3-дневният летен Teatox

Прочистете тялото си това лято с театокс.

Лятото е времето от годината, когато хората се стремят да свалят теглото си от дългия, студен зимен сезон. Teatox - детоксикация с чайове - е идеалният начин да помогнете за прочистването на тялото си преди началото на летния сезон, за да можете да изглеждате и да се чувствате най-добре. Чайовете се използват от стотици години като известен агент за лечение на храносмилателната система, което прави театокс едновременно полезен за намаляване на подуването и отслабване. Натуропатичният лекар, Pina LoGiudice, измисли идеалния тридневен план за лятото. Въпреки че няма да загубите един тон тегло в продължение на три дни, ще можете да контролирате подуването си, което от своя страна ще помогне на стомаха ви да се свие с течение на времето. Вижте плана по-долу и отпечатайте копие да държите в хладилника си.





Как да започнем:

За начало ще трябва да премахнете определени храни от диетата си. Цялата елиминирана храна трябва да е извън вашата система в продължение на няколко дни, преди да започнете театокс. Всички преработени храни - захар, алкохол, етикети с ниско съдържание на мазнини и глутен - трябва да бъдат премахнати от вашата диета. Отидете в хранителния магазин и се запасете с добри за вас храни като пресни продукти, протеини и здравословни мазнини, в допълнение към вашите съставки за чай.

Сутринта:

Започнете деня си с чаша корен от женско биле студен чай . Заменете сутрешната си напитка от кафе с чай, за да детоксикирате тялото си. Трябва да ядете и малка, здравословна закуска с високо съдържание на протеини. Направете голяма порция чай от женско биле, за да пиете през целия ден, когато получите апетит. Коренът от женско биле помага да се стабилизира кръвната Ви захар и да се спре гладът. Не го пийте твърде късно през деня, това може да повлияе на качеството на съня ви.

Следобед:

Изпийте чаша лед улун чай в средата на деня. Този чай има антиоксиданти, които намаляват възпалението в тялото ви. Можете да го закусите преди 18 часа. (поради кофеина) или като предпочитана напитка с обяда. Не забравяйте за обяд да Яж чисто - няма преработени храни.

Вечерта:

След като сте изпили лека, здравословна вечеря чай от бял трън преди лягане. Подуването на корема обикновено е често срещана причина хората да избират диети, театокси и детоксикации. Подуването обикновено се причинява поради храносмилателен проблем или запек. Млечният бодил помага за успокояване на стомаха и насърчаване на здравословното храносмилане. Повтаряйте целия този процес в продължение на три дни и трябва да видите намаленото си подуване и да се почувствате по-комфортно, заредено с енергия и здравословно.

Свързани:


3 смъртни храни, които те убиват отвътре

5-дневният Teatox за свиване на корема

Вашето ръководство за чайове за по-добро здраве

Как чаят може да ви помогне да отслабнете