8 ужасни неща, високи токчета, които правите на тялото си

Да, любимите ви стилета правят болки в краката, но високите токчета също могат да ви болят глезените, коленете и гърба, ако носите грешен тип твърде често.

Токчетата оказват по-голям натиск върху топката на крака ви

Вашият изправен крак е свикнал да балансира както отпред, така и отзад, така че когато го наклоните в любимите си черни шалчета, не е чудно, че предният крак започва да усеща толкова по-голям натиск. Според Джейн Понтиус, DPM, председател на катедрата по ортодиачна хирургия в университета Темпъл, тази болка в ставите в топката на стъпалото, известна като метатарсалгия, дори може да доведе до фрактури на стреса с течение на времето. Добрата новина е, че лесно можете да намалите болката, като намалите височината на петата си. Изследвания от Спиналния здравен институт показват, че докато три-инчовите токчета оказват 76 процента от натиска на крака върху предния ви крак, дву-инчовите пети намаляват налягането до около 57 процента, а едно-инчовите токчета го понижават до 22 процента. Това намалява болката с повече от половината с намаление от само два инча. Ето какво продава тайно вашият продавач на обувки.





Високите токчета могат да причинят плантарен фасциит в петата и арката на стъпалото ви



Ахилесовото ви сухожилие или лентата от тъкан, простираща се от задната страна на петата, чак до прасеца, удължава и скъсява с движението на крака. Когато насочите пръстите на краката си и петата ви се издигне по-близо до прасеца (както правите, когато носите пети), ахилесовото ви сухожилие се скъсява. Но твърде много скъсяване е лошо нещо, според д-р Понтиус. Тъй като Ахил се свързва с плантарната фасция или лигамента, който се простира по долната част на крака ви, скъсявайки ахилесовото сухожилие, се дърпа върху плантарната фасция, причинявайки й стрес. Резултатът е форма на болка в петата и арката, известна като плантарен фасциит.

Острите им краища притискат пръстите на краката ви заедно

Dr. Pontious has noticed that many popular high heels are not only tall, but narrow, too. The reason for that is because it makes our feet look smaller, and smaller feet are viewed in general as being more attractive