9 начина на целуване ви прави по-силни

Пъкер: Тези съвети за целуване ще поддържат всяка двойка силна - физически и психически.

Всеки продукт е избран независимо от нашите редактори. Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим партньорска комисионна.

Целувката повишава имунитета





Ние знаем целуването като социално приятно, потенциално приключване на среща и средство за свързване с основната ни преса. Сблъсъкът на устните и езиците, който често приемаме за даденост, има много повече бълбукане под повърхността, отколкото среща окото и всъщност прави тяло много, много добро. Целуването може да ви помогне да се разболеете по-малко, тъй като увеличаването на излагането на други микроби укрепва имунната ви система, показва проучване, публикувано в наука , Всъщност целуването на бебетата им е един от начините, които майките помагат на бебетата им да изградят чисто новата си имунна система, показва проучване, публикувано в Cell. О, и целуването не е единственият ежедневен навик с невероятни ползи за здравето, за които никога не сте знаели.

Целувката изгаря калории



Целувките могат да изгорят две до 26 калории в минута, в зависимост от това как, хм, активно го правите, според Американски медицински журнал , Добре, не сме казвали, че изгаря тон калории, но е по-добре от нищо - а целувката често води до секс, който може да изгори до 100 калории за половин час. Заключването на устните за един час може да изгори половин шепа M&Ms или половин чаша вино. Целуването е само едно от скапаните неща, за които не сте имали представа, че може да изгори калории.

Целувката поддържа силните мускули на лицето

Със сигурност стегнатите коремчета или бедра без целулит може да са на първо място във вашия списък с фитнес, но не подценявайте тренировката, която устата ви получава по време на гримирана сесия. Обикновените целувки използват само два лицеви мускула, но цялостната сесия за гримиране активира 23 до 34 лицеви мускули и 112 постурални мускули, което го прави тренировка за цялото тяло, според проучването на AJM.

Целувката естествено ви отпуска



Научните доклади казват, че целувката повишава нивата на окситоцин, химикал, известен още като „хормон на гушкането“, който ви кара да се чувствате щастливи и спокойни, казва Шери Рос, MD, OB / GYN и автор на Тя познатата ни. Освен това увеличава ендорфините и допамина, още два химикала, които се чувстват добре, които повишават чувството ви за благополучие и свързване.

Целуването ви помага да изберете най-добрата половинка

Антропологът Хелън Фишър от университета в Рутгерс описва целувките като инструмент за оценка на половинката . Целуването ни позволява да се свързваме „химически“, като миришеме хормони един на друг - знак за плодовитост - като същевременно свързваме двойки по романтичен начин, казва тя. Така че целуването не е само целуване. Това е задълбочена реклама на това кой сте, какво искате и какво можете да дадете. Без натиск обаче! Говорейки за първите целувки, тези неудобни истински истории за първа целувка със сигурност ще ви накарат да се смеете (и да изкълчете).

Страстните целувки са полезни за вашето орално здраве




тире списък с хранителни стоки за фаза 1

Около 80 милиона бактерии се пренасят по време на 10-секундна целувка, според проучване, публикувано в Microbiome. Докато партньорът ви има добро орално здраве, това означава, че ще получите техните добри микроби, за да засилите своето. (Въпреки че работи и в другата посока, така че бъдете внимателни!) В допълнение, смяната на плюене води до изтичане на повече слюнка, а слюнката измива бактериите и остатъците, което от своя страна намалява риска от разпад на зъбите, според клиниката Mayo.

Целуването може да намали стреса

Няма нищо добро като гладка след дълъг, стресиращ ден. Освен че освобождава прилив на релаксиращ хормон окситоцин, целувките са свързани и с намаляване на хормона на стреса кортизол, казва д-р Фишър. Освен това може да повиши нивата на серотонин, което води до усещане за спокойствие и удовлетвореност. Някога се чудите защо се навеждате надясно, когато се целувате? Да, има причина за това.

Целувката може да понижи кръвното налягане




най-добрият план за хранене за бързо отслабване

Може би сте забелязали, че целуването ви напомпва сърцето - и това е хубаво нещо. Всяка аеробна активност, която повишава сърдечната ви честота, помага да се изпомпва кръв към вашите органи и да се намали кръвното ви налягане, казва д-р Рос. Плюс целуването на по-ниски нива на хормона на стреса кортизол, което също може да помогне за понижаване на кръвното налягане.

Целуването може да успокои болката при главоболие

Точно като добрата прегръдка може да ви помогне да подобрите лошия ден, целуването може да помогне за намаляване на главоболието в напрежението, казва д-р Рос. Благодарение на всички химикали, които се чувстват добре, които целувките освобождават, това може да прогони лошото настроение и да намали стреса - две неща, които помагат да се отървете от стресовото главоболие. Плюс това, чувството за грижа може да помогне за намаляване на болката. Няма да се отървете от главоболие, причинено от биологичен проблем, но може да ви помогне много по-добре да се справите с болката, добавя тя.

Най-дългата целувка?



През 2013 г. тайландска двойка на име Ekkachai и Laksana Tiranarat постави световния рекорд по най-дълга целувка, заглаждайки направо над 58 часа и половина. Те започнаха да се целуват на 12 февруари 2013 г. и спряха на ... Свети Валентин! Ооо. Рекордът, който победиха, между другото, беше техен собствен, така че тези двамата са в собствена лига за целувки. Вижте още няколко забавни факти за целуването, които никога не сте знаели.

Източници
  • наука : Микробна експозиция по време на ранен живот има устойчиво въздействие върху функцията на клетките на естествените убийци .
  • клетка : Fc Гликан-медиирано регулиране на плацентарен трансфер на антитела .
  • Шери Рос, MD, OB / GYN и автор на Тя-ология
  • Американското медицинско списание : Филематология: Науката за целувките. Съобщение за брачния месец юни .
  • Хелън Фишър, доктор по медицина, антрополог от университета в Рутгерс
  • Microbiome : Оформяне на устната микробиота чрез интимно целуване .
  • Клиника Майо: Кухини и кариес на зъбите .
  • Архиви на сексуалното поведение : Изследване на възможните функции на целуването в романтичните отношения .