30 неща, които твоят алерголог желае да знаеш

Лекарствата, които са загуба на пари, истината за хипоалергенните кучета, естественото лекарство, за което всички алерголози се кълнат, и още вътрешни съвети за преживяването на друг сезон на алергии, без да се чувствате напълно нещастни.

Всяка година наистина ли е „най-лошата досега“ за алергии? възможно

Наистина има някаква роля на PR и маркетинг в това, но изглежда, че изменението на климата влошава алергиите. Алергенните растения са по-големи и произвеждат повече прашец, а сезоните започват по-рано и продължават по-дълго. Това правят алерголозите, за да поддържат собствените си алергии. - Ричард Вебер, доктор на медицинските науки, бивш президент на Американския колеж по алергия, астма и имунология и професор по медицина в Националното еврейско здраве в Денвър





Не приемайте, че знаете към какво сте алергични




къде да натиснете, за да облекчите синусовото налягане

Две трети от хората с всякакви алергии също имат целогодишна алергия към неща като прахови акари, плесени или домашни любимци. Може да предположите, че сте алергични към вашата котка, например, но тестването може да разкрие, че всъщност е нещо друго. Също така, много хора изпитват забавени реакции към алергени, което ги прави по-трудни за разпознаване. Може да сте навън да косите тревата и да кихате малко, но изпитайте по-значителни хрипове и кашлица шест часа по-късно, когато сте вътре, приготвяйки се за легло. - Джеймс Сублет, доктор на медицинските науки, председател на Американския колеж по алергия, астма и имунология на закритата среда и началник отдел по детска алергия в Университета в Луисвил, училище по медицина

Тези OTC деконгестанти са загуба на пари

Деконгестантите без рецепта без псевдоефедрин (съставката, използвана за получаване на кристален мет) имат много малък ефект. По принцип пациентите се разкъсват. По отношение на ефикасността е по-добре да вземете тези, за които трябва да подпишете живота си на гишето на аптеката. - Майкъл Блейс, доктор по медицина, клиничен професор по педиатрия и медицина в Университета на Тенеси в здравния научен център и алерголог в частна практика в Мемфис

Антихистамините не действат толкова добре, колкото си мислите



Пероралните антихистамини са най-често срещаните лекарства за алергия, но предписаните стероидни назални спрейове работят много по-добре. Хората използват лекарства без рецепта, за да не се налага да отиват на лекар. - Ричард Вебер, доктор на медицинските науки, бивш президент на Американския колеж по алергия, астма и имунология и професор по медицина в Националното еврейско здраве в Денвър

Уверете се, че вашите лекарства лекуват вашите симптоми

Сега има толкова много опции без рецепта, че е обичайно хората да си поставят диагноза и да се лекуват. Затова прочетете етикета и знайте какво получавате. Например, много антихистамини се предлагат в D сорт за деконгестант. Но ако не сте задръстени, не приемайте този вид - това може да повиши кръвното ви налягане. —Michael Smith, MD, главен медицински редактор на WebMD

Снимките с алергия помагат много, но не са подходящи за всички



Ако имате само пролетни или есенни алергии, вероятно снимките на алергии няма да си заслужават. Но ако имате многосезонни или целогодишни симптоми, те могат да помогнат дългосрочно с невероятни резултати. Най-големият проблем е, че те отнемат време - през първите няколко месеца трябва да ходите веднъж седмично, да направите снимката, след което да изчакате 30 минути, за да сте сигурни, че нямате реакция. Това са странни неща, които могат да влошат алергиите ви. —Michael Smith, MD, главен медицински редактор на WebMD

Започвате лечението твърде късно

Ако знаете, че имате лоши алергии към полени, започнете да ги лекувате още преди да имате симптоми. Наблюдавайте броя и веднага щом започнат да се покачват, започнете да приемате обичайните си лекарства. След като тялото ви засили освобождаването на хистамини и възпалителни химикали, те са толкова по-трудни за лечение. —Michael Smith, MD, главен медицински редактор на WebMD

