Алтернативни здравни тенденции за 2012 г.

Разгледайте предимствата на следващата вълна от популярни алтернативни лечебни процедури и добавки, достъпни за вас сега.

Алтернативни здравни тенденции за 2012 г.

Докторът започна да търси следващите големи неща в алтернативната медицина. Научете за трите най-модерни лечения и добавки, за които трябва да внимавате през 2012 г., за да можете да се грижите по-добре и по-умно за здравето си.


сок детокс диета план 3 дни

Следващото голямо нещо за облекчаване на болката: Moxibustion





Информация предоставена от Джейми Старки, Лак, водещ акупунктурист, Център за интегративна медицина, Уелнес институт, Клиника Кливланд

Моксибустията е акупунктурна техника, включваща мокса, билките червеника ( Artemisia vulgaris ). В традиционната китайска медицина (TCM) тази билка се използва за активизиране на потока от ци и кръв, насърчаване на болкоуспокояващ ефект и дълбоко проникване в зоната на дискомфорт с успокояваща топлина. Ци поема различни роли в нашето тяло. Например, енергията ни предпазва от разболяване, енергията, която принуждава сърцето ни да бие или клетките да се делят. В TCM Qi е движеща се сила, която се движи по пътища в тялото, отбелязани като меридиани. Когато Qi тече без препятствия или без дефицит, ние сме в перфектно състояние на здраве и благополучие. В момента, в който възникне дисбаланс, ние започваме да се разболяваме и да се проявяваме в различни симптоми на дисхармония.

При моксибуция билката мокса се запалва и може да се постави върху горната част на иглата (игла Мокса); прилага се без използване на игли, тъй като може да се изгори под формата на пръчка, докато акупунктуристът витае и завърта пръчката на горяща мокса над различни акупунктурни точки; или мокса може да се постави индиректно върху различни акупунктури по тялото, като се използва тънък резен джинджифил или друга преграда, за да се защити кожата. Моксибустията е особено ефективна при случаи като стегнати мускулни спазми, болки в кръста, замръзнало рамо или различни остеоартритни ставни болки, особено когато болката се влошава от влажно и студено време.

За повече информация относно моксибустията и терапиите за облекчаване на болката, включващи акупунктура и други методи, практикувани в традиционната китайска медицина, кликнете тук.

Следващото голямо нещо за 2012 г. е „принуждаване вкъщи“. Всичко, от което се нуждаете, е билката мокса (черниче), спрей и нагревателна подложка. Напръскайте билковия екстракт върху проблемната зона и нанесете загряващата подложка за около 30 минути, за да облекчите мускулните болки и спазми.

Следващият голям анти-Ager: Ubiqinol

Информация предоставена от Pina LoGiudice ND, LAc и Peter Bongiorno ND, Lac, директори на Вътрешен източник на здраве

Естествено произведен в нашите тела, убихинолът е активна форма на коензим Q10 (CoQ10), за който е доказано, че има доста мощен антиоксидантен потенциал. Открит за първи път през 50-те години на миналия век, CoQ10 е известен с това, че помага за много от заболяванията, свързани със стареенето. Въпреки че CoQ10 може да се намери в храни като месо и риба, съдържанието му в тях е много ниско.

В нашата практика открихме ясни ползи, допълващи с убихинол за проблеми със сърдечните заболявания, кръвното налягане, здравето на венците и устната кухина и дори предизвикателствата на нервната система.

Всяка клетка в тялото се занимава с производството на енергия, за да ви поддържа жизнени и здрави. Енергията, която всяка клетка произвежда, е под формата на молекула, наречена АТФ. Този АТФ се произвежда в „енергийната централа“ на клетката, наречена митохондрии. Доказано е, че убихинолът насърчава производството на АТФ във вътрешната мембрана на митохондриите.

От момент на момент изгаряме енергия и стареене. В резултат на това в нашето тяло се произвеждат свободни радикали, които ще увредят всички клетки, включително стените на съдовете, нервната тъкан и обвивките на нашите органи. Също така, токсините от околната среда, които влизат в нашето тяло, също могат да причинят щети и да увеличат нивата на окислители, позволявайки по-нататъшно разграждане на клетките на тялото и механизми за възстановяване.

