Старгат.





Нека ви вдъхнови



Some people find inspiration when they are sweating. It may be one of the best ways to decompress the mind and leave room for new ideas to transpire. I work out so I can think about other things. I write scripts in my head, produce video, plan my next photo shoot. Working out time is sometimes my most creative time of the day