19 съвета за сънуване от майки, които се кълнат в него

Имате предвид спането в едно и също легло с вашето бебе или дете? Вижте как тези подправени майки го правят.

Не е необходимо да бъде едно или друго

Харесва ми удобството на съвместното спане, но искам също да науча сина си на независимост. За да направя компромиси, го вкарах в леглото му в началото на нощта. Ако се събуди, просто го преместя в леглото с нас. Морган Д., 35, Мур,Оклахома





Използвайте гнездо за сън



Когато дъщеря ми се роди за първи път, я направих малко спящо гнездо от дишаща съраунд спалня в средата на леглото, който съпругът ми и аз спях. Това ми помогна да бъда в тон с това, от което се нуждаеше, особено в онези ранни дни . Робин С., 30, Минеаполис, Минесота.(Имате ли малко малко нещо? Прочетете тези 16 неща, които родителите на малки деца искат да знаете.)

Забравете за възрастовите граници

„Спях със сина си, докато той беше на 16 години и наистина съм щастлив от това. Сънуването до почти зряла възраст беше норма за по-голямата част от човешката история, така че, докато децата ви искат да го направят, нека. Ема С., 42 г., Стокхолм, Швеция (Искате повече „правила“, които можете да забравите? Прочетете тези 52 от най-лошите съвети за родителите досега.)

Бъдете наясно със здравето на детето си



„Понякога е най-добре за здравето им да ги поддържат близо. Спяхме заедно и извън, но когато дъщеря ми беше болна, тя винаги беше в моето легло. По този начин разбрах моментално, а не по-късно, че е болна и се нуждае от помощ. Мога да кажа веднага, когато повръща. И когато изпитваше ужасен настинка, сънливостта й помагаше да си почине в изправено положение. Анджела С., 35 г., Лас Вегас, Невада

Научете как да кърмите, докато лежите


домашно лекарство срещу умора

„Ние приключваме да спим всяка вечер с нашите две момчета, 3 и 1, и го обичаме. Един от най-големите перки е колко лесно прави кърменето през нощта. Моят едногодишен сега ще ме прегърне, докато легнем заедно. Невероятно е да го има в леглото с мен и спестява много здрав разум. Най-хубавото е, че всички спим през нощта, всяка вечер. Марси М., 28 г., Ортинг, Вашингтон.(Вижте тези 21 други трика, които родителите искат да са знаели, преди да имат деца!)

Помислете за индивидуални постелки



„Съпругът ми и аз спим с два отделни горни чаршафа и собствените си одеяла близнаци, така че бебето да не може да се заплита в спално бельо. Ние също използваме по-малки възглавници и само по една за всяка глава. Ема П., 40 г., Кайл, Тексас

Или да изкопаете постелята напълно

„В крайна сметка се преместих да спя с дъщеря си на матрак на пода на детската стая. За по-голяма безопасност използвах един монтиран чаршаф, една възглавница и никакви одеяла. Просто се уверих, че и тя, и аз носехме достатъчно топла пижама, че няма да се нуждаем от одеяло. Аранжиментът звучи смешно, но помогна и на двама ни да спим много повече и направихме кърмене през нощта. “ Робин С., 30, Минеаполис, Минесота(Ето как да си купите перфектния матрак, за да можете да спите спокойно всеки.)

Използвайте приспособление за сън за най-доброто от двата свята



„Ние сънуваме с моето 18-месечно и сме от първия ден. Ние изградихме един прекрасен прикачен механизъм, който се закача отстрани на леглото ни, но парапетите от трите страни го предпазват от него. (Ако не сте готови да направите DIY, можете да си купите такъв). Той го държи близо, но също така усеща, че всеки от нас има своето пространство. Беки М., 27 г., Уилоус, Калифорния

Говорете със съпруга / съпругата си


най-доброто средство за болни крака

„Съпругът ми беше напълно на борда с идеята да спим да спим от самото начало, но отне известно време, за да разберем кое е най-доброто за нашето семейство. Когато бебето ни беше в леглото с нас, съпругът ми се чувстваше сякаш не може да спи дълбоко от страх да не се прехвърли върху бебето. Така преместихме матрак на пода на детската стая, където спях с нея. Вярно, това означаваше, че съпругът ми и аз не спихме заедно, но и двамата знаехме, че това е временно и понеже аз заспивах повече, можех да бъда по-добра съпруга и майка. Това, което работи за едно семейство, няма непременно да работи за друго; комуникацията е ключова. “ Робин С., 30, Минеаполис, Минесота(Дръжте комуникационните линии отворени с малко хумор, като споделяте един от тези весели цитати за съня.)

Предлагайте алтернативи



„Дъщеря ни спят с нас в нашето легло до 2-годишна възраст, но в този момент всички се съгласихме, че се нуждаем от собствени легла. Преведохме я в легло на малко дете в собствената й стая, но имаме постоянна спогодба, че всяка сутрин, когато се събуди пред мен, е добре дошла да се прокрадне в леглото с мен все още. Това направи прехода толкова по-лесен и за двама ни. “ Mickela C., 40, водопад Сиу, Южна Дакота.(Започнете нощта отдясно, като прочетете малкия си човек от една от 10-те най-добри детски книги за лягане.)