Убихинолът не само помага да се подпомогне производството на енергия в тялото ви, но също така се счита за един от най-силните налични антиоксиданти. Той има способността да предпазва клетките на тялото ви от увреждания, причинени от оксидативен стрес и свободни радикали, като поглъща оксидантите, причиняващи вредата. Премахването на оксидантната атака позволява на тялото ви да възстанови и възстанови здравето.

За повече информация защо убихинолът е от съществено значение за поддържането на младост, щракнете тук.

Следващото голямо нещо за кръвното налягане: Пептидни добавки от паламуд

Информация, предоставена от Bryce Wylde, Bsc, RNC, DHMHS, експерт по алтернативна медицина и домакин „Wylde on Health“

Приблизително 20% от северноамериканците имат високо кръвно налягане или хипертония. Хипертонията е сериозно състояние, при което повишеният кръвен поток оказва ненужен натиск и стрес върху стените на кръвоносните съдове. Като най-често срещаната първична диагноза в САЩ, хипертонията отчита повече от 35 милиона посещения на лекарски кабинет годишно. Неконтролираната хипертония може да доведе до повишен риск от сериозни здравословни състояния, включително застойна сърдечна недостатъчност, инфаркт, инсулт, атеросклероза, мозъчно увреждане, загуба на зрение и бъбречна недостатъчност, наред с други неща.

Типичният начин на мислене е, че не се притесняваме, докато не получим достатъчно високо кръвно налягане, че нашият лекар трябва да реагира, като се намеси с лекарства с рецепта. Но с маншет за кръвно налягане във всяка аптека в наши дни и цялата налична информация за това как да постигнем и поддържаме идеалното телесно тегло и състав чрез диета, начин на живот и упражнения, трябва да започнем да поемаме отговорността върху себе си, за да поддържаме и поддържаме оптимална кръв натиск. Не бихте искали да прибягвате до лекарства с рецепта, когато последните изследвания показват, че само 34% от хората с хипертония реагират благоприятно на лечението с лекарства.

Когато лекарства с рецепта са необходим, начинът, по който някои от тях работят, е да инхибират активността на ензим, наречен ангиотензин конвертиращ ензим (АСЕ) и е доказано, че те понижават ефективно кръвното налягане и са относително безопасни. Но те могат да бъдат придружени от множество странични ефекти, включително суха кашлица, замаяност, замаяност, главоболие и импотентност. В резултат на това хората с високо кръвно налягане са се насочили към естествени алтернативи, за които е известно, че понижават кръвното налягане, като увеличаване на упражненията, намаляване на стреса, прилагане на благоприятни диетични модификации и интегриране на хранителни добавки в ежедневния им режим.

Ефективна натурална добавка, която трябва да вземете предвид, е екстрактът от риба паламуд. Паламуд (Sarda orientalis) е риба, принадлежаща към семейство тон и скумрия, която традиционно се консумира в Япония. Японски изследователи са идентифицирали патентован процес за изолиране на специфични активни пептиди от паламуд (отделени протеини) с демонстрирани ефекти на понижаване на кръвното налягане при животни и хора. Тези пептиди - за да не се бъркат с рибените масла - действат подобно на АСЕ-инхибиторните лекарства, но без странични ефекти.

Пептидите от паламуд осигуряват безопасна, ефективна и естествена подкрепа на кръвното налягане за лица с прехипертония (систолично кръвно налягане: 120-139 mm Hg; диастолично кръвно налягане: 80-89 mm Hg) или хипертония от етап I (систолично кръвно налягане: 140-159 mm Hg; диастолично кръвно налягане: 90-99 mm Hg). Всъщност вече има три клинични изпитвания при хора, които са били успешно проведени с използване на пептиди от паламуд при пациенти с гранична или лека хипертония. В скорошно проучване изследователите използваха оптимизирана пептидна смес от паламуд от 1,5 грама дневно.

Изследванията на клиничните изпитвания показват, че пептидите от паламуд са приблизително 64% ​​ефективни за намаляване на кръвното налягане при гранични и леко хипертоници. В тези краткосрочни клинични проучвания не са докладвани нежелани странични ефекти, което предполага, че пептидите от паламуд имат отличен профил на безопасност.

Ако изпитвате леко до умерено високо кръвно налягане, говорете със семейния си лекар за пептидите от паламуд заедно с модификацията на начина на живот, за да видите дали този вид естествен подход може да е подходящ за вас.