Не искаш да чуваш това от мен, но ставаш прекалено дебел



Алергиите и астмата са тясно свързани, а теглото им влошава астмата и симптомите на долните дихателни пътища. Преяждането увеличава рефлукса и малките частици киселина могат да се аспирират обратно в белите дробове, причинявайки дразнене. Друга възможност е, че киселината в долния хранопровод уврежда нервните окончания, което изпраща съобщение до мозъка, което също стяга дихателните ви пътища. И физически голям корем притиска белите дробове, така че те не могат да се разширят толкова. Когато пациентите отслабнат, можем да видим, че функцията им на белите дробове е много по-добра. - Ричард Вебер, доктор на медицинските науки, бивш президент на Американския колеж по алергия, астма и имунология и професор по медицина в Националното еврейско здраве в Денвър

Ако ми кажете, че сте алергични към вашия домашен любимец, тогава знам, че наистина страдате

Повечето хора ще отрекат, че домашният им любимец им създава проблеми до умиращия си дъх. Така че, ако те го признаят, симптомите им трябва да са доста лоши. Никога не бих казал на някого да се отърве от домашния си любимец, но избягването им от вашата спалня ще доведе до голяма промяна. Също така, вземете въздушен пуфификатор с HEPA филтър. Пърхотът на домашни любимци е склонен да остане във въздуха по-дълго от другите алергени, така че това е единственият случай, в който смятам, че филтърът всъщност би бил полезен. Бъдете наясно, алергиите се увеличават, ето защо. - Ричард Вебер, д.м.н., президент на Американския колеж по алергия, астма и имунология и професор по медицина в Националното еврейско здраве в Денвър

Ако сте алергични към акари, използвайте тези покривала за спално бельо



Калъфките за възглавници и матраци наистина помагат на алергиите срещу акари, защото предотвратяват мигрирането на акарите навътре и навън. Но се уверете, че на опаковката пише колко микрона е тъканта - колкото по-малък е броят, толкова по-стегнато тъкане и повече акари ще блокира. Тя трябва да бъде най-много 4 до 5 микрона и в идеалния случай 2 или по-ниски. Ако продуктът не ви каже номер, считам, че това е червен флаг. - Джеймс Сублет, доктор на медицинските науки, председател на Американския колеж по алергия, астма и имунология на закритата среда и началник отдел по детска алергия в Университета в Луисвил, училище по медицина

Саксиите с Нети са странни, но работят

Опитах нети гърне от любопитство, за да знам дали да го препоръчам на моите пациенти. В началото беше малко страшно, но сега работи като чар. Много алерголози обичат сами да използват напояването на носа като естествено средство. —Michael Smith, MD, главен медицински редактор на WebMD

Вашите алергии при възрастни може да са били по-дълго, отколкото си мислите



Ако сте имали повтарящ се хроничен бронхит като дете, има вероятност да е била астма. Симптомите на алергии и астма при възрастни са по-чести днес, но в някои случаи просто не сте разпознали симптомите, които сте имали през детството. - Майкъл Блейс, доктор по медицина, клиничен професор по педиатрия и медицина в Университета на Тенеси в здравния научен център и алерголог в частна практика в Мемфис

Съжалявам, Бо, но ...

Няма такова нещо като истинско хипоалергенно куче. Само защото едно животно не се хвърля, това не означава, че няма да причини алергии. Това, към което сте алергични, е слюнката или пърхотът на животното, а не козината им. —Michael Smith, MD, главен медицински редактор на WebMD

Няма нужда да страдате през алергичния сезон



Никой не умира от алергичен ринит, но лошите случаи могат да ви направят доста нещастни. Оставянето на симптомите без лечение може да доведе до инфекции на синусите или ушни инфекции. Имам пациенти, които буквално не могат да заспят, защото алергиите им са толкова лоши. Не сядайте наоколо в очакване на преминаване на симптомите, защото има много възможности за лечение навън. - Майкъл Блейс, доктор по медицина, клиничен професор по педиатрия и медицина в Университета на Тенеси в здравния научен център и алерголог в частна практика в Мемфис

