3 невероятни пробива за облекчаване на болката в гърба

Тези скорошни медицински открития трябва да помогнат за предлагането на облекчаване на болката в гърба на страдащите навсякъде.

Ново проучване: Ходенето е насочено към възпалено ядро.


колко е една унция пиле

Ходенето може да облекчи хроничната болка в долната част на гърба, както и физическата терапия, показват нови изследвания. По време на изследването пациентите са работили да ходят по бягаща пътека в продължение на 40 минути с умерена интензивност два пъти седмично. След шест седмици те са имали значително по-малко болки в долната част на гърба и по-силни коремни и гръбни мускули, отколкото когато са започнали, резултати, които са сравними с група, която е прекарала това време в мускулни укрепващи PT. Ходенето засяга мускулите на гърба и корема по същия начин, както правят целевите укрепващи упражнения, казват изследователите.





Източник: д-р Михал Кац-Леурер, Медицински факултет, Университет Тел Авив, Израел

Ново проучване: Антибиотиците облекчават хроничната дискова болка.



Бактериалните инфекции могат да причинят болка в долната част на гърба при почти половината пациенти с подхлъзнати дискове. Европейско проучване установи, че при 46 процента от хората с херния дискове бактериите са нахлули в тъканта на диска, докато заздравява, причинявайки болезнено подуване на костите на прешлените. Когато учените тествали антибиотиците като лечение, те открили, че пациентите значително се подобряват при всяка мярка за болка и увреждане след около три месеца, в сравнение с тези, които приемат плацебо. Една година по-късно пациентите се подобриха повече.

Източник: Хан Б. Алберт, доктор на научните науки, доцент, Център за изследвания на гърба, Университет на Южна Дания

Нова джаджа: Перфектна стойка.

LUMOback може да предотврати или намали болката в гърба, като ви научи на правилния начин да седите и стоите. Използва сензор, прикрепен към колан, който се вписва около долната част на гърба. След като калибрирате
устройство според геометрията на тялото ви, той определя как гръбнака и таза ви трябва да се подравняват, докато седите и стоите. Ако сте наклонен, нежен
вибрациите ви напомнят
да се изправя. Освен това се свързва безжично с приложение за iPhone или iPad, което проследява колко време прекарвате да седите, стоите, ходите и легнете. LUMOback струва около $ 150 и е наличен сега.


Източник: LUMO BodyTech, Пало Алто, Калифорния, lumoback.com