60 неща, които всеки болногледач трябва да знае

Тези подкрепяни от проучвания съвети и стратегии от други болногледачи, които са били в окопите, ще ви помогнат да дадете най-добрите възможни грижи на човека, когото обичате.

Не чакайте твърде дълго

Повечето хора чакат твърде дълго, преди да получат любимите си хора от помощта, от която се нуждаят. Когато отидете да посетите мама или татко, бъдете нежен детектив. Отворете аптечката, проверете хладилника за плесенясала храна и преминете през тази купчина неотворена поща. Някои червени знамена, които не бива да оставят на мира: бивша подредена къща, която сега е в безпорядък, неплатени сметки, пропуснати лекарства, лоша хигиена или неподходящо облекло (като носенето на пуловер през лятото). “- Каролин Брент, защитник на законодателството за възрастни хора и автор на Придружителят на възпитателя. Използвайте тези интелигентни начини, за да направите дома си по-безопасен за застаряващите родители.





Не обещавайте да ги държите у дома



Никога не обещавайте на някого, че ще ги държите у дома. Може да се върне да ви преследва, ако в крайна сметка се наложи да ги настаните в заведение за дългосрочна грижа и много, много хора изискват ниво на грижа, което просто можете да направите не предоставяйте вкъщи. Вместо това кажете нещо от рода на „Ще направим всичко възможно, за да ви държим у дома“. “ - Питър В. Рабинс, д-р, професор в Университета в Мериленд и съавтор на 36-часов ден: Семеен наръчник за грижа за хора с болестта на Алцхаймер, други деменции и загуба на памет в по-късен живот

Потърсете офис за помощ

Всяка общност в Съединените щати има офис за застаряване, който е специализиран в подпомагане на възрастни граждани да намерят необходимите ресурси. Тя може да ви свърже с транспортни услуги, програми за доставка на храна и други. За да намерите такъв, напишете адрес в oldcare.gov . - Елинор Гинцлер , старши директор на Центъра за поддържащи услуги към Еврейския съвет за стареене на Голям Вашингтон и съавтор на Грижа за вашите родители: Пълното ръководство за AARP. Това са признаци, че вашият остарял любим човек се нуждае от повече грижи по-скоро.

Намерете група за поддръжка



Може да мислите, че не ви е нужен в началото, но не забравяйте да намерите група за поддръжка или в общността си, или онлайн, независимо от заболяването, с което се сблъсква любимият ви човек. Има толкова много практическа информация за това как да решите всички видове проблеми. И ще ви трябва място, където да отидете в най-мрачните си моменти, място с хора, които разбират през какво преминавате . - Мишел Де Социо, от Freehold, NJ, която се грижи за майка си, която има Алцхаймер от 17 години


10-дневното отслабване на корема

Имайте предвид, че е постепенно

Никой не се събужда една сутрин и казва: Днес ще бъда болногледач. Освен ако няма нещо като падане или инсулт, обикновено това е постепенен процес, така че може да е трудно да разпознаете признаците. Майка ми живях с мен пет години, но не разбрахме колко е зле, докато не прекара един уикенд в сестра ми. Понеже банята на сестра ми не беше същата като тази, на която беше свикнала майка ми, тя влезе и не можа. Не мога да разбера какво да правя. Накрая тя казва на сестра ми: „Съжалявам, не знам как да се изкъпя“. Сестра ми я погледна и беше: „Какво ?! Какво да правя? искаш да кажеш, Ма ? '- Микеле Десоцио

Направете ги по-безопасни у дома



Тъй като родителите ви започват да се нуждаят от грижи, предприемете стъпки, за да ги направите по-безопасни вкъщи. Инсталирайте барове или седалки за душ, премахнете килимите и се уверете, че имат достатъчно нощни светлини. Отървете се от табуретки и стълби и преместете нещата надолу от по-високи шкафове. Можете също да поставите видеомонитори и друга технология, която да прави неща като напомняйте им да си вземат хапчетата и да ви уведомяват, ако не го правят. Ако искате помощ, има агенции, които са специализирани в домашните модификации , - Барт Астор, автор на Ръководство на Baby Boomer за грижа за възрастните родители.

