Докторски план против стареене за вашия тип кожа

Искате красива, сияйна кожа, която ви придава неостаряващ вид? Следвайте простата рутина, създадена за всеки отделен тип кожа. Като допълнителен бонус, Доктор разкрива добавка против стареене, за да помогне на всяка жена да изглежда и да се чувства по-млада.

Докторски план против стареене за вашия тип кожа

Много жени не знаят как да се грижат правилно за кожата си, нито осъзнават, че расата и етническата принадлежност също диктуват какви типове почистващи препарати, лосиони и серуми са подходящи за използване. Всъщност използването на грешни продукти може да добави години към лицето ви! Кожата е вашият най-голям, най-деликатен орган и лицето на всеки човек изисква специални индивидуални грижи.

За кожата, която изглежда неостаряваща, следвайте една от трите прости процедури за грижа за кожата, базирани на вашия тип кожа.





1. Тип тъмна кожа


как да увеличим метаболизма след 40

Тъмната кожа, типична за афро-американците, съдържа голямо количество меланин, пигментацията, която създава нейния тъмен цвят. Меланинът е първата защитна линия на кожата срещу вредните слънчеви лъчи, основната причина за излишните бръчки. Тъмната кожа има уплътнени колагенови влакна, което също означава по-малко бръчки. Плътността на този тип кожа обаче причинява отпускане с напредване на възрастта.

Въпреки че съдържа високи нива на пигментация в горните слоеве, тъмната кожа все още е уязвима от увреждане от слънцето. Ако имате този тип кожа, все пак трябва да носите слънцезащитни продукти. Потърсете свръхпрозрачна формула, за да избегнете крехт, бял външен вид.


С напредването на възрастта тъмната кожа може да изглежда прашна, петна и / или да липсва яркост. Може да изглежда и креп-у, поради което трябва да избягвате продукти, които могат да изсушат или дразнят кожата ви.

Правилната рутинна грижа за тъмната кожа

Почистване: Използвай нежно успокояващо почистващо средство сутрин и a нежно ексфолиращо измиване през нощта, за да помогне за премахването на мъртвите кожни клетки.

Сутрин: Използвай гликолов тонер , който нежно стимулира колагена и разгражда тъмните петна или петна. Този вид продукт също контролира производството и пробивите на масло.

Нощ: Използвайте лечение с ретинол без рецепта , а не с рецепта, за да подпомогне производството на колаген, да предотврати хиперпигментацията (старчески петна) и да контролира излишното масло. След това приложете a богат нощен крем който съдържа антиоксиданти, пептиди и / или керамиди, за да хидратира и да помогне за намаляване на увисването.

2. Тип маслинена кожа

Този средно тонизиран тип кожа е често срещан при хора от средиземноморските региони или латиноамериканските страни. Маслинената кожа съдържа някои характеристики както на по-тъмен, така и на по-справедлив тип кожа. Този тип кожа има по-малко меланин от тъмната кожа, което ви прави по-податливи на увреждане от слънцето. Докато маслиновата кожа може да почерни красиво, което е начинът на природата да ви предпази от увреждане от слънцето, хиперпигментацията също се появява често.

Тъй като нивото на колаген в маслинената кожа се намира някъде между тъмната и светлата кожа, трябва да се предпазите от целия спектър на оплакванията от стареене - от бръчки до старчески петна до увисване.

Правилната рутинна грижа за маслинова кожа

Почистване: Използвай нежно почистващо средство веднъж сутрин, за да премахнете малкото остатък от продукта, който сте нанесли преди лягане. През нощта можете да използвате a пяна за почистване . Измийте старателно, за да сте сигурни, че ще се отървете от излишния себум и грим.


как да разтопите бързо мазнините от стомаха си

Сутрин: Борба с хиперпигментацията с антиоксидантен продукт, като например витамин С серум. Тези, които съдържат до 15% витамин С, са най-подходящи за наистина проникване в кожата за борба със свободните радикали и лечение на тъмни кръгове под очите. Витамин С серумът е важен, тъй като нито един слънцезащитен крем не може напълно да блокира слънчевите лъчи.

