8 въпроса, които трябва да зададете, за да запазите стареещите си родители в безопасност и здраве

Допирните теми като парите и психичното здраве не са лесни за възпитание на възрастните ви родители. Но те са от съществено значение за разговори. Ето как да накарате топката да се търкаля.

Партньорстваш ли или родиш?





Първият въпрос е за вас. Не става въпрос само за промяна на ролята, когато се намесваме да се грижим за застаряващите си родители. Всъщност „партньорството, а не родителството“ е това, което Джой Ловърде, консултант, говорител на индустрията за зрели пазари и автор на Кой ще се грижи за мен, когато остаря? Не винаги е лесно да гледаме как възрастните ни родители Когато започнем да забелязваме загуба на памет или тяхното ниво на енергия спада, това е сигнал, че нашите родители остаряват. „Под повърхността възрастните деца се борят с факта, че родителите им няма да са наоколо. За да избегне неизбежното, възприеманата роля на възрастното дете е да приюти и защити родителите на всяка цена ”, казва Ловърде. Родителите ни обаче искат да останем независими колкото е възможно повече и да не ни бъдат в тежест. Те ще се нуждаят от нашата помощ, за да ги насочат към посещения при лекар, с ежедневни финансови решения и решения за грижи. „Но никъде при изпълнението на тези и подобни задачи вашите действия не трябва да се тълкуват като поемане на ролята на възпитанието на вашия родител“, съветва Ловърде. Не е лесно да се ориентирате към нуждите на възрастния си родител. Ето малко поглед върху грижите, които вашите родители могат да се нуждаят.

Самотни ли са?



Да попитате майка си или баща си дали са самотни, вероятно няма да доведат до честен отговор. Но самотата може да бъде опасна за здравето на родителите ви, така че е важен въпрос. Трябва обаче да бъдете малко по-креативни в това как питате. Дейвид Инс, изпълнителен директор на GreatCall, свързана здравна компания за активно остаряване, препоръчва да опитате следното: Излизаш ли от къщи напоследък? Поддържате ли връзка със семейството и приятелите си по телефона, електронната поща или социалните медии? Как се справят приятелите ви? Какво направихте тази седмица, отидохте ли някъде? „В допълнение към отговорите на тези въпроси, помислете дали вашият родител живее сам или дали член на семейството или приятел наскоро се е преместил или починал, тъй като тези фактори вероятно ще повишат чувството за самота“, казва Инс. Слушайте улики в разговорите си с вашия родител, за да определите дали са самотни или депресирани. Например споделят ли истории за своите дейности с приятели? Все още ли ходят на църква или доброволно? Те проявяват ли интерес към мобилния си телефон, интернет или използване на социални медии? От друга страна, ако родителят ви никога не е бил известен да общува или да прави приятели и предпочита по-уединен начин на живот, няма причина да вярва, че тази ситуация ще се промени, казва Ловърде.

Трябва ли да шофират?

Шофирането е форма на независимост, която трудно се отказва от повечето застаряващи родители. Това може да бъде много чувствителен проблем, който изисква малко финес при разширяване на темата. „Отдаването на шофиране е основен страх за по-възрастните, тъй като може значително да повлияе на тяхната независимост и самочувствие. Когато определяте дали е време родителите да спрат да шофират, проверете под каква форма е колата им. Потърсете вдлъбнатини в колата и вижте дали в резервоара има газ. Можете също да вземете шофиране с тях, за да видите как се справят “, предлага Inn. Отворете дискусията си, като ги попитате как се чувстват при шофиране и възможността да се откажат от ключовете си. Освен това Инс предлага следните въпроси: Страхувате ли се да шофирате поради проблеми със слуха или зрението? Притеснявате ли се да натоварите транспортния товар върху членовете на семейството? Смятате ли, че вашата независимост ще бъде ограничена или ограничена, ако спрете да шофирате? Ето още няколко предупредителни знака, че може да е време родител да се откаже от ключовете.

Как е психичното им здраве?



„Задаването на въпроси за психичното здраве е предизвикателно, така че преди да проведете разговор, наблюдавайте тяхното поведение и определете дали имате причина да се притеснявате“, казва Инс. Обърнете специално внимание на къщата. Чист ли е или пълен? Хладилникът и килерът разполагат с достатъчно хранителни запаси? Има ли вестници на алеята или дни на поща в пощенската кутия? След това наблюдавайте родителите си. Майката ви забравя ли нещата? Обличат ли се подходящо и се къпят ли? Баща ви изглежда объркан, като прави прости задачи или следва разговори? „Не забравяйте да проведете разговора като възрастен, който говори с друг, а не възрастен, който говори с дете. Разговорите с възрастни възрастни, известни също като използване на elderspeak (песен, песни, преувеличени тонове или говорене бавно или силно) не са ефективни, особено когато обсъждате чувствителна тема като психичното здраве , казва Инс. Напомнете им с любов, че сте партньор в грижите им, а не съветник. Ето как да направите къща по-безопасна за родителите си.

