5 начина за предотвратяване на вените на паяка

Защитете краката си от мрежи от паяжини, като приложите тези пет съвета на практика.

5 начина за предотвратяване на вените на паяка

Те не са опасни, но не са и забавни за гледане - паякообразните вени, братовчедите на по-големите разширени вени, са уголемени червени или сини кръвоносни съдове, които живеят близо до повърхността на кожата и често образуват разклоняване или мрежа- като модел. Те често се появяват на краката или лицето, но могат да се появят почти навсякъде. Причините за паякообразни вени включват хормонални промени, затлъстяване, заседналост и излагане на слънце. Въпреки че паякообразните вени не винаги могат да бъдат предотвратени, има някои неща, които можете да направите, за да избегнете този грозен проблем. Следвайте тези пет съвета, за да намалите шансовете си да получите вени на паяк.


възможности за отслабване при болестно затлъстяване

  1. Носете слънцезащитни продукти - Слънцезащитният крем не само ще ви предпази от рак на кожата и ранно стареене на кожата като бръчки и тъмни петна, но също така ще помогне за предотвратяване на паякообразни вени - особено по лицето.
  2. Не кръстосвайте краката си - Прекалено дълго седене с кръстосани крака може да забави притока на кръв в краката и да причини увреждане на съдовете. Това може да доведе до отслабване на венозните клапани и стени и да допринесе за паяк и разширени вени.
  3. Размърдай се - Не стойте и не седете твърде дълго, без да се движите. Ако трябва да стоите дълго време, премествайте тежестта между всеки крак на всеки няколко минути, за да поддържате кръвта. Опитайте се да не седите повече от 30 минути, без да ставате или да се разхождате. Движението и упражненията насърчават притока на кръв и намаляват риска от грозни вени .
  4. Издигнете краката си - Когато си почивате, поставете краката си нагоре, за да намалите натиска от краката и краката и да помогнете на кръвта да изтече обратно към сърцето ви. Това ще намали натиска върху вените и кожата и ще направи по-малко вероятно да отслабнат.
  5. Вземете добри обувки - Оставете високите си токчета за специални случаи - обувките на нисък ток ще ви помогнат да насърчите добрия кръвен поток. Също така избягвайте тесни дрехи, които ви стягат в кръста, слабините или краката, тъй като те могат да причинят резервно копие на кръв в долните крайници. Компресионните чорапи или чорапи също могат да помогнат на кръвта да се върне към сърцето ви и да предпази вените от уголемяване.