Най-добрите билки за жени над 40

Да изглеждаш и да се чувстваш по-млад е толкова лесно, колкото да запълниш багажника си с подправки. Докторът разкрива билките, които всеки над 40 години може да използва, за да се чувства жизненоважен, да се бори с болестите и да лекува тялото ви.

Най-добрите билки за жени над 40

Розмарин


яжте, за да гладувате списък с храни за рак

Ако сте забелязали, че кихате или ставите ви започват да се втвърдяват, може да помислите дали да не добавите розмарин към храната си. Той съдържа розмаринова киселина, антиоксидант, който работи с имунната ви система, за да блокира причинителите на алергия; помага и за предотвратяване артрит . Комбинирайте листа от розмарин и етерични масла с масло от жожоба и овесени ядки на прах за балсам за тяло, за да облекчите болките.





Розмаринът може да помогне за премахване на подуването на корема. Пиенето на 3 чаши леден чай от розмарин ежедневно помага за разграждането на газовете в червата. Стръмна 1 супена лъжица суха билка в 3 чаши вряща вода. Прецедете, добавете агаве и охладете.

Можете също така да помогнете за предотвратяване на рак, като използвате розмарин, докато готвите ястията си. Когато печете на скара месо, пиле или морски дарове, могат да се образуват канцерогенни съединения. Тези съединения са свързани с рак на стомаха и дебелото черво. Антиоксидантите в розмарина драстично намаляват образуването на съединения, причиняващи рак. Следващия път, когато печете на скара, направете легло от розмарин и поставете храната отгоре.

Тази мощна билка може да помогне и на паметта ви. Розмаринът възбужда неврони, които комуникират с хипокампуса, което ви позволява да припомняте по-лесно информация. В древна Гърция студентите по медицина биха носели гирлянди от розмарин на врата си по време на изпити.


как да направите зрението си ясно

Шафран

Някои могат да използват шафран за неговия вкус или богатия, златист цвят, когато се готвят, но мнозина не осъзнават истинската му стойност. Жълтият цвят на шафрана произлиза от кроцин, мощен антиоксидант , които проучванията са идентифицирали като борец с рак.

Хрян

Тази пикантна билка помага при храносмилане поради агента жлъчегонни. Хологогата не само помага на черния дроб да детоксикира кръвта, но също така насърчава потока на жлъчката от жлъчния мехур в червата - ключова част от процеса на храносмилането.