Дали слънцезащитното облекло наистина работи? Дерматолозите претеглят

Цялото облекло, което покрива кожата, е донякъде превантивно. Облекло за защита от слънцето предлага допълнителна защита. Но преди да сложите този слънцезащитен крем, прочетете това.

Вече знаете, че трябва да носите слънцезащитен крем, но е много лесно да забравите да го приложите, когато бързате да се възползвате от красивото слънчево греене. (Ако си спомняте, шансовете са, че правите една от тези 18 често срещани грешки от слънцезащитен крем, които повишават риска от слънчево изгаряне, увреждане на слънцето и дори рак на кожата.) Освен да се криете през цялото лято на закрито, какво да правите любителят на активната природа ?

Какво е слънцезащитното облекло?

Облеклото за защита от слънце - специално обработените облекла, предназначени за филтриране на ултравиолетови лъчи - може да бъде отговорът, казва д-р Ципора Шейнхаус, дерматолог от Санта Моника, Калифорния. Макар че технически цялото облекло може да осигури някаква защита от слънце, като прикрие кожата, „облеклото от слънцезащита“ носи UPF (фактор на ултравиолетова защита), който показва точно колко UV може да бъде блокиран от специалната тъкан, обяснява тя.




ухапване от подути бъгове с бял пръстен около него

Точно като SPF в слънцезащитен крем, номерата за UPF дрехи могат да бъдат променливи, обикновено от 15 до 50 плюс. Но числата не работят по същия начин като SPF, обяснява д-р Шейнхаус. Например, UPF от 50 ще позволи само 1/50 (2%) от UV лъчите да преминат, докато обикновената бяла тениска дава само UPF от 5 до 8. Някои от UV-защитните дрехи имат рейтинг въз основа на такива фактори като плътност и структура на влакната, като брой на нишките на инч, докато други елементи са предварително третирани с UV-инхибираща съставка.

Въпреки че предпазващото от слънцето облекло не означава, че никога повече няма да трябва да носите слънцезащитен крем, това е дълъг път към защитата на кожата ви. „Защитното облекло и шапките с широка рамка са една от най-важните стъпки, когато става въпрос за безопасни слънчеви практики според мен“, казва Мелиса Канчанапооми Левин, д.м., дерматолог в Ню Йорк, Ню Йорк. „Силното изпотяване, водните активности и непълното нанасяне на слънцезащитни продукти причиняват изтриване на слънцезащитни продукти и загуба на тяхната ефективност, което води до непълна защита от слънцето.“

Друг фактор, който трябва да вземете предвид, е какви дейности ще извършвате. Ако просто ходите на туризъм, обикновената дънкова риза може да осигури много слънцезащита, но защитата, осигурена от обикновените тъкани, може да бъде значително намалена, когато са мокри, казва Бретани Бухалог, д.м., дерматолог от Медисън, WI. Така че, ако ще бъдете във водата, ще искате да инвестирате в дрехите от UPF, казва тя.

Къде да закупя слънцезащитно облекло

Това извежда друг важен фактор в облеклото на UPF: цената. Тези материи не са евтини и разходите могат да бъдат основна причина да не искате да купувате дрехите. „Трябва да мислите за това като за инвестиция в здравето си“, казва д-р Бухалог. „Гарантирано е, че цената на дрехите е по-евтина, отколкото да посрещнете приспадането си за операция, ако получите рак на кожата.“

Но не са ли дрехите от UPF, добре, грозно? Вече не! Има много нови марки, които са практични и стилни, казва д-р Левин. Тя препоръчва Ultracor за луксозните си дрехи UPF 50 с активно облекло, които са равностойни части и са готови за изпълнение, и Mott50 за леките си и сладки дрехи, които предлагат UPF 50.


калориите за салата mcdonalds включват дресинг

Достъпна опция са слънчевите ръкави на Nike Dri-Fit UV. Можете да добавите тези сменяеми ръкави за ръка, за да увеличите UPF на всяко облекло. „Това позволява оръжията да бъдат защитени от UV лъчение, но има технологията Dri-Fit, така че изсъхва бързо“, казва д-р Левин.

За онези летни дни, когато водата ви вика вашето име, опитайте необуздан, традиционната дреха на сърфистите, д-р Бухалог. Когато носите UPF дрехи на плажа или басейна, не е нужно да се притеснявате от повторно прилагане на слънцезащитен крем на ръцете, гърдите, раменете или гърба си. Освен това, ако сте активни, играете волейбол, сърфирате или плискате из вълните, ще оцените допълнителното покритие. Cabana Life има супер сладък ограничен тираж, който се възползва от рак Stand Up 2.

Друго задължително условие е шапката с широка рамка, казва д-р Шейнхаус. Добрата шапка (можете да ги намерите и в UPF тъканите), слънчевите очила и шалът на врата или ризата с яка може да защитите лицето, скалпа, шията, раменете и ушите. Бейзболните шапки са популярно облекло на открито, но те не осигуряват толкова защита, колкото шапка с периферия, която върви наоколо, предупреждава тя. Едно място за намиране на трудни и модерни шапки от UPF е Wallaroo.