Нощ: За да помогнете в борбата с петна по кожата и старчески петна, изберете a средство за изсветляване на кожата това е без хидрохинон и съдържа ретинол, за да подпомогне обмена на нови кожни клетки.

3. Справедлив тип кожа

Този тип кожа, типичен за кавказците, съдържа много ниски нива на меланин, което позволява на слънчевите лъчи да проникнат дълбоко и да причинят фотостареене, увреждане, което се нанася върху кожата от продължително излагане на UV лъчение. Светлата кожа има по-малко колагенови снопове от тъмната, което означава, че получавате и фини бръчки, но често по-малко увиснали. За съжаление, както бръчките, така и уврежданията от слънцето се появяват много по-рано при светлите типове кожа.

Твърде много хора със светла кожа стават жертва на опитите да намерят най-силните продукти против стареене, забравяйки за изключителната чувствителност на кожата си. Някои от тези мощни отвари нанасят повече вреда, отколкото полза и наистина влошават състоянията на кожата, като розацея.

Правилната рутинна грижа за светла кожа

Почистване: Ако имате светла кожа, искате да се придържате към основите. Използвайте много нежно почистващо средство сутрин, за да поддържате кожата мека и да я предпазвате от влага. През нощта използвайте нежни кърпички за премахване на грим .

AM: Приложете a лек овлажнител с най-малко SPF 30 преди да сложите грима си, за да предпазите кожата си през целия ден.

П.М .: Вечерната ви рутина е подходящо време за освежаване на кожата и замяна на антиоксиданти, които може да са изчерпани през целия ден. Опитайте светлина без рецепта ретинолов продукт за да помогне на фирмата и да се отървете от фините линии. За тези с чувствителна кожа започнете да го използвате два пъти седмично. Последвайте с богат, тежък хидратиращ крем.

Чудо против стареене: Бери Шизандра

Ако искате да изглеждате по-млади, да се чувствате по-енергични и да засилите мозъка си, опитайте шизандра зрънце . Тази билка се използва повече от 3000 години в традиционната китайска медицина. Schizandra Berry е адаптоген, клас билки, които помагат на тялото да се бори със стреса, като намалява производството на хормони на стреса. Като такъв, той ви помага да се „адаптирате“ към психически и физически стрес, като понижава тези хормони на стреса в кръвта, ключът към забавянето на процеса на стареене. В Китай зърното шизандра е известно като плод с пет вкуса поради петте си противоречиви вкуса - сладък, кисел, солен, горчив и пикантен.

Ето как зрънцето шизандра връща часовника назад:

1. По-млада кожа: Зърното шизандра съдържа мощни антиоксидантни свойства, които работят за подмладяване на кожата, като защитават липидната мембрана в кожните клетки. Освен това неговите противовъзпалителни качества спомагат за намаляване на зачервяването на лицето. И накрая, детоксикира черния дроб, за да освободи тялото от токсини.

Опитайте да използвате сушено зрънце шизандра за приготвяне на чай или сок. Можете да го намерите и в приготвен чай или сок. Опитайте да намалите силния вкус на сока, като го смесите с друг сок. Предлага се онлайн и в здравните магазини.

2. Повишаване на енергията: Спортистите на дълги разстояния са използвали шизандра, за да подобрят представянето си. Шизандра стимулира нервната система, без да създава онзи възбуждащ ефект, който получавате от стимуланти като кофеин. Schizandra ви помага да бъдете нащрек, а също така създава стабилен енергиен тласък, така че да не претърпите срив.

За да увеличите енергията, пийте чай от шизандра сутрин вместо кафе.

3. Наточете паметта си: Зърното на шизандра може да подобри умствената концентрация и паметта, като доставя повече кислород до мозъчните клетки. По време на периоди на заключителни изпити в Китай, зрънцето шизандра се продава.

За да изострите паметта си, вземете екстракт от зърна шизандра под формата на капсули. Вземете 500mg дневно. Предлага се и онлайн.


отървете се от кортизол корема мазнини