Какви лекарства взимат?

Да знаеш рецептите на родителите си е сериозен бизнес и непрекъснат процес. Вашият родител може внезапно да спре да приема лекарствата си, защото се чувства по-добре или може би не чувства, че лекарствата работят. Loverde казва, че има три цели, които трябва да имате предвид, когато провеждате разговори с нашия родител: Разберете целта на всяко предписание и наблюдавайте ефективността, помогнете на родителя си да управлява техните рецепти отговорно и да разкрие възможността за неправилно управление на лекарствата. Някои важни въпроси, които Loverde предполага да зададете са,Какви лекарства (лекарства), локални кремове, витамини или лекарства без рецепта приемате в момента? Как да разберете кога да приемате всяко лекарство? Можете ли да ми покажете вашата система за запомняне да ги взема? Чувствате ли се уверени в управлението на вашите лекарства или бихте искали малко помощ с него? Научете важните въпроси, които трябва да зададете, преди да приемате лекарства с рецепта.

Подреждат ли правните си дела?



Юридическите проблеми са супер чувствителни и не са нещо, което просто искате да извадите на синьо. „При липса на доверчиви отношения възрастните деца рискуват да бъдат изключени, особено когато родителите им ги възприемат като твърде силни“, предупреждава Ловърд. Първо, засадете семе. „Без значение на вашата възраст, в очите на родителите ви все още сте„ тяхното дете “. Публикуваните статии могат да послужат като авторитетна фигура, когато не се считате за такава“, казва Ловърде. (Ето страхотна статия за планирането на края на живота.) Говорете с фактите, които ти може да не са били наясно. Например, може би не сте знаели, че без да установите пълномощно, назначен от съда настойник може да поеме вашите финанси и правомощия за вземане на решения. Ако вашият родител не вижда необходимостта да уредят правните си дела все още, обърнете таблиците. „Внимателно им припомнете, че безспорен факт в живота е, че никой не знае кой ще умре първо в семейството - родителят или детето. Нека тази реалност работи във ваше име “, казва Ловърде. Уведомете ги, че имате своите работи, и попитайте дали можете да им дадете информацията, след което ги попитайте какво можете да направите в случай, че нещо им се случи. Или, ако трябва да извадите себе си от уравнението, попитайте родителя си дали биха искали да говорят за тези правни дела вместо братя и сестри.


най-големите упражнения за изгаряне на калории

Как се чувстват към начина си на живот?

Перспективата да се преместите от любим семеен дом в подпомагано жилище може да бъде плашеща перспектива за вашия родител - и за вас самите. „Когато обсъждаме договореностите за живот със застаряващите родители, е важно да разберем вариантите, преди да предложим промяна в обстоятелствата“, предлага Ханс. „Близо 90 процента от възрастните възрастни искат да останат в собствените си домове и това може да изисква модификации в дома за безопасност и достъпност, както и използването на технологии, от сензори до медицински сигнали, за да се направи тази възможност.“ Въпреки че вариантите са в изобилие някои може да не са подходящи за бюджета, начина на живот или здравето на родителите ви. Важно е да започнете да задавате въпроси, преди да се появи непредвиден проблем, който изисква асистирана грижа. Опитвам: Какво мислите за селата за подпомагане на живот или пенсиониране? Искате ли да обиколите някои съоръжения? Как се чувстваш да се преместиш с мен? Бихте ли се почувствали по-сигурни у дома си, ако един грижещ се идваше по няколко дни всяка седмица? Ако вашият родител вземе решение за подпомагане на живота, ето как да им помогнете да направят прехода.

Плащат ли сметките им?



Искате да сте сигурни, че токът на баща ви няма да се изключи и че имат достатъчно пари за основните си нужди, но как да говорите къде отиват всичките им пари, без да са толкова неудобни? „Като грижа за семейството, техните финанси могат да ви повлияят. Както при всички допирни теми, направете проучване, преди да проведете разговор, и се уверете, че дискусията е двупосочна улица “, казва Ханс. Няколко въпроса, които трябва да разгледате: Доволни ли сте от текущото си финансово положение? Какви според вас са следващите стъпки? Бихте ли обмислили създаването на съвместна банкова сметка, за да мога да помогна с плащането на сметките? Искате ли аз или друг доверен член на семейството да знаете повече за вашите инвестиции, обезщетения за работа, ипотека и т.н.? Ето някои отстъпки за възрастни хора, за които може да не знаете!