COVID-19 ме направи замаян, непохватен и забравен: Ето как се справих със симптомите си

Неврологични симптоми могат да присъстват дори след възстановяване.

главоболие

18 септември 2020 г. - 6:00 ч. EST

През всичките ми години на страдание от мигрена, никога не съм имал такива, каквито имах по време на и след това - COVID-19. Да се ​​каже, че са били безмилостни и изтощителни, означава да го кажем с лека ръка. Цяла нощ ме държаха буден. COVID-19 ме замая и несръчен. Мускулите ме боляха, а чувството ми за вкус и мирис бяха притъпени до такава степен, че изглеждаше дори безсмислено да ям храна. След това имаше мозъчна мъгла и безкраен цикъл на разсеяност. Някои от нещата, които забравих, нямаха голямо значение, като това, което току-що бях написал в текст на приятел. Но друг път забравата ми можеше да доведе до инциденти, които биха повлияли на останалата част от живота ми.





Една вечер едва не изгорих ръката си. Запалих горелка на печката си, за да кипна вода за чай. Тогава реших да започна да чистя кухнята си, включително горната част на печката. Бяха изминали само няколко мига, но вече бях напълно забравил, че горелката е включена и почти заби цялата ми ръка с гъбата в открития пламък.


4-седмичен диетичен план за отслабване с 10 килограма

Сега сме на девет месеца в тази глобална пандемия и има голямо (и непрекъснато нарастващо количество изследвания), което показва, че новият коронавирус засяга мозъка и централната нервна система. Последните проучвания откриват вируса преминава през защитните клетки и мембрана, която обгражда мозъка (известна като кръвно-мозъчната бариера) и се репликира там. Някои изследвания показват, че в периода на възстановяване след остро заболяване, имунна система е толкова разширена, че продължава да работи свръхдрайв, което води до възпаление на мозъка, което променя някои неврологични функции.


храни за загуба на мазнини и качване на мускули

Аз съм идеален пример за това; моите неврологични симптоми от новия коронавирус не изчезнаха, след като се възстанових от вируса, те се влошиха. През юли писах за Елементарно за това как COVID-19 е нападнал мозъка ми по време на болест, но също и много след това, когато останалата част от тялото ми вече се е възстановила.

Все още научаваме толкова много за това как този вирус влияе върху краткосрочното и дългосрочното здраве на мозъка. Лекарите не разбират напълно какво се случва. В моя случай мозъчната мъгла и други неврологични симптоми най-накрая изчезнаха шест седмици след като се възстанових от вируса. За други пациенти на дълги разстояния, които са се възстановили от COVID-19, неврологичните симптоми могат да продължат много по-дълго.

Ако в момента имате COVID-19 или наскоро сте го имали, трябва да обърнете голямо внимание на всички нови неврологични симптоми. Ако се чувствате по-малко психически остри, имате пропуски в паметта, имате проблеми с физическата координация (като спъване или пускане на предмети), забелязвате промени в настроението, изпитвате мигрена, мускулни болки, умора и постоянна загуба на миризма или вкус, тогава трябва да приемете тези симптоми сериозно. Ето няколко начина, по които можете да се грижите за себе си и да се надявате да улесните възстановяването.

  • Свържете се с невролог. Пандемията е принудила лекарите да измислят как да лекуват своите пациенти от разстояние и това включва невролози. Моят невролог всъщност успя да извърши неврологичен преглед чрез телемедицина и да види колко тежки са симптомите ми, както и да разбере какви лекарства да предписва за мигрена. В някои случаи пациентите на дълги разстояния с неврологични симптоми отиват на неврологични или психиатрични лекарства, дори временно. Неврологът трябва да ви прецени, за да определите правилните опции, както и дали имате нужда от медицински тестове като ЯМР или ЕЕГ.
  • Свържете се със съществуващия си невролог, ако имате такъв. Ако сте човек със съществуващо неврологично състояние, разумно е да уведомите редовния си специалист, че имате (или сте имали) COVID-19. Вашият невролог може да ви препоръча да назначите среща, за да сте сигурни, че вирусът не е повлиял на съществуващото ви неврологично състояние. Имам епилепсия и COVID-19 утаи много неврологични симптоми, които не бях изпитвал близо десетилетие, така че да си в контакт с него беше безценно.
  • Не забравяйте, че за съжаление все още сте болни. Мозъкът е сложен орган, който всъщност се лекува по-дълго от много други части на тялото. Съвсем вероятно най-добрият подход е да се държите така, сякаш наскоро сте претърпели мозъчно сътресение (нямате такова, но симптомите ви изискват същото ниво на внимателна грижа). Типичният протокол за a нараняване на главата е много почивка и ограничаване на физическата активност и стимули и много TLC.
  • Внимавайте какво ядете и пиете. Не забравяйте да ядете много здравословни за мозъка храни (помислете за сьомга, авокадо, плодове, зеле и ядки). Определено избягвайте алкохола и останете хидратирани с много вода.
  • Помолете приятелите и семейството си за помощ. Ако забележите, че координацията ви е изключена или се чувствате нестабилна или небалансирана, забравяте нещата и главата ви боли, тогава избягвайте да правите дейности, които могат да ви изложат на риск от наранявания и инциденти. Това може да включва нещо толкова просто като изваждане на чаши от съдомиялната машина, което бихте могли да изпуснете или потенциално по-опасно като шофиране на кола или каране на колело.
  • Спете много. Говорете с лекар за съня. Ако вие сте страдащи от безсъние (било поради тревожност или самите неврологични симптоми), тогава абсолютно трябва да се обърнете към проблема. Знаем, че дълбокият сън е от съществено значение за здравето на мозъка и възстановяването от всяка болест - особено COVID-19.

Свързани:


какво да ям за моя тип тяло

Кога ще бъде готова ваксина за COVID-19? Ето защо процесът беше дълъг

Възможно ли е да бъдете имунизирани от COVID-19?