7 мълчаливи признака на херния диск, които може да не обръщате внимание

Може да очаквате, че гърбът ви боли, но слабостта на краката, болката в краката и изтръпването на ръцете също са симптоми на херния диск.

Какво е подхлъзнат диск?

От прекалено високите токчета до лошото хранене гърбът ви може да започне да боли по всякакъв брой причини. Понякога, когато дисковете, поглъщащи удар, във вашата прешлена херния или разкъсване, техният гелообразен център може да се притисне към и да раздразни околните нерви. Резултатът? Може да почувствате значителна болка. Това обаче не е гаранция - много хора нямат никакви симптоми или техните херния дискови симптоми могат да се маскират като нещо друго.





Защо имате подхлъзнат диск?



Обвинявайте строгостите на ежедневието. С напредването на възрастта гелът в тези дискове започва да изтича и те са склонни да се повредят. Следните симптоми на херния диск могат да ви помогнат да определите източника на болката в гърба.

Ръка (или крак) боли


какво да пия, ако имате диабет

Тъй като дискът може да се подхлъзне навсякъде по дължината на гръбнака, болката може да засегне и други части на тялото ви, а не само гърба ви. „В зависимост от това къде е подхлъзнатият диск, може да получите симптоми в ръката, по багажника си или в крака си“, казва Ирен Тиен, лекар по спешност в болница „Нютон-Уелсли“ в Нютон, Масачузетс. Въпреки че различните болки в тялото не са единствените симптоми на херния диск, те са най-честите.

Едната страна на тялото ви е студена



Мислите, че сте наранили горната част на гърба и евентуално херния диск? Когато нервите са раздразнени, симптомите може да не се проявят според очакванията. Всъщност това може да се натъкне на парене, изтръпване, болка в болка или странно усещане - като студ по багажника на тялото ви, обикновено от едната страна, описва д-р Тиен.

Ръцете ви са вцепенени

Симптомите на херния диск не включват само болка. Тъй като подхлъзнатият диск засяга нервите в гръбначния ви стълб, той може да повлияе на различни начини, по които съобщенията се предават и възприемат от мозъка. Областта, в която се появяват симптомите ви на херния диск, може да даде представа къде проблемът се крие в гръбнака ви. Например: Имате проблеми с въвеждането? Изтръпването на ръцете е знак, че шийният ви гръбнак (разположен във врата ви) е източник на проблеми, казва д-р Тиен. Нервите, които ви дават усещане в ръцете, произхождат по-нагоре в гръбначния мозък, добавя тя. Това са признаци, че болката в горната част на гърба може да сигнализира за големи неприятности.

Слабост на краката



Хлъзганият диск в гърба или шията също може да е насочен към краката ви. „Нервните пътища, които минават в гръбначния мозък във врата, продължават към краката, поради което силно компресиране на гръбначния мозък може да засегне краката ви, причинявайки слабост или дисбаланси“, казва Калик Чанг, д-р, специалист по интервенционно управление на болката в Атлантическия гръбначен център в Западен Ориндж, Ню Джърси.

Болка в краката

Ако херния диск в долната част на гърба притисне седалищния ви нерв, съществува риск от развитие на състояние, наречено ишиас. Заедно с болката, която може да стреля през крака, може да загубите и усещане в краката или пръстите на краката, според клиниката в Кливланд.

Боли да гледате смешно шоу



Смяхът трябва да е най-доброто лекарство - освен ако гърбът ви не е замесен. Кашлица, смях или кихане оказва натиск в гръбнака ви. Това може да се обърне към гърба ви, казва Леда Ганад, доктор по медицина, доцент по ортопедична хирургия и физическа медицина и рехабилитация в Медицински център на Университета Ръш в Чикаго, Илинойс. Болезненият смях, кашлица и кихане са някои от симптомите на херния диск, на които трябва да внимавате.

Болката се задълбочава, когато почивате

Може да очаквате, че вдигането на нещо тежко ще навреди като лудо, ако имате херния диск. Но да седнеш да си починеш трябва да е добре, нали? Грешно: Болката, докато седите - или се навеждате напред - са често срещани симптоми на херния диск, казва д-р Ghannad. Седенето твърде много е само една от изненадващите причини за болка в долната част на гърба.

