Тайни против стареене на супермоделите

Екип от топ супермодели - Черил Тийгс, Бевърли Джонсън и Карол Алт - споделят своите тайни против стареене с Доктор.

Тайни против стареене на супермоделите

През 1974 г. супермоделът Бевърли Джонсън влезе в историята като Vogue's първото афро-американско момиче от корицата, което проправя пътя за други черни супермодели като Наоми Кембъл и Тайра Банкс. През 1978 г. супермоделът Черил Тийгс украси корицата на Време който я нарече „изцяло американски модел“. През 1980 г. Живот обяви супермодела Карол Алт за „лицето на следващия милион долара“. През това десетилетие тя се появява на над 700 корици на списания.


кръвна захар 10 дневна детокс диета


През годините тези 3 вечни красавици са натрупали много тайни, които задържат признаците на стареене.






Как точно Черил, Бевърли и Карол успяха да се преборят с тези жестоки бръчки, подутини и отпусната кожа? Мислите си - пластична хирургия. Но те казват, че това не е така. Тези 3 ветерани са изградили всякакви знания против стареене въз основа на дългогодишния си достъп до експерти в бизнеса - от най-добрите гримьори до известни стилисти за коса.

Ето някои от най-ценните им тайни против стареене на кожата, косата, диетата и упражненията.

Тайна # 1: Кожа с по-млад вид

Тайната на Черил

В тийнейджърските си години и началото на 20-те години Черил имаше лошо акне: „Веднъж ме изпратиха вкъщи от студио, защото кожата ми беше толкова лоша, че не можеха да ме снимат“, казва тя. Оттогава Черил поддържа кожата си чиста, като използва религиозно основно почистващо средство без аромат два пъти дневно, заедно с нанасянето на околоочен крем и овлажнител. Освен това тя винаги използва слънцезащита, не само на лицето си, но и на гърба на ръцете си, за да предотврати появата на кафяви петна и други издайнически признаци на стареене.

Тайната на Бевърли

Бевърли се кълне в евтини, изпитани аптечни продукти като вазелин и бебешко олио, за да поддържа кожата й да изглежда росна и без бръчки. Тя ги убива преди и след душ и препоръчва да се съсредоточите върху сухи области като лакти, колене и петите на краката ви. Тя също приема таблетки от черен дроб на треска, за които е известно, че подхранват кожата и ноктите, тайна, предадена от майка й.

Тайната на Карол

Карол обича маслото от ядки таману, естествено вещество, което се използва медицински в Югоизточна Азия в продължение на хиляди години. Противовъзпалително и антиоксидантно масло от ядки таману е евтино и може да бъде закупено в магазините за здравословни храни или онлайн.

Тайна # 2: Поддържане на косата силна и красива

Тайната на Черил

За да се справи със сухотата на косата си, Черил използва масло от сладък бадем; съдържанието му с високо съдържание на мазнини смазва чупливата коса и придава блясък. Купувайте масло от сладък бадем в магазините за здравословни храни или го търсете като съставка в шампоани и балсами.


жълти 5 и 6 странични ефекти

Тайната на Бевърли

Бевърли се бори с скучната коса с биотин, витамин от група В, който се съдържа в бобовите растения, яйчните жълтъци и млякото и се предлага и под формата на добавки. Биотинът е ценен за насърчаване на растежа на косата и предотвратяване изтъняването на косата.

Тайната на Карол

Карол страда от плоска коса. Нейната тайна се крие в душа, където е монтирала воден филтър за премахване на хлор и други минерали, които изсушават косата и кожата. Закупете филтър с фармацевтичен клас във всеки аптечен магазин за около $ 50. Ако нямате филтър, вземете кратки душове, които не са твърде горещи, за да избегнете увреждане на косата и кожата.

Тайна # 3: Пестяща форма диета и съвети за упражнения

Тайната на Черил:

Мислите ли, че супермоделите не ядат въглехидрати? Помисли отново! Черил започва всяка сутрин със закуска, която включва богат на хранителни вещества, с високо съдържание на фибри и с високо съдържание на протеини хляб, богат на покълнали зърнени и бобови култури и без брашно от зърнени храни. За да е сигурна, че се упражнява достатъчно, Черил от години носи крачкомер и ходи, докато достигне 10 000 стъпки всеки ден. Звучи познато?

Тайната на Бевърли

Фитнес тайната на Бевърли е свързана с поддържането на тялото и ума млади. Страстен голфър, Бевърли препоръчва да изберете спорт, който наистина обичате, така че упражненията са приятна дейност, а не работа. Що се отнася до диетата, „всеки ден е битка“, казва тя. - Тази бисквитка е там, пуканките са там. Но аз съм отгоре.

Тайната на Карол


какво прави диетичната сода за коремните мазнини

Карол е свързана с поддържането на диета предимно със сурови храни. „Никога не съм изглеждала или съм се чувствала по-добре“, казва тя. Диетата със сурова храна се основава на ядене на необработени и непреработени храни, които никога не се готвят повече от 116 ти , за който се смята, че унищожава ензимите, които подпомагат храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Чувствате се вдъхновени? Опитайте Doctor's 28-дневно предизвикателство за сурова храна . В упражнения Карол държи топка за стабилност близо до бюрото си, за да може да свърши работата и да тренира ядрото си едновременно.