Най-добрият ябълков оцет за закупуване е всичко на етикета

Как да постигнем най-много ползи за здравето.

Изстрел от ябълков оцет сутрин се превърна в ежедневен ритуал, в който се заклеват знаменитости. Въпреки че изглежда достатъчно просто, за да добавите към сутрешната си рутина, силният кисел вкус и миризмата на оцет в един изстрел може да бъде достатъчно силен, за да ви накара да се почукате (експертите препоръчват да го разреждате с вода). Но ако успеете да го преодолеете, малко количество ябълков оцет - обикновено съкратен до ACV - сутрин всъщност може да направи някои големи промени в останалата част от деня ви. Може да е трудно да се знае най-добрият ябълков оцет за закупуване въз основа на вашите здравни нужди, особено като се има предвид колко употреби всъщност има ACV.

Ябълковият оцет може да ви помогне да обновите уморената кожа, да избелите зъбите си и да направите капан за плодови мухи - сериозно има над 101 начини за използване на ябълков оцет и броене. Употребите му са безкрайни, но изглежда, че има толкова много сложни термини на гърба на бутилката. Какво означава „с майката“? Трябва ли да предупредите управителя на магазина, че продават бутилки с изтекъл срок на годност, ако някои бутилки изглеждат по-хладни от други? Независимо дали търсите ползи за здравето, подобряване на красотата или изцяло натурален почистващ агент, знанието как да четете етикета ще има огромно значение.






хапчета за вода помагат ли при отслабване

Потърсете думите „суров“ или „непастьоризиран“

Никога не бихте изпили чаша мляко, което не е пастьоризирано, но не следвайте същата книга с правила, когато пазарувате за ACV. Най-добре е да закупите бутилка ябълков оцет, която е обозначена като „непастьоризирана“ или „сурова“, за да получите най-много ползи за здравето. Суровият или непастьоризиран ябълков оцет просто означава, че продуктът не е преминал през процес на нагряване, за да стерилизира оцета. Този процес на отопление всъщност лишава ябълковия оцет от неговите „здрави“ бактерии, казва Мара Скиавокампо, репортер на Покажи .

Трябва ли да изхвърлите „майката“?

Не казвайте на управителя на магазина за странно облачните бутилки ACV на рафта - те не са изтекли! Бутилките с ябълков оцет, обозначени като „с майката“, са мътни, защото са нефилтрирани. „Майката“ съдържа колекция от ензими и пробиотици, които могат да осигурят допълнителни ползи за здравето, които филтрираният ACV не може, като подобрено храносмилане и балансирани нива на pH в тялото , според Medical News Today.

Докато нефилтрираните ACV са най-добри за тези, които търсят укрепване на здравето поради по-високото съдържание на хранителни вещества, гладката и ясна консистенция на филтрираните ябълкови оцети работи добре за изцяло естествените beauty DIY’s и домакински хакове като почистване и готвене. Филтрираният ябълков оцет може да се използва като евтин тонер за борба с акне или напълно естествен начин за намаляване на пърхота, вместо да използвате скъпи салонни продукти.

Съвет: Пропуснете напълнените с химикали продукти за грижа за кожата и използвайте киселинността на филтрирания ACV, за да създадете тонер за балансиране на pH. Просто комбинирайте равни части филтриран ACV и вода - добавете капка етерично масло за допълнителна хидратация и ползи от ароматерапията.

Колко важна е датата на изтичане?

Да, срокът на годност е важен при търсене на ползи за здравето и красотата, но не е нужно да го изхвърляте, след като изтече. Според Schiavocampo, ябълковият оцет обикновено има срок на годност от пет години , но потентността на течността е най-добрата през първите две години. Попийте всяко предимство на ACV, като използвате по-старите си бутилки ябълков оцет като изцяло естествен почистващ разтвор. Ако имате домашни любимци, изливането на малко ябълков оцет в пералнята може да помогне за премахване на аромата на урина за домашни любимци.

Какво представляват добавките с ябълков оцет?

Въпреки че вкусът на ябълковия оцет не е за всеки, съставките, намерени в ACV хапчета, не винаги са последователни. Нивата на оцетна киселина в добавките ACV често изобщо не се отпечатват на етикетите. Дори когато са отпечатани върху бутилката, a Разследване на лекар откри, че нивата на оцетна киселина често са неправилно етикетирани, а някои нива на киселинност дори се считат за токсични. Според Doctor, най-безопасният вариант е закупуването на бутилки течен ябълков оцет за всички ваши нужди от ACV.

За още уелнес съвети, рецепти и ексклузивни надниквания от Doctor Покажи, абонирайте се за бюлетина на Doctor.

Свързани:

Топ 3 начина да направите вкус на ябълков оцет добър


как да се храним за вашия тип тяло

101 хитри начина за използване на ябълков оцет

3 начина за добавяне на ябълков оцет във вашата сутрешна рутина