Въпроси и отговори за спалнята: Вашите често срещани проблеми със секса

Ян Кернър, секс терапевт и основател на GoodinBed.com

Въпроси и отговори за спалнята: Вашите често срещани проблеми със секса

Като секс консултант и автор, в крайна сметка разговарям с много хора за техния сексуален живот. И не само в офиса. Понякога не мога да вървя по улицата, без някой да ме спре с въпрос. В крайна сметка всички искат да знаят дали са нормални, но що се отнася до секс, единственото, което е наистина ясно, е, че всеки е различен, дори и да има подобни проблеми. Въпреки че историята на всички е уникална, въпросите често са едни и същи. Ето първите пет въпроса от мъже, жени и двойки:

От мъже:





Как да забавя нещата по време на полов акт?


какви са другите имена на аспартама

Преждевременната еякулация (ПЕ) е най-често срещаното сексуално оплакване, съобщавано от мъжете, което редовно засяга приблизително всеки трети мъж. Когато мъжът еякулира твърде бързо по време на секс с партньорка, той може да се почувства лош любовник. Партньорът му може да го смята за егоистичен любовник. В комбинацията често се хвърлят множество други саморазрушаващи се емоции - като срам, негодувание и неадекватност - които само усложняват проблема.

Докато PE може да притеснява мъжете и техните партньори, голяма част от проблема с PE е начинът, по който подхождаме към него. В нашата сексуална митология ние аплодираме жените, които могат бързо да достигнат оргазъм (и често го правят отново), и въпреки това прославяме мъжете, които могат да издържат като зайчето на Energizer в леглото. По някакъв начин направихме „бързо“ добро нещо за жените и нещо близо до края на света за мъжете.

Ами ако мислим за ПЕ като част от същата страхотна сексуална отзивчивост и телесна чувствителност, за която аплодираме жените? Със сигурност ще отнеме голяма част от натиска върху човека - и пениса му - което в крайна сметка е половината от успеха при управлението на PE. Истината е, че разнообразни техники могат да помогнат на мъжа да придобие по-голям контрол върху това, когато еякулира. И има много начини да се насладите на удовлетворяващ, отзивчив секс, когато човек достигне оргазъм рано. Отношението, както казва старата поговорка, е много по-важно от склонността и със сигурност е вярно при работа с PE.


От жени:

Защо не мога да получа оргазъм по време на полов акт?

Женският оргазъм вдъхновява повече дискусии, отколкото може би всяка друга тема, когато говорим за секс. От „милостиви фалшификати“ до множество оргазми и всичко между тях, темата за женския оргазъм получава много внимание, като се има предвид, че трае около пет секунди.

Оргазмът често е мярката за успех за секса. Много мъже - и жени - смятат оргазма за печат на одобрение, че една жена се радва. Може би поради тази среда на тенджера под налягане много жени имат проблеми със способността за оргазъм по едно или друго време от живота си. Докато по-голямата част от жените лесно достигат до оргазъм чрез мастурбация, много жени се разсейват или не могат да го направят по време на партньорски секс или просто изобщо не могат да достигнат оргазъм в резултат на здравословен проблем или други проблеми по различно време в техните животи.

В крайна сметка, как, какво, защо, къде и кога на женския оргазъм започва - и завършва - със самата жена. За много жени връзката и интимността на секса могат да бъдат също толкова приятни, ако не и по-приятни от самия акт на оргазъм. За други жени сексът просто не е секс, ако не завършва с оргазъм. Способността за оргазъм се влияе от всичко под слънцето: физическо здраве, психологическо здраве, състоянието на връзката ви или липсата му, как вървят нещата този ден, какво се случва в леглото и много други фактори. Оргазмът на жената е ценно нещо и е важно да го уважавате, както и да се наслаждавате на секса заради многото други прекрасни неща, които той може да предложи.

Как мога да направя секса по-малко болезнен?


може ли мускулната болка да е признак на рак

Според резултатите от неотдавнашното Национално проучване на сексуалното здраве, близо 1 на 3 жени изпитват болка по време на секс. Докато някои от тези жени може да имат вулводиния, състояние, белязано от хронична болка в вулвата, по-вероятно е болката при повечето жени да е причинена от ежедневни проблеми като вагинална сухота или определени сексуални позиции. За щастие, малко смазка може да направи много сексуални преживявания по-приятни. Днес са налични повече смазочни материали от всякога - и те са по-широко достъпни. Също така, друг начин за намаляване на болката е да се увеличи времето, прекарано по време на любовната игра. Прелюдията не само може да увеличи вагиналното смазване, но също така може да помогне за издърпването на матката нагоре, като освобождава повече място във вагиналния канал и намалява шансовете човек да удари матката по време на дълбоко тласкане.

От двойки:

Възможно ли е да изневерявате, без да правите секс?

Абсолютно. Емоционалната изневяра е новата заплаха за любовните отношения. Емоционалната връзка започва като приятелство, често с колеги или привидно безобидни онлайн връзки, и бавно преминава към нещо повече. Постепенното размиване на границите между приятелството и по-дълбоката интимност привлича дори щастливо партньори в отношения, които никога не са виждали да идват. Много от нас имат визия за изневяра, при която единият партньор започва ужасна сексуална връзка и егоистично живее двоен живот, докато всичко се разпадне.

Емоционалната изневяра не може да бъде по-различна, което прави много двойки уязвими към нейните вредни ефекти. Най-добрата защита на двойката срещу емоционална изневяра е да научат за нея, след което да укрепят връзката си срещу нея. Привличането е една от съставките на емоционалната връзка. За да може влечението да влезе в емоционална връзка, човек трябва също да развие близост и в крайна сметка усещане за връзка с този човек, което замества настоящите им отношения. С други думи, привличане + усилия + интимност = емоционална изневяра.

Какво можем да направим аз и моят партньор, за да се измъкнем от една сексуална коловоза?


бързо диета план за бързо отслабване

Според доклади, повече от 40 милиона американци са заседнали в сексуална коловоза и повече от 52% от нас са недоволни от сексуалния си живот. Лесно е да се забиете в коловоза, когато сте в дългосрочна връзка. В крайна сметка за повечето от нас най-вълнуващата част от връзката е в началото, когато се влюбваме. Това е време, изпълнено с новости и възможности, горещ и тежък флирт и дори по-горещ и по-тежък секс. Но след като сте с някого известно време, нещата разбираемо могат да станат скучни.

Съветвам двойките да се опитват да правят секс поне веднъж седмично. Но не е важно само количеството, а и качеството. Сексът е като упражнение - трябва да работите с всичките си мускулни групи, за да получите добра тренировка. По същия начин има различни видове секс: Има секс, който е любящ и нежен и който засилва емоционалната близост, а след това има секс в полза на секса; имате го, защото се чувства добре и облекчава стреса. Има и секс, който използва силата на фантазията и доказва, че умът е нашият най-голям секс орган, а има и секс, който играе на всички наши различни сетива: зрение, звук, мирис, допир и вкус. Подавайте си секс тренировка поне веднъж седмично.