Нека детето ви води по пътя

„Спях с дъщеря ми, докато тя беше на девет месеца. Щеше да ми е добре да продължавам по-дълго, но дотогава тя всъщност искаше да спи в собственото си ясли. За мен беше важно да й позволя да направи този избор и в крайна сметка и двамата спим много по-добре. “ Обрине Х., 24 г., Прово, Юта.(Детето все още е развратник? Може би ви липсват някои от тези ранни признаци на СДВХ.)

Познайте индивидуалните нужди на всяко дете



„Не сънувах с първите си две бебета, защото не изглеждаха нужни. Но третото ми дете беше различно и затова се адаптирах към това, от което се нуждае през нощта, като съвместно спах с нея. Честно казано беше страхотно - никога не бях с нея „зомбирана новородена майка“. Все още е трудно, но съвместният сън означава, че и двамата спим достатъчно. Ще я изгоня, когато сънят й започне да пречи на съня ни повече, отколкото да му помагам. Ема П., 40 г., Кайл, Тексас

И знайте собствените си нужди

„Обичах съвместното спане от самото начало и с удоволствие го правех с трите си деца - най-малката ми все още се качва в леглото с нас всяка вечер. Но не е за всеки Знам, че трябва да бъда близо до моите малки през нощта, за да спят добре, но други жени се нуждаят от бебетата си, за да имат отделно място за сън, за да получат останалото, което им е необходимо. Наистина е индивидуално, така че бъдете честни относно това, от което се нуждаете, а не само от това, което смятате, че имат нужда децата ви. Вие сте С., 36, Лейквил, Минесота.(Вижте тези 12 съвета, за да създадете свой собствен убежище за сън.)

Купете семейно легло



„Обичам да споделям легло с нашите 2-годишни и 5-месечни, но реално това означаваше, че имаме нужда от по-голямо легло. Сега имаме легло с размер на крал Калифорния, така че всички имаме достатъчно място. Тейлър Дж., 29, Лос Анджелис, Калифорния. (Ако инвестирате в по-голямо легло, уверете се, че знаете тези 4 съвета, за да удължите матрака си по-дълго.)

Използвайте го като инструмент за преход на детето си към собственото му легло

„Отначало се изнервях от идеята да спим заедно, но след това трябваше да се преместим в една спалня под наем, докато къщата ни се строеше. Беше толкова уютно в едно голямо легло със съпруга ми, нашият 2,5 годишен, и мен бременна с близнаци! Току-що се преместихме на новото ни място и взехме нашето дете в легло в пълен размер, а тя се премести толкова плавно! Тя го обича и вече три седмици спи в собственото си легло. Мисля, че близостта с нас през това време й помогна да се почувства готова да излезе сама. “ Becci P., 33, Пайн Сити, Минесота

Разделяй и владей



„Моята 2,5-годишна спи с татко в кралическо легло, докато бебето спи при мен в друга кралица. Ние просто нямаме достатъчно място, за да спим заедно с всички, но за нас е важно да го накараме да работи по свой начин. За едно нещо, бебето кърми толкова по-лесно. Тогава сутринта влиза голяма сестра и ни дава всички целувки. Надявам се, че косплейнството ги кара да се чувстват в безопасност, така че да им е удобно да се придвижват до собствените си легла по свое време. Мелиса Т., 30, Денвър, Колорадо


се нарича лош стрес

Просто се наслаждавайте на процеса

Аз бях Babywise мама с всичките ми деца до последното. Тя е просто толкова сладка и пухкава, а детската стая беше цял път горе. Тя е последното ми бебе, затова исках да се наслаждавам всеки момент. Вече е на 21 месеца и не мога да си представя да спи без нея. Тя е моята вкусна възглавница! “ Diana W., 35, Bountiful, Юта.(Искате малко културно вдъхновение? Ето защо финландските бебета не спят в детски колички.)

Бъди търпелив



Всеки път, когато се изкуша да прибърза процеса на заспиване сама, си припомням, че тя ще бъде само мъничка и скъпоценна и ще мирише на захарна бисквита за толкова кратко време, така че сега трябва да оценявам тези моменти с нея. Becci P., 33, Пайн Сити, Минесота.(И когато сте готови? Нагласете тези 7 съвета, за да накарате малкото си дете да спи самостоятелно.)

Наблюдавайте собственото си психично здраве

„Съвместният сън е наистина стресиращ за някои майки и това може да доведе до по-лош сън. Но за мен открих, че съвместният сън ми помогна да успокоя безпокойството си. Имал съм няколко пристъпа на паника, които отшумяват много по-бързо, когато дъщеря ми е точно до мен в леглото. Веднъж имах ужасяващ кошмар за парализа на съня и приближаването й почти мигновено го спря. Анджела С., 35 г., Лас Вегас, Невада.(Psst ... Не забравяйте физическите си нужди, като проверите за тези 9 подъл признак на сънна апнея.)