Списъкът за пазаруване на супермаркети за чисто хранене

Хранете се по-добре и бъдете по-здрави с тези хранителни съвети.

Уелнес експертът и автор Кати Фрестън сподели своите съвети за чисто хранене като част от Чист план за рестартиране на рецепта за да ви помогне да възстановите тялото си и да станете по-здрави като цяло. Чистото хранене е ефективен инструмент, който помага да направите вашата диета по-хранителна и полезна в допълнение към подпомагането при отслабване. Дефиницията на Кати да се храни чисто е да яде само неща, които са лесни за тялото: това означава храните, които тялото ви най-лесно усвоява като по-малко захар, повече фибри и нищо преработено. Диетата с чисто хранене може да помогне на тялото ви, като възстанови храносмилането и елиминира токсините от тялото. Научете как да изградите чиста чиния с предложенията на Кати за добавете към вашия списък за пазаруване . Уверете се, че получавате много пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и чисти протеини във вашата диета всеки ден. Всички храни в този списък за пазаруване също са чудесни за ядене, ако сте в Пръчка 365 диетичен план. Опитайте един или всички да се опитат да модифицират вашето хранене и да станат по-здрави за вас.





Свързани:

Какво е чистото хранене?

Веган кюфтета с киноа

Крем от кашу Алфредо сос