Докторска рецепта за криза на психичното здраве

Изправени сме пред глобална извънредна ситуация и трябва да говорим.

Ако видите приятеля си да накуцва или да кърми коляното си, бихте се притеснили, нали? Бихте знаели, че този човек вероятно има нараняване, и след това да попитате как можете да помогнете.

Но какво правим, когато заболяването няма очевидни физически симптоми? Много по-малко ни е удобно да говорим за тези условия. Ето защо психичното здраве остава скрита епидемия - тази, която сега достигна глобален мащаб.





Всеки четвърти хората в световен мащаб се борят с някакво предизвикателство за психичното здраве. Според Световната здравна организация обаче почти две трети хора не получават помощ. Близо един милион души по света самоубийство всяка година. За съжаление хората ще продължат да избягват услугите за психично здраве, стига тези много сериозни медицински състояния да са покрити със срам и мълчание.


ако отслабнете, краката ви стават по-малки

Последиците от тази стигма са неустойчиви. Като не се справим с тази криза, ще платим много по-голяма цена, която ще засегне нашите деца и бъдещите поколения. Според някои оценки тревожността, депресията, травмата и други психични разстройства ще струват повече 16 трилиона долара до 2030 година в световен мащаб.

Нека си признаем, всички ние се борим с предизвикателствата на психичното здраве в даден момент от живота си. Карл Велики Бог наскоро беше гост в моето предаване. Бях изненадан, когато научих успешния и харизматичен радиоводещ, с когото се бори осакатяващо безпокойство . Карл Велики е гласен по въпросите си, защото иска хората да знаят, че има надежда.

Ако Карл Велики може да говори за своите предизвикателства пред национална публика, всички ние би трябвало да можем да говорим за психичното здраве със семейството и приятелите си. Отварянето на този диалог и уведомяването на близките ви, че сте там за тях, е най-важната стъпка. Разбира се, започването на тези разговори може да се почувства неестествено, но има значение. Всъщност изследванията установяват, че когато децата редовно вечерят със семействата си, е по-малко вероятно да страдат от злоупотреба с вещества. Това е причината, поради която започнах Национална нощ на разговора и създаде инструменти, които да помогнат за започване на разговора.

Медицината също може да се справи по-добре. Трябва да адаптираме нашия медицински модел, така че да се прилага както за психични, така и за физически заболявания, така че хората да могат да получат необходимите грижи много по-рано. Ако диагностицирате много ракови заболявания и сърдечни заболявания рано, има по-добра прогноза. Забравяме, че същото важи и за хората с психологически разстройства. A проучване върху биполярно разстройство установи, че отнема средно шест години на пациентите да получат диагноза - това е твърде дълго.

Наскоро постигнахме известен напредък. Сега има федерален закон, който изисква медицинските застрахователни компании да осигуряват покритие на лечението на психични заболявания, точно както те покриват разходите за лечение на „физически“ заболявания като диабет.


носовете ни растат ли с напредване на възрастта

Напредък е постигнат и в глобален мащаб. Световната здравна организация и ООН са интегрирали психичното здраве в определените си цели за подобряване на човешкото здраве в целия свят. В много части на света лекарите от първичната медицинска помощ получават обучение, което ще им позволи да предоставят услуги за психично здраве, като когнитивна поведенческа терапия или междуличностни терапии.


бърза и ефективна програма за отслабване

Ако се чувствате депресирани, тревожни, безнадеждни или просто като цяло стресирани, тогава вашият първичен лекар е чудесното място да започнете. Той или тя може да ви помогне да разработите своя план за действие и да ви насочи в правилната посока за нужните грижи.

Също така, бъдете инициативни и помагайте на хората около вас. Помислете дали да не вземете курс за първа помощ за психично здраве. Точно както обучението по CPR предоставя инструментите, от които се нуждаете, за да разпознаете и да действате, ако човек спре да диша, първа помощ за психичното здраве ви учи как да разпознавате признаците на депресия - дори самоубийство - и да предоставяте подкрепа на човек в неговото време на нужда.

И така, ето моята рецепта: Започнете тези разговори с приятели, членове на семейството и дори с вашия лекар. Всеки може и трябва да играе роля в това как светът разбира и се отнася към хората, които се борят с психичното си здраве. Говорете и бъдете част от промяната, от която всички ние така се нуждаем.

Ако вие или някой, когото познавате, се борите с мисли за самоубийство, обадете се на National Suicide Prevention Lifeline на 1-800-273-8255 или отидете в местното спешно отделение.