8 ясни знака, че сте на лоша диета

Планът ви за отслабване твърде добър ли е, за да е истина? Внимавайте за тези по-малко очаквани червени знамена, които биха могли да стоят на пътя на дългосрочния успех.


как да укрепим сърдечните клапи по естествен начин

Ако има един общ елемент сред хората, които успешно са отслабнали и са го отказали, това е, че те са направили промяна в начина на живот . Може да звучи клише, но това обикновено включва комбинация от контролиране на порции, ограничаване на нездравословни храни в полза на по-здравословни и идентифициране на екологични и емоционални причини, които водят до преяждане.


защо боли горната ми дясна част на гърба

Много диети не водят до такива промени в начина на живот - включително луди диети за прищявки - защото те просто са трудни за поддържане на дългосрочни или дори след като сте достигнали целта си. Ако решавате различни начини за отслабване, проверете вашия списък с признаци, че диетата ви може да ви настрои за неуспех.




болка дясна страна след хранене

Лоша диета: Това е общо 180 от начина, по който се храните в момента.

A diet that doesn’t fit your needs or everyday life is the epitome of a bad diet. Can’t imagine a Sunday dinner without roasted meat as a centerpiece of the meal? Then choosing a vegetarian or vegan plan will be harder for you to follow. Know you won’t be able to spend more than 15 minutes preparing dinner on hectic weeknights? A diet that’s heavy on home cooking may become frustrating before long. If (it’s) incompatible with your lifestyle, the chances are slim you’ll stick with it