Диаграмата за проследяване на диетата DASH

Бързайте към по-здрави вас! DASH Diet, първоначално разработена за борба с високото кръвно налягане - гласувана за най-добрата цялостна диета от здравни експерти, е безопасен и лесен за следване хранителен план, който се бори с болестите и дори може да ви помогне да отслабнете. Включете тази персонализирана диаграма за проследяване на решението за отслабване на DASH за отслабване на Marla Heller, за да можете да проследявате менюто си. Научете повече за DASH диетата.

Диаграмата за проследяване на диетата DASH

Използвайте този тракер, за да гледате какво ядете всеки ден. За да започнете DASH диетата, включете този двуфазен план от Marla Heller's Диетичното решение за отслабване DASH .

Вземете версията за печат на този тракер тук!