Не се движете в цялата страна само защото имате алергии

Алергията може да се случи на всеки по всяко време, на всяка възраст и на всяко място. Не искам някой да се премести от Джорджия в Аризона, а само да започне да проявява други симптоми там. Ако сте алергични към един вид прашец, е по-вероятно да сте алергични към други видове. Изпробвайте тези надеждни трикове за устойчив на алергия дом. —Michael Smith, MD, главен медицински редактор на WebMD

Възглавницата ви може да бъде купчина алергени



Прекарвате шест до осем часа на ден, лежащи в сериозна опасност от алергени. „Колкото по-дълго имате възглавница, толкова по-голяма е вероятността да има много прахови акари, обитаващи я, особено ако не правите нищо, за да намалите концентрацията на праховия акар“, казва д-р Джоузеф Дизон, мениджър на отдела на алергия и имунология в Kaiser Permanente-West Los Angeles. „Измивайте чаршафите и калъфките за възглавници седмично в гореща вода и ги изсушавайте в сушилнята. Много хора не знаят, че е важно да миете възглавниците си редовно. Това не само ще намали алергените, но и ще удължи живота на възглавницата ви.

Капките може да са по-добри от изстрелите за някои


яжте план за бързо отслабване

Десетилетия наред алергичните снимки бяха един от малкото начини за лечение на хронични алергии. Днес обаче е налице друга опция - и евентуално по-лесна за използване. „Много пациенти смятат, че капките за алергия не действат толкова добре, колкото алергичните удари“, казва Даниел П. Забойник, доктор по медицина, лекар по ушите, носа и гърлото в Синус и Хъркане специалисти в Остин, Тексас. „Всъщност проучванията показват, че алергичните капки са толкова ефективни, колкото и алергичните снимки. Освен това те са много по-лесни за пациента да бъдат съобразени, тъй като се правят у дома, а не до пътуване до лекаря. Капките за алергия също са по-безопасни от снимките, тъй като почти няма риск от тежка алергична реакция към терапията с капки.

Карен Л. Щирман, доктор по ушите, носа и гърлото в Центъра за алергия на Остин казва, че можете да си купите няколко капки без рецепта, но най-добре е да поговорите с вашия лекар. „Може да видите„ капки за алергия “в магазина, но капките по лекарско предписание се смесват с вашите специфични алергии, за да ви помогнат да изградите имунитет във времето“, казва тя.

Кожни и кръвни тестове не са окончателни



Един строг тест за алергия може да открие много възможни проблеми с алергията, но те не винаги са в крайна сметка и са всички от диагнозата ви за алергия. „На пациентите може би е казано, че„ нямат алергии “, защото изследването на кожата или кръвта им е отрицателно. Всъщност те могат да имат локален алергичен ринит , казва д-р Slaughter. „Тук те имат истинска тежка алергична реактивност, изолирана към носа им. Тя няма да се покаже при тестване, но все още може да се лекува с терапия с капки за алергия. В тези случаи лекарите могат да формулират капките въз основа на историята на алергичните симптоми на пациента. Възможно е киселините да са всъщност сезонни алергии.

Материалът във вашите възглавници има значение

Страдащите от алергия се стичат до синтетични влакна, но това може да е голяма грешка. „Видът на възглавницата, която използвате, може да играе роля за предизвикване на алергии“, казва д-р Дизон. „Някои проучвания показват, че синтетичните възглавници са по-склонни да причинят проблеми с астмата, отколкото перовите възглавници. Това е вероятно, защото обвивките на перо възглавници са по-плътно изтъкани, за да се предотврати излизането на пера, докато синтетичните обвивки на възглавниците са по-свободно разплетени и имат повече отвори, за да позволят миграцията на прахови акари.

Цветята не са врагът



Когато лалетата започнат да се появяват, много алергии се насочват на закрито, но тези цъфтежи може да не са виновни за кихащите ви неволи. „Пациентите смятат, че пролетното време причинява алергиите им, защото всички цветя цъфтят“, казва д-р Slaughter. „Всъщност цветята обикновено не предизвикват алергии. Това е дървесният прашец, който цъфти едновременно. Дървесният прашец е много малък и лек и е силно алергенен за много пациенти. ”Използвайте тези 11 трика, за да спрете сезонните алергии по техните следи.

