6 причини, които трябва да носите слънцезащитен крем през зимата

Проверявате ли времето, преди да решите дали да носите слънцезащитен крем? Ако е така, време е да разберете, че слънцезащитният крем е целогодишна необходимост - и науката обяснява защо.

UV лъчите проникват през зимните облаци

Колкото и гъсти да изглеждат тези облаци през зимата, до 80 процента от слънчевите лъчи все още могат да проникнат през тях. Самер Джабер, д.м., от дерматологията на Вашингтон Скуеър в Ню Йорк, обяснява, че има два вида UV лъчи, които ни влияят, един от които е абсолютно все още много опасен през зимата. „UVA винаги присъстват и могат да проникнат в облаци, стъкло и по-дълбоко в кожата. UVA уврежда по-дълбоките кожни слоеве, което води до преждевременно стареене и повишен риск от рак на кожата “, казва д-р Джабер. „UVB лъчите, от друга страна, варират по интензивност и сезон. UVB лъчите са по-големи в слънчеви дни през лятото. Те увреждат по-повърхностните слоеве на кожата, което води до слънчеви изгаряния и рак на кожата “, казва той. Извеждането: UVA лъчите са мощни през цялата година, следователно кожата ви се нуждае от целогодишна защита.





Слънцезащитният крем има полезни свойства против стареене



Ако има един сезон, който искате да работите по-усилено, за да предотвратите изсушаване на кожата и бръчките, зима е, така че изрежете върху този слънцезащитен крем и го използвайте, за да запазите сияята на кожата си. Суровото време през зимата е невероятно изсушаващо и облагащо кожата. За щастие слънцезащитният крем има доказани свойства против стареене. (Тези нови антиагери с промяна на играта също могат да помогнат). „UV лъчите увреждат колагена и еластина в кожата ви, което води до ускоряване на фините линии и бръчки“, казва д-р Джабер. „Има многобройни проучвания, които показват, че редовната употреба на слънцезащитен крем има анти-стареене, но най-доброто беше австралийско проучване, публикувано през 2013 г.“, казва д-р Джабер. „Изследователите сравняват стареенето на кожата при 900 мъже и жени от Австралия за четиригодишен период. Те откриха, че тези, които използват слънцезащитен крем всеки ден, са имали не забележимо увеличаване на стареенето на кожата! Като цяло те имаха 24 процента по-малко стареене от тези, които не носеха слънцезащитни продукти. Средната възраст на участниците е била 39, така че показва, че никога не е късно да започнете да носите слънцезащитен крем! “Достигнете до чисто слънцезащитен крем като SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, който осигурява защита от широк спектър и има други свойства против стареене.

Опасностите са дори на закрито

Наскоро лекарите изучават хиперпигментацията под формата на възрастови петна и лунички. Според Денди Енгелман, д-р, базиран в Ню Йорк, дерматолог, данните сочат, че пигментните клетки могат да бъдат стимулирани не само от ярките UV лъчи на слънцето, но и от по-ниски дози околна и инфрачервена светлина, излъчвани от екрана на компютъра ви или от режийни лампи , Така че дори и през зимата да бъдете закачени на закрито, трябва да носите слънцезащитен крем, за да защитите кожата си от светлините в дома, офиса, компютъра, лаптопа и телефона.


йога позира, за да помогне за болки в гърба

Зимните спортове ви излагат на по-висок риск от UV излагане



Според Фондацията за рак на кожата, UV радиацията се увеличава с 5 процента с всеки хиляда фута, който издигате над морското ниво. Това означава, че колкото по-голяма е вашата височина, толкова по-голяма е излагането на вредни UV лъчи. Плюс това, снегът отразява и засилва слънчевата светлина, което ви прави силно податливи на изгаряне. Ако тази зима планирате да прекарвате време в планината, каране на ски, сноуборд или кабина, не забравяйте винаги да се предпазвате със спортен слънцезащитен крем с поне 30 SPF. Слънцезащитна пръчка като Sun Bum SPF 30 Face Stick позволява лесно да се пъхне във вашето ски яке за повторни приложения в движение. (Този един грижа за кожата ще поддържа лицето ви светещо през цялата зима.)

Зимните условия премахват слънцезащитния крем по-бързо


е полезен за вас сокът от грейпфрут

В горещ ден на плажа е много вероятно да се изпотите от слънцезащитния си крем и да се наложи да го приложите отново. Това, което повечето хора не осъзнават обаче, е, че тежките условия през зимата ерозират слънцезащитния ви екран още по-бързо. Фондацията за рак на кожата предупреждава, че снегът и силните ветрове износват слънцезащитен крем и намаляват неговата ефективност, така че през зимата не можете просто да прилагате сутрин и да приемете, че сте защитени през целия ден. Вместо това се препоръчва през зимата да прилагате отново на всеки два часа и веднага след изпотяване. Една да опитате дневния овлажнител Big Cloud със слънцезащитен крем.

Зимата е честна игра за рак на кожата



По същия начин пушенето на цигари може да причини рак на белите дробове по всяко време на годината, така и слънцето причинява рак на кожата по всяко време. Ракът не си почива, когато е студено, облачно и сиво. Това, че слънцето не е на преден план в ума ви през зимата, не означава, че всъщност е далеч. През зимата все още рискувате да получите рак на кожата, така че трябва да се защитите съответно. „Приблизително един от петима американци ще получи рак на кожата през живота си“, казва д-р Джабер. „Американската академия по дерматология препоръчва всеки ден да носи слънцезащитен крем. Ултравиолетовото лъчение (UV) води до образуване на свободни радикали, увреждане на ДНК и мутации на ДНК. Повторното увреждане на ДНК може да доведе до рак на кожата и 90 процента от немеланомните ракови заболявания на кожата са свързани с излагане на UV лъчи на слънцето. “