Да има семейна среща

Pressmaster / Shutterstock

Когато стане ясно, че член на семейството ще се нуждае от грижи, провежда семейна среща, използвайки видеоконференция, ако е необходимо. Донесете списък със задачи и говорете за това, което всеки от вас може да направи. Просто защото човек е далеч не не означава, че не могат да помогнат. Те могат да плащат сметки, да обработват застрахователни искове или да осигуряват емоционална подкрепа от Skyping с мама всяка сутрин. Ако не можете да проведете срещата без да се биете, приведете семеен терапевт, социален работник или друг професионалист да помогне . - Франсин Русо, оратор и автор на Твърде са те родители! Как братята и сестрите могат да оцелеят със застаряването на родителите си, без да се лъжат един друг. Ето как да преминете родителите си към домашни грижи.

Използвайте услуги за деня за възрастни



За да си отдъхнете, потърсете програма за услуги за възрастни, в която можете да се откажете от члена на семейството си през деня. Те обикновено предлагат социални дейности, закуски, лични грижи и надзор през деня. Намерихме такава за баща ми чрез нашата местна болница и това беше едно от най-хубавите неща, които направихме за него . - Рик Лаубер, бивш сътрудник на двамата си възрастни родители и автор на Ръководство за успешен болногледач

Винаги имайте отговор

Следващия път, когато някой попита какво могат да помогнат, подгответе отговор. Може да бъде: Има ли шанс да готвите вечеря във вторник ? или Наистина ще ми хареса, ако можеш да заведеш мама при лекаря в петък . Хората, които молят да помогнат, наистина искат да помогнат. Така че изгубете гордостта. Ти си на бойно поле. Ти си воин и се нуждаеш от екип . - Микеле Десоцио

Не забравяйте за съседите си



Не забравяйте съседите. Може да успеят да заведат мама при лекаря или да доставят храна на татко веднъж седмично. Когато баща ми беше болен, съседът, до когото е живял до 40 години, събираше вестника си всяка сутрин и постави го на предната му стъпка. Тогава тя ще провери дали е взета. Ако той не излезе да го вземе, тя знаеше да почука на вратата или да му се обади. Това беше малко нещо, но това ми беше от голяма помощ . - Елинор Гинцлер

Използвайте грижи за отдих

Много организации в цялата страна предлагат грижи за отдих. Това е, когато хосписът или подпомаганото жилищно заведение се грижи за любимия човек за една нощ за определен брой дни, за да ви отпусне. Можете да намерите списък на доставчиците на отпускащи грижи по държави на адрес aplaceformom.com/respite-care . - Диана Денхолм, доктор по медицина, медицински психотерапевт и автор на Наръчникът на грижовната съпруга

Направете почивка



Знам, че мислите, че никой не може да се погрижи за любимия човек, както и вие (и вероятно сте прав), но все пак си почивайте. Проучванията показват, че 61 процента от полагащите грижи са депресирани, което е шест пъти по-голямо от националното Помолете приятел или член на семейството да поеме няколко часа, докато отивате да пазарувате, да хванете филм или просто да се извиете и да прочетете книга. Дори кратките почивки могат да имат голяма разлика емоционално . - Петър В. Рабинс

Поддържайте приятелството си

Продължавайте приятелството си, дори и да е само по телефона и интернет. Много болногледачи виждат, че целият им социален свят се свива. Чувстват се, че не бива да излизат и да се забавляват, защото имат всички тези други задължения. Но редица изследвания показаха, че хората, които се справят по-добре емоционално като полагащи грижи, са тези, които поддържат социалните си контакти . - Петър В. Рабинс