Разменете контактите за очила през пиковия сезон на алергия

Водните очи представляват опасност от алергия, но може да влошите ситуацията. „Обичам да напомням на страдащите от алергии, че има някои малко известни неща, които може да влошат сезонните им алергии. Контактните лещи например могат да уловят прашец в очите ви, особено когато броят на полените е голям “, Джефри Фрай, доктор по медицина, медицински директор на MedExpress. „Можете да си представите болезнения, дразнещ сърбеж, който може да причини. По време на пиковия сезон на алергиите може да бъде полезно да изберете очила, да контактувате, докато броят на полените не се нормализира. “Време е да спрете да вярвате в тези 11 често срещани мита за кожни алергии.

Планирайте да останете сутрин на закрито



„Броят на цветен прашец е най-висок в ранните сутрешни часове, така че планирайте дейности на открито по-късно през деня“, казва Сюзън Шувал, д-р, началник отдел по детска алергия и имунология в Университетската болница „Стони Брук“ в Стони Брук, Ню Йорк.

Ако трябва да сте навън, имайте предвид какво има във въздуха. „Слушайте ежедневно броя на полените по телевизията по време на метеорологичния доклад“, казва тя. „Метеоролозите ще ви кажат кои видове прашец са във въздуха и очакваните нива.“

Душ изключете, за да спрете алергичните реакции

Д-р Фрай казва, че много хора не осъзнават, че цветен прашец и други алергени, като акари, не са само във въздуха. Те се прикрепят към дрехите, косата, кожата, възглавниците и чаршафите ви. „Душът през нощта може да помогне да изплакнете деня - и алергените - и ще ви помогне да предотвратите пренасянето на цветен прашец на чаршафите или други части на вашия дом, като дивани, столове и килими“, казва той.

Освен да измиете тялото си, трябва да измиете носа си, казва д-р Slaughter. „Веднага след експозиция, като например бягане извън почистването на таванското помещение, пациентът трябва да извърши физиологичен разтвор на носа си под душа“, казва д-р Slaughter. „Излизането от дрехите, покрити с алергия, и миенето им също е много полезно.“ Лекарите споделят 30-те най-лоши парчета от съветите за алергия, които някога са чували.

Използвайте билкови лекарства с повишено внимание



Не всички естествени средства са подходящи за лечение на алергии. Всъщност някои може да ги влошат. „Докато някои билкови лекарства могат да допълнят алергията и лечението на астма, те също могат да предизвикат алергични реакции“, казва Луз Фонасиер, д-р, ръководител на програмата за алергия и обучител в болницата на NYU Winthrop в Минеола, Ню Йорк. „Например, ехинацеята, която често се използва за изграждане на имунитет, е братовчед на амброзия на разстояние и може да стимулира симптомите на алергия при тези с алергия към амброзия на прашец.“ Нека вашият лекар да знае за всички билкови лечения, които обмисляте, за да можете да погледнете. за припокриване със съществуващите ви алергии.

Сезонните алергии могат да причинят орални алергии

„Много от пациентите ми със сенна хрема ми описват проблеми с яденето на ябълки през пролетта“, казва Джон Е. Сталман, д.м. GA. „Те получават сърбеж в устата, гърлото или усещането, че езикът им започва да набъбва. Обикновено те спират да ядат много други пресни плодове или зеленчуци - банани, череши, авокадо, моркови, целина - защото причиняват подобни симптоми. Любопитното е, че те могат да ядат тези храни, ако са приготвени.

Ако изпитвате това, не сте алергични към тези храни, но все пак може да се наложи да ги избягвате. „Обикновено обяснявам на пациентите, че проблемът им е свързан с тежките им поленови алергии, особено ако са алергични към бреза или амброзия. Ние наричаме този синдром на орална алергия и той може да бъде лекуван просто като се избягват свежите форми на тези храни “, казва д-р Сталман. Ето 10 нови решения за сезонни алергии.

