7 Симптоми на измръзване, които никога не трябва да пренебрегвате

С наближаването на пика на зимата, опознаването на симптомите на измръзване е от съществено значение. Ето признаците и симптомите на измръзване, които изискват незабавно внимание.

Червена или петна бяла кожа

Честите области, в които се появяват измръзвания, са пръстите, пръстите на краката, носа, ушите и брадичката, казва д-р Лий Винокур, лекар по спешност и национален говорител на Американския колеж на лекарите за спешна помощ (ACEP) в Балтимор, Мериленд. Уверете се, че сте запознати с тези области, когато търсите симптоми на измръзване. Ако някой от тях се зачерви и сърбеж, това може да е признак на втрисане (болезнено възпаление на кожата в отговор на студа), докато петна от бяло или изтръпване могат да сигнализират за замръзване (ранен предупредителен знак за измръзване), казва д-р Винокур , „Измръзване означава, че все още не са нанесени постоянни щети, но това тялото ви казва, че е по-добре да се стоплите“, добавя тя.

Чупещо се усещане, като щифтове и игли







Ако не се затоплите, след като измръзналостът е започнал, измръзването ще влезе в ранните си етапи. Изложената кожа може да изтръпне или да започне да сърбеж, да изгори или да ужили, казва д-р Винокур. (Поради изтръпването, много хора не могат да разберат кога е настъпил измръзване. За да избегнете влошаване на състоянието, обърнете внимание на цвета и текстурата на откритата кожа.) Освен симптомите на измръзване, тук са 15 странни неща, които се случват на вашия тяло през зимата.

Твърда, восъчна кожа


евтини хапчета за отслабване, които действително действат

Продължителната експозиция ще доведе до втвърдяване на кожата, симптом на измръзване, който показва възможно увреждане на тъканите. „Ако тъканта ви не се чувства мека, когато натиснете върху нея, това означава, че замръзвате тъканта“, казва д-р Винокур. Районът също може да започне да изглежда лъскав или восъчен. Ако се затоплите по време на този междинен етап на измръзване, наречен също повърхностен измръзване, блистери, пълни с вода или кръв, могат да се образуват 24 до 36 часа по-късно. Бързо потърсете медицинска помощ, за да се гарантира, че няма трайно увреждане на кожата. Всяко продължително излагане на студа ще доведе до напреднал стадий на измръзване, което може да доведе до загиване на засегнатата тъкан. Ето 10 гениални решения на всички ваши проблеми с грижата за кожата през зимата.

Загрейте правилния начин



Веднага щом забележите предупредителен знак за измръзване, веднага се отправете към топло място, казва д-р Винокур. След това накиснете засегнатите места в течна вода за около 30 минути. „Определено не искате супер гореща вода, защото ще повредите кожата още повече“, казва д-р Винокур. Ако е възможно, накарайте някой друг да провери температурата на водата. (Вероятно кожата ви вече е изтръпнала, което затруднява преценката дали водата е прекалено гореща.) Не забравяйте да избягвате директната топлина, като нагревателна подложка или лампа, върху засегнатите части на тялото. Когато кожата ви започне да се размразява, тя може да се зачерви и да почувствате мравучкане, което е само вашето редовно възстановяване на кръвния поток. Ето 7 съвета, за да запазите ръцете и краката си топли през тази зима.

Предотвратявайте правилно измръзване


неща за ядене, за да отблъсне комарите

За да предотвратите въвеждането на измръзване, свържете се с хлабав слоеве дрехи. Първоначалният слой трябва да ви държи сух, а следващият с материали, които се изолират, а горният слой трябва да бъде устойчив на вятър и вода, казва д-р Винокур. Ако започнете да се потите, разкопчайте палтото си малко, за да изсъхне. Също толкова важно: уютна шапка, дебели чорапи, водоустойчиви обувки, изолирани ръкавици и слушалки.

Останете хидратирани




храни, които подпомагат спазмите в краката

Дехидратацията също увеличава риска от измръзване, според клиниката Mayo. Дори и да не сте жадни, Американската академия по дерматология препоръчва да изпиете чаша вода, преди да се отправите навън за каквито и да е занимания, особено упражнения. И не забравяйте да избягвате алкохола, тъй като той е дехидратиращ и може да накара тялото да губи топлина по-бързо, казва д-р Винокур. Не забравяйте да ядете, преди да излезете на студа, за да поддържате тялото си топло.

Поддържайте тялото си да се движи

Ако сте навън за по-дълъг период от време, дръжте тялото си да се движи, за да затопли сърцевината си, казва д-р Винокур. Опитайте да правите скачащи крикове или да движите ръцете си, за да изтече кръвта ви и да ви помогне да сте топли. Просто не прекалявайте, тъй като ще се нуждаете от енергията си в студеното време. Сега, когато знаете какви симптоми на измръзване трябва да внимавате, вижте тези зимни съвети за кожата от дерматолозите.

Източници
  • Лей Винокур, доктор по медицина, лекар по спешност и национален говорител на Американския колеж по спешни лекари, Балтимор, д.м.
  • Клиника Майо: Chillblains.
  • Клиника Майо: Измръзване.
  • Клиника Майо: „Етапи на измръзване.“