Напишете какво ви харесва



Много болногледачи забравят какво искат да правят в свободното си време. Затова казвам на хората да си запишат десет неща, които им харесват, които им осигуряват удовлетворение, но това може да стане за кратки парчета време. разходка или пазаруване. Задачата ви е да разберете как можете да правите някои от тези неща всяка седмица . - Елинор Гинцлер

Споделете чувствата си на безсилие

Грижите могат да разрушат взаимоотношенията. Ще имате много емоции и гадни мисли, минаващи през главата ви. Ще се ядосате и негодувате и разочаровате. И ще има неща, които искате да кажете на любимия човек, че не трябва . Всичко това е нормално. Намерете приятел или терапевт, с който можете да споделите тези чувства с този, който няма да преценява . - Диана Денхолм

Не спорете с пациент с деменция



Едно нещо, което научих е, че не можете да спорите с пациент с деменция. Те не могат да живеят във вашия свят, така че вместо това, трябва да се научите да живеете в техния. Ако мама вижда някой в ​​ъгъла, мама вижда някой в ​​ъгъла. Не казвате: Мамо, няма никой. Казваш: Да, мамо, доведох го тук със себе си и смени темата с нещо друго . - Микеле Десоцио. Трябва да си зададете тези въпроси, за да запазите застаряващия си родител.

Обяснете какво правите

Да помогнете на някой с болестта на Алцхаймер или деменция да свърши обикновена задача, като например да се обличат или да мият зъби, може да бъде трудно, защото за тях няма смисъл: защо им помагате да правят тези прости неща, когато са възрастни? Едно нещо което често помага е да обясните какво правите една стъпка наведнъж, по същество (Нека вземем ръката си и я пъхнем в ръкава. Страхотно .) По някаква причина това е успокояващо и това им помага да преодолеят странността на ситуацията . - Петър В. Рабинс

Запази спокойствие



Когато се грижите за някой с деменция, който е развълнуван, останете спокойни, говорете тихо и се движете бавно. Нека да правят това, което искат, докато никой не се наранява. Или опитайте отклонение. Има ли пъзел, който чака да бъде поставен заедно, чорапи и кърпи, които да бъдат сгънати, или нещо, което да гледате по телевизията? Можете ли да ги накарате да говорят за нещо от детството си? Разсеяността е ключова . - Професионален болногледач в Милуоки

Добре е да лъжете

Понякога се налага да лъжеш. Ако любимият ти продължава да пита кога майка й идва да я види, ако няма да го пусне въпреки всичките ти опити за разсейване и знаеш, че истината само ще я разстрои повече , Вярвам, че е уместно да лъжеш. Можеш да кажеш: „Тя ще се върне в понеделник. Днес не се чувства добре.“ Това е едно от редките обстоятелства в живота, при което лъжата е оправдана, защото наистина е за този човек добро и те не могат да разберат истината . - Петър В. Рабинс

Смейте се понякога



Добре е да се смееш на твоите обстоятелства. Една двойка, която познавам, съпругата имаше деменция и стигна до там, че не можеше да се къпе, така че съпругът й й помагаше да се съблече и да излиза под душа. Съпругът имаше никога не съм бил добър в тези неща преди. В един момент той спря и каза: „Скъпа, мислил ли си някога да се справя?“ Тя го погледна в момент на яснота и каза: „О, Боже мой, не , и двамата започнаха да се смеят истерично. Хуморът отне цялото й безпокойство и двамата имаха само хубав момент . - Елинор Гинцлер

Решете дали искате да наемете или използвате агенция

След като решите да внесете помощ отвън, трябва да решите дали искате да се наемете самостоятелно или да използвате агенция. Ако използвате агенция, ще плащате повече на час, но агенцията ще извърши обучението и проверка и осигуряване на надзор. Ако се наемете сами, ще имате повече избор и контрол, но сте на куката за данъци върху заплатите и да намерите заместител, ако тя се обади на болен . - Джоди Гастфренд, вицепрезидент по грижите за възрастни хора в Care.com