Медът може да не е „Направи си сам“ лек на мечтите си



Лъжирането в мед за излекуване на алергии звучи като идеално лечение на алергия, но може да е твърде добре, за да е вярно. „Пациентите много пъти ще използват холистични подходи за контрол на алергиите. Суровият мед е лечение, с което много хора ще се опитат “, казва д-р Slaughter. „Хората имат идеята, че суровият мед съдържа цялата пролетна прашеца и следователно дозата на ден през устата ще научи организма да създава блокиращи антитела. Всъщност проучванията показват, че това не е ефективно, тъй като медът съдържа главно цветен прашец, който не е алергенен за повечето хора. “Научете за 20-те странни неща, към които бихте могли да проявите алергия.

Няма да изградите толерантност към лекарства

Не се страхувайте да използвате лекарства за алергия, ако имате нужда от тях. Тялото ви няма да свикне с тях, въпреки мита за упоритата алергия. „По-голямата част от страдащите от алергия - 64 процента - смятат, че ако използвате една марка лекарства за алергия за определен период от време, можете да изградите толерантност и тя ще спре да работи“, казва Неета Огден, д-р, възрастен и педиатричен алерголог, специалист по астма и имунолог в частната практика в Ню Джърси. „Много страдащи от алергии също са променили лекарствата си за алергия заради това възприятие. Физиологически обаче това не е възможно. По-вероятно е това, че техните алергични симптоми стават все по-тежки. Реалността е, че сезонът на алергиите има тенденция да се влошава всяка година, така че страдащите от алергии са по-важни от всякога да управляват симптомите си. “

Почистете диетата си, за да облекчите алергиите



„Елиминирайте цялата нежелана храна, изкуствените оцветители и добавките, които са в храната ви“, казва Елизабет Тратнер, AP, NCCAOM, лицензиран акупунктурист и практикуващ интегративна медицина. „Това не само подобрява имунната ви система, но помага да се избегнат възпалителни химикали, които е трудно да се елиминират естествено от тялото ви.“

Trattner предполага, че яденето на добре балансирана диета от пълнозърнести храни, органични животни на свободна употреба, здравословни мазнини, като ядки и семена, и получавате седем до 11 порции плодове и зеленчуци, ще ви помогне да се справите с алергиите. Правилната диета поддържа имунната система силна и здрава, казва тя.

Използвайте вакууми със специални филтри

Вашите килими са пълни с възможни алергени. Вакуумирането е чудесен начин да ги премахнете, но не забравяйте да използвате специален филтър или просто разпространявате алергените около къщата си. „Ако имате килим, не забравяйте да вакуумирате с машина, която има или HEPA филтър, или специални алергични торбички,“ казва Андрю Енглер, медицински директор на клиниката за алергия и астма в Сан Матео, Калифорния. „В противен случай вие изсмуквате дестилирани акари от килима и ги издухвате из цялата стая.“ Ето как можете да предотвратите алергията във всяка стая в къщата си.

Трябва да приемате лекарства за алергия ежедневно




отслабнете за 2 седмици детокс

Въпреки че може да мислите, че се нуждаете от лекарства за алергия само когато имате симптоми, по-новите лекарства са предназначени да се използват ежедневно за профилактика. „Повечето лекарства за алергия действат най-добре, когато се приемат ежедневно, а сега има редица страхотни опции, които се предлагат без рецепта без лекарско предписание“, казва д-р Енглер.

Опитайте няколко типа, докато не намерите този, който работи най-добре за вас. „Много страдащи от алергия правят грешката, мислейки, че ако сте опитвали такава, вие сте ги опитали всички. За щастие това обикновено не е така. Въпреки това, уверете се, че наистина опитвате ново лекарство, като проверите активните съставки - два продукта с търговска марка могат да съдържат една и съща активна съставка, така че прочетете внимателно етикетите. “След това разберете изненадващите задействащи алергии, които не са прашец.