3 внезапни предупредителни знака, които биха могли да спасят живота ви

Познавайки внезапните предупредителни признаци, свързани с диабет, рак на яйчниците и инсулт, можете да спасите собствения си живот.

Диабет. Рак на яйчниците. Удар. Тези сериозни медицински състояния могат да спрат една жена в следите.


4-седмичен диетичен план за отслабване с 10 килограма

Трите внезапни предупредителни знака, свързани с диабет, рак на яйчниците и инсулт, може да изглеждат необичайни и често се пренебрегват. Ангажирайте ги с паметта и ще научите как да откриете потенциално големи здравословни проблеми.





Внезапен предупредителен знак # 1

Дъхът ви мирише като средство за премахване на лак = възможен симптом на диабет

Над 80 милиона американци страдат от диабет. Тревожното е, че почти една трета от американците, живеещи с диабет, не знаят, че го имат.

Внезапният предупредителен знак за дъх, миришещ на препарат за премахване на лак, се появява, когато тялото ви не може да използва правилно захарта и вместо това изгаря мазнини за гориво. Химичните съединения, отделяни по време на този процес, са известни като кетони. Кетонът, ацетон - ключова съставка в лакочистителя - създава издайнически предупредителен знак за дишане на плодове.

Възможно е също да почувствате плодов вкус в устата си, който да продължи дори след като сте си измили зъбите. Отнесен към медицината като диабетна кетоацидоза (DKA), този симптом може да доведе до диабетна кома, ако не се лекува.

Допълнителните предупредителни признаци на диабет включват:

  • Умора
  • Замайване
  • Честа жажда и уриниране
  • Жаден за сладкиши

Ако почувствате дъх с аромат на ацетон или някакви други предупредителни признаци, свързани с диабет, насрочете среща с Вашия лекар. Вероятно ще бъдете помолени да гладувате поне 8 часа предварително, за да може лекарят да провери нивото на кръвната Ви захар чрез обикновен кръвен тест. Имайте предвид, че здравословното ниво на кръвната захар на гладно е между 70 и 100 mg / dl; отчитане над 200 mg / dl може да сигнализира за диабет.

Докато диабет тип 1 се управлява с инжекционна терапия с инсулин, лечението на диабет тип 2 често включва промени в начина на живот, като например нови режими на хранене и упражнения.

Да се защитете се срещу диабет тип 2 :

  • Поддържайте здравословно тегло. Здравият индекс на телесна маса (BMI) на жените трябва да бъде по-малък от 35. Използвайте този инструмент за измерване на индекса на телесна маса.
  • Яжте здравословна диета, която включва фибри от пълнозърнести храни, постни протеини и много плодове и зеленчуци. Избягвайте преработените храни, заредени със захар и транс-мазнини.
  • Упражнявай се редовно. Вземете поне 20 минути кардио три пъти седмично с бързо ходене, колоездене или с помощта на елиптичен тренажор.

Внезапен предупредителен знак # 2


искам да сваля 5 килограма

Растеж на груба брадичка или коса на носа = Възможни симптоми на рак на яйчниците

Рак на яйчниците - петият най-често срещан рак при жените - е известен като тих убиец, поради което е наложително всяка жена да е наясно с всичките му предупредителни признаци.

Разположени от двете страни на матката, основната функция на яйчниците е да произвеждат яйцеклетки и да изпомпват женски хормони като естроген и прогестерон, които регулират менструалния цикъл. Тумор на яйчника или рак на яйчника може да причини свръхпроизводство на мъжки хормони (андрогени). Прекаленото производство на мъжкия хормон тестостерон, например, може да причини прекомерно окосмяване по лицето, известно още като хирзутизъм, което може да се прояви като груб растеж на брадичката или в носа.

Допълнителните предупредителни признаци на рак на яйчниците включват:

  • Забележимо подуване и наддаване на тегло около корема или увеличен размер на корема
  • Тазова или коремна болка
  • Промяна в движенията на червата
  • Трудно хранене или чувство за ситост бързо
  • Честа или спешна нужда от уриниране
  • Болка в гърба

Ако сте забелязали някой от тези симптоми, уговорете среща веднага с вашия гинеколог. Те ще направят коремен преглед и евентуално ще поръчат ултразвук, за да разгледат яйчниците, наред с други възможни изследвания. Ако се подозира или открие рак на яйчниците, ще бъдете насочени към гинекологичен онколог. Използвай това проследяване на симптоми на рак на яйчниците да сеще ви помогне да откриете ранните предупредителни признаци на рак на яйчниците

За да се предотврати ракът на яйчниците, проучванията показват, че някои храни като кръстоцветни зеленчуци (зелени зеленчуци, карфиол, броколи и брюкселско зеле) могат да намалят риска. Получете пълен списък с храни, които се борят с рака на яйчниците.

Внезапен предупредителен знак # 3

Разделено зрение = Възможен предупредителен знак за инсулт

ДА СЕ удар възниква, когато кръвен съсирек блокира артерия или кръвоносен съд се счупи, прекъсвайки кръвоснабдяването на мозъка. Инсултите убиват над 5 милиона души по света всяка година, а 1 се случва на всеки 40 секунди само в САЩ.

Инсултите могат да причинят много различни симптоми , включително неясна реч или затруднено ходене. Може да се появи и „разделяне на зрението“ във всяко око - по-малко познат симптом. В този случай имате само половината от зрителното поле на всяко око. Например, ако гледате знак за стоп, може да видите само O и P, докато S и T остават невидими.

Това може да продължи само няколко минути, докато зрението се възстанови, но все пак показва, че зрителната кора в задната част на мозъка е била повлияна от загуба на кръвен поток. КТ или ЯМР ще разкрие, че тази част от мозъка, контролираща зрението ви, е прекъснала кръвоснабдяването си. Мини ударите могат да се представят по този начин и често са предшественик на голям удар.

Едно от най-важните неща, които трябва да направите, ако смятате, че имате инсулт, е да запомните съкращението
F-A-S-T - и освен това действайте бързо!

F: ЛИЦЕ

  • Нарушение на зрението
  • Неравна усмивка
  • Увисване / изтръпване на лицето

О: Оръжия и крака


най-бързият начин за отслабване за 2 седмици

  • Слабост
  • Изтръпване
  • Затруднено ходене

S: ГОВОР

  • Неясно
  • Неподходящи думи
  • Без звук

T: ВРЕМЕ

  • Времето е от решаващо значение
  • Обадете се на 911

За съжаление не всички болници са добре оборудвани за справяне с жертвите на инсулт. Направете си домашното предварително и намерете център за инсулт близо до вас. Посетете StrokeCenter.org за повече информация.

За да се намали рискът от инсулт, изследванията показват, че диетата, пълна с плодове и зеленчуци с бяла плът, може да помогне. Опитайте гъби, карфиол и бели праскови. В допълнение, приемането на 2 ниски дози 81 mg аспирин веднъж дневно преди лягане може да помогне да се намали шансът Ви да развиете кръвни съсиреци.