Сухи устни? Обвинявайте тези 10 грешки, които не сте осъзнали, че сте направили

Сухите, напукани устни могат да ни доведат до разсеяност, но някои от нещата, на които разчитаме, за да ги поддържаме хидратирани, всъщност могат да направят повече вреда, отколкото полза.

Сухите устни са повече от козметичен проблем

Сухите, накъсани устни правят повече от омраза на иначе живописна усмивка. Сухите устни могат да бъдат болезнени, особено когато се напукат и кървят. Те са склонни да се появяват по-често през студените зимни месеци, но излагането на слънце също може да изсуши парата. Устните са невероятно тънки и за разлика от други участъци от кожата, устните нямат маслени жлези, така че те са склонни да изсъхват лесно, казва Сам Ризк, доктор на медицинските науки, лицев пластичен хирург в Ню Йорк, Ню Йорк. „Границите на устните могат да се напукат и да се отлепят от прекомерна сухота, причинена от времето, студен въздух, сух въздух, отопление на закрито или излагане на химикали и от определени лекарства.“ Някои от вашите навици и избор, дори и тези, които смятате за добри здравето на устните, може да влоши нещата Прочетете, за да разберете 7 причини, поради които устните ви са сухи и напукани.





Грешка при сушене на устни: облизване на устните



Може да изглежда контраинтуитивно, но облизването на устните ги изсушава. „Слюнката съдържа ензими, които изсушават и дразнят кожата на устните“, казва Нийл Садик, доктор на медицинските науки, основател и директор на дерматологията Садик и клиничен професор по дерматология в Медицинския колеж „Уийл Корнел“ в Ню Йорк, Ню Йорк. Нарушете навика, като изберете и използвате овлажняващ балсам за устни винаги, когато почувствате желание да ближете.

Грешка при сушене на устни: Вашите чести лети мили


добри тлъсти шеги завръщане

Известно е, че въздухът в самолети сериозно дехидратира. Ниската влажност и голямата надморска височина изпиват влагата от кожата, включително устните, казва д-р Ризк, което води до напукани устни при пристигането си. Уверете се, че опаковате балсам за устни и пиете достатъчно количество вода през целия полет, за да хидратирате устните отвътре и отвън. Ето още 17 начина да останете здрави, докато летите.

Грешка при сушене на устни: Вашата любовна връзка с червило



Не се притеснявайте, все още можете да носите червилото с подпис за дълги периоди от време, казва д-р Садик. „Докато за пръв път нанесете слой овлажняващ балсам за устни, като Carmex Original Lip Balm Stick, преди да нанесете първия си слой.“ Вземете 13 съвета, за да може гримът ви да издържи през целия ден.

Грешка при сушене на устни:Пастата за зъби

Да, редовното миене на зъбите ще запази кухини и е от съществено значение за хигиената на устната кухина, но грешният избор на паста за зъби може да се забърка с устните ви, казва д-р Герваиз Герстнер, дерматолог от Ню Йорк, Ню Йорк. „Понякога версиите за контрол на зъбен камък могат да бъдат дразнещи.“ Ако подозирате, че вашият избор на паста за зъби е виновникът, опитайте друга марка със списък на съставките, която изглежда възможно най-различна. Разберете 8 често срещани грешки при миене на зъбите, които може да правите.

Грешка при сушене на устни:Вашият избор на балсам за устни



За разлика от пълнителя за устни, балсамът за устни не трябва да кара устните ви да се набождат, изтръпват или набъбват, казва Американската академия по дерматология,Вместо това изберете балсам за устни, който се чувства добре. Д-р Садик е съгласен: „Избягвайте балсами за устни, които съдържат изсушаващи съставки, като изкуствени аромати, и се уверете, че съдържат хидратиращи съставки, включително какаово масло или колоидна овесена каша.“ Д-р Герстнер е почитател на Korres Lip Butter и RMS Lip Skin Balm.

Грешка при сушене на устни: Любовта ви към горещите душове


връщане към мнението на хората

„Топлата вода измива защитните масла на кожата, оставяйки я суха, стегната и сърбяща“, казва д-р Садик. Вместо това „изберете хладка вода, когато вземате душ, за да не изсушавате кожата си.“ Открийте още 8 грешки при душа, които вероятно правите.

Грешка при сушене на устни: Не се използва слънцезащита



„Една от най-големите грешки е да не защитите нежната си кожа на устните от UV лъчи“, казва д-р Ризк. „За да поддържате здрава кожа на устните, използвайте емолиенти, докато сте на закрито и на открито, и прилагайте SPF 30 през деня.“ Рискът надхвърля сухите устни: „Хората, които са изложили незащитените си устни на кумулативно увреждане от слънце, са изложени на по-висок риск за кожата рак на устните, включително базално-клетъчен карцином и плоскоклетъчен карцином. ”Ракови заболявания на кожата на устните са често срещани, добавя д-р Герстнер. Тя препоръчва всеки от продуктите за устни Coola, включително Firecracker. „Петната по устните, които продължават да се лющят, трябва да се видят от дерматолог“, казва д-р Герстнер. „През цялото време правя биопсия (предракова) актинична кератоза на устните.“ За помощ при избора на слънцезащитен крем научете как да декодирам етикета.

Грешка при сушене на устни: Вашият навик за дишане на уста

Сухите устни са причинени от липса на хидратация, която може да бъде причинена и от дишане през устата, вместо през носа, казва д-р Ризк. Използвайте спрей за нос с физиологичен разтвор или нети гърне, за да поддържате чисти носните си пътища, и да спите с овлажнител, за да намалите сухотата във въздуха “, препоръчва той. „Дишането в носа може да бъде нарушено, когато носните канали не осигуряват достатъчно място за достатъчно въздух, за да преминат“, обяснява той и добавя, че в по-редки случаи може да се наложи операция, ако ситуацията се влоши.


поп в горната част на гърба, след това болка

Грешка при сушене на устни: Вашата уютна, топла спалня



nikkytok / Shutterstock

Системите за отопление на закрито изсмукват влагата от въздуха и могат да допринесат за суха кожа и напукани устни, казва д-р Садик. „Уверете се, че прилагате дебел слой балсам за устни като част от нощната си рутина.” Друга интелигентна идея: да използвате овлажнител в спалнята си. Разберете 6 начина да настроите спалнята си за най-добър сън през нощта.

Грешка при изсушаване на устните: лекарства

Ако едно лекарство може да причини сухота в устата, това може да причини сухи, напукани устни, предупреждават специалистите. Списъкът с лекарства, свързани с този страничен ефект, е дълъг и включва много анти-депресанти без рецепта, антихистамини, лекарства против тревожност, деконгестанти, мускулни релаксанти и лекарства за болка, според клиниката Mayo. Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт дали вашите лекарства могат да причинят сухите ви напукани устни. Той или тя вероятно ще препоръча стратегии за справяне, включително използването на овлажняващ балсам за устни. Бъдете информирани, като четете за тези 10 странни нежелани лекарствени реакции. Източници

  • Сам Ризк, доктор по медицина, пластичен хирург за лице, Ню Йорк, Ню Йорк.
  • Нийл Садик, доктор на медицинските науки, основател и директор на дерматологията Садик, клиничен професор по дерматология в Медицинския колеж Вайл Корнел, Ню Йорк, Ню Йорк.
  • Герваиз Герстнер, доктор по медицина, дерматолог, Ню Йорк, Ню Йорк.
  • Американска академия по дерматология: Суха кожа.
  • Клиника Майо: „Суха уста“.