Напукването на кокалчетата причинява ли артрит?

Разбира се, този често срещан навик е досаден за другите, но всъщност е вреден? Имаме лекари, които да определят рекорда.

Независимо дали пукнете кокалчетата си, за да облекчите стреса или просто по навик, вероятно сте чували хората да предупреждават, че може да причини артрит или по-лошо. Сигнал за спойлер: Той не причинява артрит, според Алекс Фоксман, д.м., от Бевърли Хилс Институт и интернист, специализиран в областта на вътрешната, естетичната и превантивната медицина в Лос Анджелис. Така че, макар че пукането на кокалче може да не е един от топ 10 лоши здравословни навици, които трябва да се откажете, това не означава, че навикът е безобиден.





„Въпреки че напукването на кокалчетата ви няма да причини артрит, няколко проучвания показват, че хроничните крекери за кокалчетата може да имат намалена сила на захващане на ръцете и подути ръце“, казва д-р Фоксман. „Ако напукването на кокалчетата ви е придружено от болка, това може да се дължи на основното нараняване.“ Въпреки че данните са оскъдни, има някои съобщения за промени в кожата и подуване на връзките от хронично напукване на кокал, според Памела Арсоу, д-р, с CityMD , мрежа от центрове за спешна помощ в района на метрото в Ню Йорк.

Ако счупването на кокалчетата предлага известно облекчение от сковани пръсти или уморени ръце - „пукнатината“, която чувате, всъщност се причинява от избухване на газови мехурчета в смазващата течност около ставите, наречена синовиална течност, според д-р Фоксман - това може да е добре , „Няма отрицателни последици за здравето от напукване на кокалчетата, период,“ казва ортопедът Джон Кели, доктор по медицина, който е специализиран в минимално инвазивни процедури в окръг Ориндж, Калифорния.

Някои изследвания дори предполагат, че напукването на кокалчетата може да донесе ползи. Едно проучване за счупване на кокалчетата от Робърт Сабо, доктор по медицина, ръчен хирург в медицинския център на UC Дейвис и бивш президент на Американското дружество за хирургия на ръката, и Робърт Бутин, доктор по медицина, рентгенолог в UC Дейвис, изследва кокалчетата на хората преди и след напукване, заедно с кокалчетата на група от некрекери, за да търсите проблеми, включително подуване на ръката и намаляваща сила на захващане. Съкрушителите на кокалчетата не са имали никакви проблеми с ръцете, според статия на статия на CNN. „Всъщност, след като някой счупи кокал, той имаше увеличен обхват на движение в сравнение с кокалчетата, които не бяха спукали“, се казва в статията.

И така, какво наистина може да увеличи шансовете ви да получите артрит? Според Центъра за артрит на Джон Хопкинс ключовите причини включват генетично предразположение, стареене и прекомерен механичен стрес. Но артритът не е неизбежен. Ето как лекарите намаляват риска от развитие на артрит.