3 оцелели споделят своите истории за бягство и изцеление от домашно насилие

Тези три жени превърнаха историите си за насилие в такива за овластяване и сега помагат на другите да избягат и да избегнат домашното насилие.

Всеки продукт е избран независимо от нашите редактори. Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим партньорска комисионна.

Африка студио / Shutterstock





Докато октомври е Национален месец за осведомяване за домашното насилие, важно е да разсъждавате върху обстоятелствата около домашното насилие през цялата година, за да спрете цикъла на насилие. Националната гореща линия за домашно насилие определя домашното насилие или насилието в интимния партньор като „модел на поведение, използван от един партньор за поддържане на власт и контрол върху друг партньор в интимна връзка.“ Това включва физическо, вербално, емоционално и психологическо насилие, и домашното насилие засяга хора от всички раси, класове, полове и възрастови групи.


лютият сос помага ли ви да отслабнете

Експертите на горещата линия казват, че за да прекратим цикъла, ще трябва също така да прекратим стигмата, която пречи на оцелелите да потърсят помощ. Слушането на историите на другите помага да сияе светлина за това как започва злоупотребата, защо партньорите остават и какво може да се направи за намаляване на насилието в интимния партньор. Някои оцелели дори успяват да излязат отвъд своите болезнени преживявания, за да намерят изцеление чрез изкуство и разказване. Ето трима такива изпълнители, които споделиха своите истории за оцеляване и творение пред The ​​Healthy.



Kismet Visuals
Довиждане, сладко момиче:
Историята на Кели

Авторката и професор по писане Кели Сундберг написа своя мемоар за оцеляването, Довиждане, сладко момиче, за да разбере по-добре естеството на насилствения й брак и да започне процеса на изцеление. Когато Сундберг срещна съпруга си, той я обсипа с любов и обич. Въпреки че беше срамежлив в началото, с времето настроенията му станаха ядосани и хаотични. Книгата й подробно описва живота на млада влюбена жена, чиито отношения стават насилствени и опасни за период от години. Тя смята себе си късметлийка, че е оцеляла и има шанса да лекува. „Не всеки има възможност да се отдръпне и да погледне травмата през обектива на писател“, казва тя. В един от последните аргументи, които имала със съпруга си, той си счупил крака, като й хвърлил керамична купа. Това беше моментът, когато разбра, че трябва да си тръгне.

Прекратяването на злоупотребата означава промяна на обществените условия, които правят възможно злоупотребата. „Цялата ни култура трябва да се измести. От раждането ме научиха, че да мога да простя на момчетата е най-добрият атрибут, който мога да притежавам. “Тя изтъква, че обществото е склонно да прехвърля вината и подозрението върху жертвите, а не върху извършителите. В случая на Съндберг напускането беше затруднено от липсата на финансови средства. По-лошото е, че тя казва, че семейството й не е знаело дали да вярва на своите сметки за злоупотребата или не.

Децата също могат да бъдат жертви на насилие в интимен партньор: Според Националната коалиция срещу домашното насилие 1 на всеки 15 деца са жертви на домашно насилие всяка година, като 90 процента от тези деца са свидетели от първа ръка на насилствените събития, които се провеждат в рамките на У дома. Малкият син на Сундберг също послужи като мотивация да напусне брака си. По отношение на въпроса защо човек може да остане в злоупотреба, тя изтъква, че естеството на домашното насилие означава, че насилникът е разрушил жертвата до степен на страх и самосъмнение. „Трябва да започнем да задаваме въпроса какво е нарушило човека в отношенията. Никога не започва с злоупотреба. Това започва с любов. ”Съндберг иска онези, които в момента са в насилствени отношения, да знаят, че ще стане по-добре и че трябва да се държиш любезно. „Покажете си добротата и любовта, която сте показвали на насилника си през всичките тези години.“

Джо Кърнут

„Няма да прекъснем“: Историята на Емили

Насилието на интимните партньори не трябва да бъде физическо: Въпреки че съпругът на певицата и автор на песни Емили Никълъс никога не й е навредил физически, той я извикал, изкрещял й и я изолирал от приятелите и близките, на които е доверявал най-много. Тя казва, че това, което започна като любов, бързо се превърна в токсична манипулация - процес, който тя нарича „груминг“. Като част от процеса на отглеждане, съпругът на Емили направи смисъл да критикува близките до нея, като понякога й забраняваше да продължава връзките си с приятели и семейство. Този общ компонент на злоупотреба изолира жертвата от потенциална подкрепа; той също непрекъснато омаловажава Емили. Всеки аргумент може да доведе до агресия - врата към крещене, словесно насилие и в много случаи физическо насилие или вреда. След това те ще се примирят, което ще позволи на цикъла да се рестартира. Извиненията и периодите на мир позволиха на Емили да остане със съпруга си; тя наистина вярваше, че съжалява и ще подобри поведението му, както беше обещано.

