5 невероятни ползи от чай от глухарче

Подхранвайте тялото си с този почистващ чай, пълен с витамини.

Когато мислите за глухарчета, първото нещо, което може да ви дойде на ум, са малките упорити жълти цветя във вашия двор, от които вероятно се опитвате да се отървете всяка година. Но това, което може би не знаете, е, че тази малка трева е заредена с редица ползи за здравето, вариращи от стимулиращи имунната система хранителни вещества до прочистващи черния дроб свойства. От корен до цвете, глухарчетата са изключително питателно растение, което просто може да искате в сутрешната си чаша!

Снабден с витамини, минерали и фибри

Вярвате или не, това растение може да се яде сурово или варено, тъй като служи като невероятен източник на витамини А, С, Е и К. Още по-впечатляващо е, че зелените глухарчета осигуряват значително количество от няколко минерала, включително желязо, калций, магнезий и калий. Те също така съдържат така необходимия фолат и малки количества други витамини от група В за клетъчно здраве и енергия. Богато на разтворими фибри, това жълто цвете подпомага растежа и поддържането на здравето бактериална флора в чревния тракт, повишавайки цялостното здраве на червата. Имайте предвид обаче, че количеството витамини, минерали и фибри, които получавате в чая от глухарче, е по-малко, отколкото ако ядете растението цяло, така че може да не получавате толкова голяма полза от чая.





Борба с възпалението

Въпреки че някои възпаления възникват за наше добро, като защита от чужд обект като треска, лечебните свойства на могъщото жълто цвете могат да помогнат в борбата срещу системно възпаление, което може да причини нежелани здравословни проблеми . Но, благодарение на мощните лечебни свойства в това растение, като полифеноли и антиоксиданти, това цвете може да помогне в борбата срещу ужасните странични ефекти, които възпалението може да породи, като болки в мускулите, главоболие и дори появата на определени здравословни състояния.

Поддържа здравето на костите

Няма да намерите чай от глухарче в млечната част на хранителния магазин, но що се отнася до здравето на костите, ще се изненадате колко добре може да защити здравето на нашата рамка. Поради отличния източник на калций и витамин К. , и двете от които са свързани с предотвратяването на загуба на костна маса, глухарчето е чудесен начин за набавяне на витамини и минерали, необходими за здравето на костите. И това не е всичко: глухарчетата приемат още повече кости, поддържащи хранителни вещества като желязо, цинк и магнезий; всичко това е необходимо за изграждане на по-здрави кости и защита срещу остеопороза. Отново, като имаме чай от глухарче, вероятно ще осигури по-малко хранителни вещества (и следователно по-малко ползи), отколкото ако трябва да ядете растението цяло или под формата на добавка.

Може да помогне при отслабване и да намали отока

Няма магически чай, отвара или хапче, когато става въпрос за отслабване, но глухарчето може да даде така необходимия тласък, когато иска да свали някой килограм. Всъщност проучване на затлъстели мишки разкри това хлорогенова киселина , съединение, открито в глухарчетата, успя да намали телесното тегло и нивата на някои хормони за съхранение на мазнини, когато се дава в комбинация с диета с високо съдържание на мазнини. На всичкото отгоре, диуретичните ефекти на този чай също помагат за премахване на теглото на водата, отпадъците, подуването и подуването, което може да бъде разочароващо за всеки, който се опитва да отслабне.

Прочиства черния дроб

Нашият черен дроб е майстор детоксиканти на нашите тела, така че е необходима всяка помощ и защита, които можем да им окажем. Чаят от глухарче, по-специално, повишава концентрацията на някои детоксикиращи ензими в черния дроб, предпазвайки го от вредни външни вещества. Едно проучване върху животни разкри значителна защита на чернодробната тъкан при мишки, изложени на токсични нива на ацетаминофен. Изследователите отдават това откритие на антиоксидантното съдържание на глухарче.

Свързани:

Най-добрите чайове за Teatoxing Това няма да струва цяло състояние

Корен от глухарче и зелен чай на Крис Пауъл


лесна диета за бързо отслабване

Планът Teatox да победи подуването