7 пъти се излагате на опасност от измръзване, без да го знаете

Ето защо може да искате да преосмислите тази допълнителна напитка, преди да тръгнете на студено.

Не гледаш вятъра

Всеки път, когато кожата ви е изложена на температури под замръзване, сте изложени на риск от измръзване. Този риск се увеличава, когато се отчитате вятър, който проследява колко студено всъщност се чувствате благодарение на студените ветрове. Докато вятърът става все по-силен и студен, тялото ви губи топлина по-бързо и температурата на кожата спада. Когато например температурата на въздуха е 0 ° F и вятърът духа в 15 mph, вятърът вятър е -19 ° F. Нужно е само 30 минути, за да започнат измръзване, ако кожата ви е изложена на тази температура. (Тази диаграма от Националната метеорологична служба обяснява колко време отнема да получите измръзване въз основа на дадена температура и скорост на вятъра.)

Пиеш, преди да се насочиш на студа



Насочвате се към щастливия час? Може да се изложите на риск от измръзване. Защо? Една от естествените реакции на тялото ви към студеното време е да свива кръвоносните съдове, но алкохолът може да ги разшири. Това кара тялото ви да губи топлина по-бързо, което може да накара кожата ви да замръзне по-бързо.


има ли хапче за диета, което работи

Не махате с пръсти и пръсти

Измръзване най-често се появява на пръстите, пръстите на краката, ръцете и стъпалата. Тъй като кръвта ви се втурва, за да запазите жизнените си органи, вашите крайници са останали с малко вътрешна топлина. Преместете тези цифри, за да запазите кръвта.

Носите ръкавици, а не ръкавици

Рукавиците всъщност поддържат ръцете ви по-топли от ръкавиците, тъй като пръстите ви имат контакт кожа-кожа и могат да споделят телесната топлина. Също така избягвайте да носите нещо, направено от памук, което абсорбира влагата и може да направи ръцете ви още по-студени.

Мислите, че само пръстите и пръстите на краката могат да получат измръзване

Тъй като сме толкова загрижени да поддържаме топлите пръсти и пръсти, може да забравим за някои други потенциално проблемни места, които биха могли да получат измръзване. Вашият нос, уши (особено уши), бузите, челото и дори пищялите могат да бъдат целеви области, ако са изложени на студа твърде дълго.

Не проверявате цвета на кожата си

Кожата ви променя цвета си в зависимост от това какъв стадий на измръзване имате. Първият етап, наричан още замръзване, кара кожата ви да се зачервява и изтръпва, но не оставя трайни щети. Повърхностните измръзвания превръща кожата бледа или бяла. Ако кожата ви започне да се чувства топла в този момент, време е да предприемете сериозни действия и да се лекувате срещу измръзване. Ако не се лекува, кожната тъкан може да стане черна и да умре, а ставите или мускулите могат да загубят функция.

Не забравяйте за хипотермия


когато диша в горната част на гърба ме боли

When you’re protecting yourself against frostbite (the freezing of skin, muscle, or nerve tissue), remember to look out for signs of another, more serious condition. Hypothermia is when your core body temperature drops. It’s very rare to die from frostbite, but hypothermia can be potentially fatal. Symptoms include slurred speech, shivering, confusion, and clumsiness. Take these hypothermia first aid measures to treat someone you suspect has hypothermia.