9 знака пиете твърде много вода

Повечето от нас биха могли да издържат да пият повече вода - но има твърде много добро нещо.

Как е възможно да се пие твърде много вода?


къде мога да купя хапчета за масло от шафран на cla

Диетиците постоянно ни напомнят, че пиенето на достатъчно вода е абсолютно жизненоважно, за да функционират телата ни правилно. И е така - освен ако не пиете твърде много от него. Въпреки че повечето хора внимават за признаците на дехидратация, прехидратацията е също толкова опасна. Пиенето на твърде много вода може да доведе до интоксикация с вода, известна още като хипонатриемия, което да наводни вътрешността на клетките поради необичайно ниски нива на натрий в кръвта ви. В тежки случаи интоксикацията с вода може да доведе до изтощителни здравословни проблеми като припадъци, кома и дори смърт.





НИКОГА не напускайте къщата без бутилка с вода и постоянно имате такава в ръка



If you carry around your water bottle all day and immediately refill it when it depletes, you may be drinking too much water. Constantly adding water to your body can result in low sodium levels in your blood, which can cause all of the cells in your body to swell. According to Tamara Hew-Butler, PhD, an exercise science professor at Oakland University in Rochester, MI, this can become particularly dangerous when your brain starts to swell. Your brain can only swell about 8 to 10% before it reaches the skull and it pushes your brain stem out