Избягвайте често срещаните падащи алергични причини

Открийте най-добрите начини за спиране на сезонните симптоми на алергия, преди те да започнат.

От края на август до първата силна слана, около 15% до 25% от хората се борят с падащите алергии. Разберете кои алергени да внимавате, съвети за тяхното премахване или избягване и начини за лечение на симптомите.

Какво представляват алергиите?

Алергиите са сред най-често срещаните хронични състояния, а симптомите са резултат от имунна реакция. Вашата имунна система е предназначена да предпазва тялото ви от нахлуващи организми, които могат да ви разболеят. Но когато имате алергия, имунната ви система греши с алерген - обикновено безвредно вещество - за нашественик, предизвиквайки симптоми като кихане, дрезгаво или възпалено гърло, сърбеж в очите и сълзене от носа.





Свързани: Знайте преди да тръгнете: Тестове за алергия

Чести есенни алергени

1. Плевели


какво можете да направите, за да подобрите зрението си

Хората могат да изпитват симптоми на алергия през цялата година, но някои алергени стачкуват по различно време. „[Есенните] алергии се дължат до голяма степен на амброзия и други подобни полени на плевелите“, казва Марк Шекер, доктор по медицина , алерголог при Медицински център Гранд Странд в Миртъл Бийч, Южна Каролина.

Амброзията, водеща причина за симптоми на алергия към падане, се пренася от вятъра, което означава, че всеки вдишване може да предизвика реакция. Амброзията достига своя връх в средата на септември, причинявайки алергичен ринит, сезонна реакция на полени, която засяга близо 23 милиона американци. Има 17 вида амброзия, които могат да предизвикат сърбеж в очите и кихане.

Други по-рядко срещани плевели, които могат да предизвикат симптоми, включват златна пръчица, къдрав лапад, агнешки квартал, прасец, овчи киселец и градински чесън.

2. Плесен


д-р напитка за отслабване на бански костюм на oz

Мухълът е вид гъбички, чиито спори се разпространяват във въздуха. Мухълът е вътрешен и външен алерген, често срещан на места като почва, разлагащи се листа, бани, кофи за боклук и отвори за въздух - всяко място, което им осигурява храна, въздух, правилната температура и вода за растеж. Докато плесенът може да бъде открит в дома ви и да причинява симптоми на алергия през цялата година, спорите на плесента на открито са особено много през есенния сезон, където спорите на плесени създават магазини в купища листа, пълнени с листа улуци и други влажни зони. Мухълът често се разглежда като алерген при топло време, но на някои места спорите на мухъл достигат своя връх едва през октомври. Симптомите на алергия към плесен включват запушване на носа, раздразнени очи и кашлица.

Избягвайте тригерите

Знанието какви задействания трябва да се избягват е от ключово значение за намаляване на симптомите на алергия. През есента броят на полените на плевелите е най-висок сутрин, между часовете от 5 сутринта до 10 сутринта. Ако можете, избягвайте да прекарвате продължително време навън през тези часове. Дръжте прозорците на колата и къщата затворени, за да не навлезе прашец. И се пазете от прашец, който ви следва на закрито: „Поленът се придържа към косата, кожата и дрехите ви и това може да е скрит източник на прашец, за който може да не сте наясно“, д-р - казва Шекер. „Ако сте на открито за дълги периоди от време, помислете за смяна на дрехите или дори за душ, веднага щом влезете вътре.“

Свързани: Не позволявайте на полените да съсипят вашата тренировка

За да избегнете външни алергени от плесени, оставете вратите и прозорците затворени, проверете броя на плесените и останете вътре с включен климатик, когато броят е висок. Ако е възможно, оставете грабването на листата и почистването на улуците на някой друг. Вътре редовно почиствайте топлите, влажни места, които плесента обича да нарича у дома. Използвайте влагоуловител, за да поддържате нивата на влажност у дома ниски.

Лечения

Лекарствата без рецепта като антихистамини, деконгестанти и назални стероиди са един от начините да започнете да лекувате симптомите. Ако не получите достатъчно облекчение, свържете се с вашия доставчик на здравни грижи, който може да Ви предпише по-силно лекарство. „Може да се наложи да комбинирате две или дори три лекарства, за да получите облекчението, което търсите“, казва Шекер.

Ако знаете, че страдате от сезонни алергии, консултирайте се с вашия лекар преди да се появят симптоми. 'Няма лечение за алергии, но алергичните снимки лекуват основната причина', казва той. „След като установим към какво сте алергични, като ви дадем тест, можем да създадем конкретна ваксина и да направим подходящи снимки.“


добри диети за отслабване за 2 седмици

Това съдържание първоначално се появи на Sharecare.com.