Съвместният изпълнителен директор на Алианса SAFE в Остин Кели Уайт казва, че насилниците са склонни да повтарят тези модели на груминг и злоупотреби в отношенията отново и отново. „Има манталитет, който„ ти трябва да принадлежиш на мен “, казва Уайт. „Не става въпрос за любов. Става въпрос за контрола. ”Уайт казва, че по-голямата социално-икономическа борба може да затрудни оставянето на насилие. Тя също така посочва, че най-опасният период, пред който са изправени жертвите, е след като са взели решение да напуснат. За Емили този момент дойде, след като терапевтът на двойки я задържа след сесия и директно я попита дали е била малтретирана. Терапевтът можеше да усети какво Емили търпя от години. Тя казва, че да има трета страна, която да потвърди това, което е знаела, че е истина в сърцето си, е всичко, което е необходимо да чуе, за да изведе себе си от ситуацията. Емили изрази пътуването си към изцеление в албума си Less Blue. Албумът включва песента „Won’t Break“; тя пее за препятствията, които идват с изцелението от домашно насилие, включително ПТСР, безпокойство и недоверие към бъдещите романтични партньори. Научете тихите признаци на емоционално насилие.



Art Streiber

В Къщата на мечтите: Историята на Кармен

Предстоящият мемоар на автора Кармен Мария Мачадо, В Къщата на мечтите , подробно описва опита си от токсична връзка с първата си приятелка. Връзката започна, когато Мачадо беше млада жена. Тя казва, че не е била запозната с начина, по който трябва да бъдат здравите отношения. Въпреки че е объркана от натрапчивото и агресивно поведение на партньора си, тя го прие като „нормално“ за интимните отношения и се захранва. Тя изтъква, че когато става въпрос за домашно насилие, хетеросексуалните двойки често са склонни да поемат фокуса. В действителност, членовете на LGBTQ общността са дори по-уязвими от насилие в интимен партньор, отколкото от хетеросексуални жени от цис-пол. Емет Шелинг е изпълнителен директор на Трансжендър образователната мрежа на Тексас. Той казва, че хората от LGBTQ общността са в тежко положение, що се отнася до домашното насилие. Всъщност 54 процента от онези, които се идентифицират като транссексуални, са съобщили, че са жертви на насилие в интимен партньор. Шелинг казва, че фанатията и пристрастието играят роля в грижите, които са достъпни за хората от LGBTQ общността. „Смятам за отвратително хората да мислят, че могат да играят съдебни заседатели в лицето, което получава грижи.“ Той казва, че промяната на политиката ще бъде от решаващо значение за намаляване на инцидентите на насилие в интимния партньор и насърчаване на другите да получат помощ. Ето как един оцелял в сексуално насилие намери покой.

В случая на Мачадо, приятелката й беше склонна към ярост, което доведе до словесна и физическа злоупотреба. Тя казва, че е била принудена да се регистрира постоянно, когато е била далеч от приятелката си. Мачадо казва, че любовната връзка е започнала с това, че тя е била направена да се чувства специална или „любов бомбардирана“, която е, когато насилник излъчва партньора си, че е изключителен, показвайки голяма привързаност като част от процеса на отглеждане. Тя каза, че е мислила да си тръгне, но никога не е чувствала, че има достатъчно основателна причина, докато партньорът й не изневерява. „Реших, че най-накрая е добре да напусна връзката, когато тя изневери. Бях наясно, че това е културно одобреният сценарий за това, че мога да напусна някого. ”Нейното изявление допълнително доказва мнението за вредните последици от стигмата около злоупотребата, която не позволява на хората да напуснат. Те се страхуват, че няма да им се повярва. В LGBTQ общността има още по-малко ресурси за лечение, рехабилитация и много по-малко политики, за да се защитят тези, които могат да бъдат малтретирани. „Склонни сме да мислим за домашното насилие в много конкретни термини“, казва Мачадо. „Но истината е, че всеки може да бъде злоупотребен. Това няма нищо общо с това колко голям е насилникът или какъв пол са. ”Тя се надява, че предстоящата й книга ще помогне да се повиши осведомеността за това как различните общности са засегнати от IPV ​​и че ще резонира с хората, които в момента могат да бъдат в тези трагични ситуации. Тя казва, че дори ако жертвите са изолирани от семействата си, че е важно да потърсят помощ. Не си сам. Достигнете до вашата мрежа за поддръжка. Нека другите хора ви помогнат.


как бързо да отслабна за 2 седмици

Помощ за онези, които преживяват домашно насилие

Въпреки че организации като „Безопасният алианс“ и Трансгендерската образователна мрежа на Тексас правят много за образованието, застъпничеството и повишаването на осведомеността за жертвите на домашно насилие, лидерите на двете организации посочват, че процентът на насилие в множество общности не показва признаци на забавяне. , Добрата новина е, че програмите, които предлагат тези организации, се оказаха ефективни, когато става въпрос за подпомагане на жертвите да получат помощ, въпреки че разчитат до голяма степен на доброволци и дарения, за да продължат тези програми. „Не бихме свършили тази работа, ако не вярвахме, че това може да се промени“, казва Кели Уайт. Ти никога не си сам. Има услуги и има помощ. Вие сте по-силни, отколкото знаете, че можете да бъдете. ”Научете тези 23 факта за експертите в домашното насилие, които трябва да знаете.

Ако изпитвате домашна злоупотреба, можете да се обадите или изпратите SMS на Националната гореща линия за домашно насилие на 1-800-799-7233