Попитайте за опит



Вашият първи въпрос трябва да бъде: Колко време сте грижи ? Защото има изключително голям оборот в бранша, ако го правят от няколко години, това е чудесен знак. Това обикновено означава те не са само в заплащането. Може да съм предубеден, но възрастните възрастни - тези, които са отгледали деца и особено тези, които са се грижили за собствените си родители - често са по-подходящи за работата от по-младите хора. , - JoAnn Page, професионален болногледач в Хот Спрингс, Арканзас

Избягвайте независимите изпълнители

Избягвайте агенции, които наемат лица, които се грижат за тях като независими изпълнители. Миналата година съдът заяви, че болногледачите имат право на федерална минимална заплата и извънреден труд, но много агенции започнаха да използват независими изпълнители, за да избегнат тези закони. Потърсете компания, която третира полагащите го като служители на W2. Как се лекува работникът обикновено влияе върху качеството на грижите, които вашият любим получава . - Сара Леберщайн, старши адвокат в Националния проект за закон за заетостта

Наблюдавайте шофирането им



„Не забравяйте, че шофирането е свързано с способността, а не с възрастта. Ако спорите с любим човек за това дали е безопасно да шофирате, помолете ги да направят оценка на безопасността на водача на старши. Ако минат, обещайте, че ще уволните. Оценките обикновено струват около 250 долара и местната болница може да ви помогне да я намерите. Понякога, вместо да даде „да“ или „не“ на шофирането, проверяващият може да предложи начини на члена на вашето семейство да промени шофирането си, за да бъде в безопасност. Може да кажат, че не трябва да се качва например на магистралата или че трябва да избягва завиване вляво, като прави три десни завоя вместо . - Елинор Гинцлер. Внимавайте за тези спешни признаци, че е време родителите ви да предадат ключовете завинаги.

Присъединете се към банята, за да успокоите безпокойството

Ако ви е трудно да къпете някого, скочете там с тях. Това е чудесен, положителен начин да намалите тревожността им и той изпраща съобщението, че и двамата сте заедно в това. Ако не искате за да се съблечете напълно, сложете бански на . - Елинор Гинцлер


i.c.e. диетичен план тип 1

Не им казвайте, че не могат да направят нещо



Колкото повече казваш на някого, че не може да направи нещо, толкова повече се ядосва и отблъсква. Една жена, за която се грижех, продължаваше да спори със семейството си, защото искаше да шофира. Когато ме попита, аз не казах не; Съгласих се да й помогна. Затова слязохме до колата и тя се бори да влезе. Казах: „Боли ли ви коляното?“ Тя отговори: „О, да, не мога да карам, докато коляното ми не се оправи“. след ден, работи по-добре, отколкото да кажем на човек „не“. “- Имелда Бран, професионална грижистка в Сан Франциско

Седнете до нея

Ако човекът, когото обичате, умира, седнете до нея, говорете с нея и я дръжте за ръка, така че тя знае, че не е сама. Хората си мислят, че ако нечии очи са затворени или ако са в безсъзнание, те не са наясно с всичко - но съм виждал, че това не е вярно. Много пъти съм виждал умиращ пациент, разстроен и развълнуван в съня си, видимо се отпускат и успокояват, когато член на семейството се приближи и вземе ръката им. Човекът, който вие любовта все още е . - Гертруда Хий Биймърс, професионален болногледач в Тусон, Ариз.

Ценете хубавите моменти



Дръжте се на хубавите моменти. Майка ми почти не може да говори, но по някаква причина може да пее песни. Така че аз ще свиря на Бийтълс , а тя ще ме държи за ръка и ще пее: Микеле, Моят Бел и ще ми даде целувка. Наричам моменти от този момент „Съкровищница“. Ако сте грижовни, ценете тези моменти - ще ви трябват, когато имате тежък ден, и те ще ви напомнят защо правите това . - Мишел Де Социо, от Freehold, NJ, която се грижи за майка си, която има Алцхаймер от 17 години

Използвайте думите помощник или икономка

Hire an assistant or a housekeeper