Възможно е да лекувате сами



Въпреки болката и дискомфорта, добрата новина е, че вероятно ще лекувате сами. Всъщност 90 от 100 души съобщават, че болката в гърба и херния дисковите симптоми изчезват в рамките на няколко седмици. Една от причините? Тялото ви може да премахне тъканта, която притиска нервите сама по себе си. Говорете с вашия общопрактикуващ лекар, за да видите дали вашите херния дискови симптоми са достатъчно сериозни, за да ги наблюдавате.

Имате ли нужда от операция за подхлъзнат диск?

Вероятно не е необходимо да посещавате спинален хирург, за да отстраните проблема си. Едно проучване през BMJ Open установяват, че след три месеца пациентите с херния на лумбалния диск, които са били подложени на операция или „консервативни“ лечения като физическа терапия и болкоуспокояващи, се чувстват еднакво по-добре. Изводът: Хирургията може да е необходима само ако тези консервативни лечения не работят за вас или болката в гърба е толкова изтощителна, че се нуждаете от бързо облекчение.

Когато подхлъзнат диск е спешен случай



През повечето време подхлъзнатият диск не е спешен случай. Въпреки това, рядко състоянието може да предизвика нещо, наречено синдром на Cauda equina: Дискът компресира група нерви в долната част на гръбначния стълб и освен ако не получите спешна операция, бихте могли да бъдете изложени на риск от инконтиненция. Обадете се веднага на вашия лекар, ако болката и слабостта нарушават способността ви да функционират нормално, ако имате проблеми с инконтиненцията или червата или имате изтръпване на вътрешните бедра и задната част на краката. Тези симптоми биха предположили, че вашият херния диск може да бъде по-сериозен от обикновено.

Може ли да е нещо друго?


домашни средства за облекчаване на изгарянето

Дори и да сте сигурни, че сте наранили гърба, може да почувствате болка от нещо друго, например бъбречна инфекция, бъбречен камък, стомашна язва или киселинен рефлукс, посочва д-р Тиен. Ако болката в гърба ви е придружена от други симптоми, като парене в гърдите или затруднено преглъщане (както при киселинен рефлукс) или гадене или повръщане (симптоми на камък в бъбреците), консултирайте се с вашия лекар, тъй като това не са симптоми на херния диск и може да означава нещо по-сериозно за теб.

Как да предотвратите подхлъзване на диск



Докато стареенето ви прави по-податливи на проблема, това не означава, че е неизбежно. Интелигентните навици на живот могат да защитят гърба ви, като упражнения, поддържане на здравословно тегло и използване на правилна техника на повдигане - поддържане на гърба изправен и изправен, докато се повдигате от краката си. Профилактиката често е толкова по-лесна от лечението след факта, както за херния диск, така и за други сериозни здравословни проблеми.

Накрая се откажете от пушенето

Осветлението не засяга само дробовете и сърцето ви. Вашето здраве на гръбначния стълб е друга причина да изритате навика. Изследване на изследователи от университета Emory установи, че тютюнопушенето може да ускори увреждането на дисковете, като наруши функцията на кръвоносните съдове, които осигуряват хранителни вещества в тази област. Това е една промяна, която може да ви помогне да задържите добре гърба си. Плюс това, внимавайте за тези 15 ежедневни навици, които сериозно увреждат гръбнака ви.

Източници
  • Клиника Майо: Херния диск.
  • Ирен Тиен, лекар по спешност, лекар по спешна медицина в болница Нютон-Уелсли в Нютон, МА.
  • Kaliq Chang, доктор по медицина, специалист по интервенционно управление на болката в Атлантическия гръбначен център, West Orange, NJ.
  • Клиника Кливланд: „Ишиас.“
  • Леда Ганад, доктор по медицина, доцент по ортопедична хирургия и физикална медицина и рехабилитация в Медицински център на Университета Ръш, Чикаго, Илинойс.
  • BMJ Open: „Хирургично срещу консервативно лечение за херния на лумбалния диск: проспективно кохортно проучване.“
  • Американска академия по ортопедични хирурзи: „Синдром на Cauda Equina.“
  • Клиника Майо: Херния диск.
  • Британски журнал за семейни лекарствад: „Пушенето свързано с болестта на шийния гръбначен стълб.“